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Dépression : comment sortir de l'impossible ?

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Utilisateur désinscrit

10/06/2020 à 22:05

Bonjour, nouvelle ici je voudrais avoir des conseils.. je suis dépressive depuis trop longtemps mais étant très timide et ayant bcp de mal à dire les choses a parler ça me paraît impossible de parler de mon mal être a ma famille ou a un médecin. Je sais que ce n'est pas normal de vivre comme ça ( boulot, courses, ménage.. et rien d'autre !) Pas de vie sociale, et pas envie d'en avoir non plus même avec la famille. Peut être difficile a croire mais même mes enfants ne me donnent plus la force de continuer. Je ne vois plus d'intérêt ni d'envie. C'est désespérant , je ne souhaite ça a personne.. se sentir seule malgré mes enfants qui sont là ( encore des ados) et si triste a l'intérieur alors que je souris devant les gens.. sûrement pour éviter les questions dont je n'ai pas les réponses et surtout éviter les pleurs.. je ne sais plus quoi faire.

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Blinbrivai4902

24/10/2023 à 11:21

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Blinbrivai4902

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@Jugloil638

Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...

Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2023-10-24 11:21:46

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Candice.S

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11/06/2020 à 09:31

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Candice.S

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Bonjour @pseudo-masqué‍

Merci pour l'ouverture de ce sujet emoticon Timide Je l'ai déplacé dans le groupe "Vivre avec la dépression" pour plus de visibilité.

J'invite ici quelques membres afin que vous puissiez échanger :
@pseudo-masqué‍ @Vaigronx3954‍ @Crebeipoidal19‍ @pseudo-masqué‍ @Creflancrinsax798‍ @Seubreun200‍ @5853Dreblecet‍ ‍ @pseudo-masqué‍ @Joumifoux879‍ @Grogonobleus8292‍ @Dudreusoux62‍ @Bedanplail3710‍ @Cloibroujoitoit21‍ @Ciminr99‍ @pseudo-masqué‍

Je vous souhaite à tous une belle journée et prenez soin de vous,

Candice de l'équipe Carenity

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Candice.S

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2020-06-11 09:31:00

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Ranbroplu197

14/05/2026 à 15:27

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Ranbroplu197

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@3052Dobran cc ils y à vraiment quelque chose qui fonctionne qui heureusement j ai ça sinon je ne sortirais pas car la crise d angoisse ses horrible ’’quand je vois qune crise arrive cette peur aux ventre de pas sortir alors un victan 2mg que je laisse dans mon sac 15 minutes après plus rien ’ses galère de vivre comme ca ’mes je me dit sinon la je pourrais pas avancer pour les chose aux quotidien’’’le cerveau nous joue de drôle de tour ’mes nous somme pas idiot ’’après ses de respirer par le nez et de resouflez par la bouche 3 à 4 fois des fois sa fonctionne essaies

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Sisi94

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2026-05-14 15:27:01

Ranbroplu197

28/05/2026 à 12:54

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Ranbroplu197

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Merci à toi ses gentil de ton conseillé j espere que toi tu vas bien🙏🏿

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Ranbroplu197

31/05/2026 à 12:12

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Ranbroplu197

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Derien ’moi pas trop mes j essaie de tenir’’quand cela s accumule’’un moment j ai eu de repis sa recommence merci à toi cet gentil🥰

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Sisi94

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2026-05-31 12:12:21

Bretoitais0506

05/07/2026 à 22:50

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Bretoitais0506

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@Candice.S bonsoir aider moi je fais une dépression sévère j'ai beaucoup de pensées suicidaires

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Cece

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Utilisateur désinscrit

11/06/2020 à 12:08

@pseudo-masqué Bonjour ! Tout d'abord, c'est super que tu si pris le courage de venir ici, c'est déjà un bon début !

Je sais que ça doit paraître difficile.. Mais il faut à tout prix que tu prenne ton courage à deux main avec ton médecin pour commencer mais aussi ton compagon.. Comme ça à été dit dans que une autre conversation la dépression est un handicap de tout les jours. On est plus nous même, on brois du noir, chaque chose positive on les voit pas. On sort pas et on s'enferme dans une bulle petit à petit.. Mais tu ne peux pas vivre comme ça et ni ton médecin ni ton compagnon ne te jugera au contraire ils pourront peut être te donner cette électro choc qu'on a besoin pour continuer .. Saute le pas avec ta timidité n'ai pas peur, n'ai pas honte.. On peut pas laisser une dépression prendre le dessus..

De mon côtés quand je dois parler d'un sujet et que je n'ose pas, que j'ai honte ou peur , j'écris se que je dois dire , et j'essai de prendre les grosses lignes. Ça me fait prendre de l'assurance. Parfois d'être moins maladroite.

Je sais que ça paraît insurmontable se que je te dis, mais essai, ose..Et quand tu reussira tu aura confiance en toi et surtout tu te dire que le plis gros est fait ..

Et encore une fois, d'avoir écris se que tu as, se sue tu ressens sur ce groupe c'est déjà super ! On t'aidera au maximum !

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2020-06-11 12:08:50

5853Dreblecet

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11/06/2020 à 12:39

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5853Dreblecet

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@pseudo-masqué Comme l'a dit notre amie @pseudo-masqué‍ déjà un effort énorme sur toi même pour venir "parler" ici -

Un conseil il faut en parler à ton médecin après si tu ne veux pas lui en parler tu as peut être un CMP (Centre Médico Psychologique) où tu as un accueil infirmier psy , psychologue, psychiatre où après un RDV tu tombes sur des personnes pour t'écouter -

Ici nous essayerons te répondre à tes questions et à ton mal être par rapport à notre vécue -

Pour nous répondre tu as la possibilité de faire la flèche retour où mettre @ et que notre nom apparaisse en vert

Bon courage

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Ranbroplu197

15/05/2026 à 22:40

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Ranbroplu197

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@5853Dreblecet cc tu as raison’’’ je te comprend

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Ranbroplu197

05/07/2026 à 13:13

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@5853Dreblecet cc comment vas tu ’’?prend tu toujour ton traitement ’’moi j ai repris plus j avais diminuer mes en ce moment crisse d angoisse anxiété peur au ventre’’’’fatiguer ’pourquoi je ne ses pas ’ou petetre si trop hypersensible à tout ’avec tout ce qui ce passe ’je prend tout as cœur hélas bonne après midi

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Sisi94

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5853Dreblecet

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05/07/2026 à 15:19

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5853Dreblecet

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Hello @Ranbroplu197 Oui toujours car être aidante n' est pas facile tout les jours

J' aurais bien voulu le diminuer à 5 bon ma généraliste ne voulait pas je pense que j' aurais été comme toi donc pas forcé le diable par la queue trop truc cette année moralement

Bonne fin de journée 😘

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Ranbroplu197

05/07/2026 à 21:21

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Ranbroplu197

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@5853Dreblecet cc tu cet j avais diminuer mes moralement beaucoup de chose s accumul aussi la j'ai repris du 10mlg je doit revoir mon médecin avant quel parte en vacance’’ pas le choix trop d angoisse et panique au début sa allait la diminution met la non donc voilà bizou bonne soiree🥰

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Sisi94

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Ciminr99

11/06/2020 à 13:24

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Ciminr99

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C est difficile à entendre, mais moi aussi il m arrive très souvent d avoir l impression de n avoir plus la force de continuer, pourtant j ai 4 enfants avec qui j ai une super relation, il m arrive de regretter l amour qu ils ont pour moi car je culpabilise d avoir si souvent des idées noir, voir plus. Je fais semblant , mais c est dure, et pourtant dieu sait que je les aime

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Marie ange

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2020-06-11 13:24:12

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11/06/2020 à 13:31

@pseudo-masqué‍ merci pour ces réponses. Le soucis c'est que c'est tellement plus simple d'écrire que de parler.. au moins je n'ai pas de regards posé sur moi. Et les larmes peuvent couler sans que je doive expliquer. Mon médecin je lui ai demandé une fois quelques choses pour être moins a fleur de peau elle m'a donné un traitement d'un mois.. qui n'a rien donné je suis retournée la voir ( chaque fois avec les larmes a flot qd elle me posait des questions) elle m'a répondu qu'elle ne pouvait pas refaire ma vie.. depuis ce temps j'ai encore plus de mal à parler.. ça me paraît impossible..

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2020-06-11 13:31:30

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11/06/2020 à 13:49

@pseudo-masqué Bonjour,

Tu es en pleine dépression, ma pauvre Audlel...et il faut absolument que tu te fasses soigner, que tu voies un médecin. Ne fais pas comme moi : j'ai été en dépression pendant huit ans, avant de me décider à aller voir un médecin...J'étais dans le déni vis-à-vis de ma maladie, et j'avais peur des psychiatres et des psychologues...Je n'en ai même pas parlé à mes parents, et dans leur dos je déprimais comme pas possible...Mais après, si tu ne te soignes pas, si tu ne parles pas avec un médecin, ta situation va empirer. A mon avis, il vaut mieux que tu ailles voir un psychiatre. Les effets d'une dépression non-soignée peuvent être très nocifs.

Courage. Tu vas y arriver, mais seulement si tu réagis!

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4632Prepranbrinr

07/06/2023 à 16:39

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4632Prepranbrinr

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Oui il faut absolument voir un psychiatre qui saura donner un traitement pour éviter de sombrer , quand le traitement aura fait effet il faudra trouver une psychologue pour parler .

je m’en suis sortie comme ça

courage

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2023-06-07 16:39:37

Blaitrairint7

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Blaitrairint7

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@4632Prepranbrinr vous êtes en voir psychologue une fois que l antidépresseur à fonctionné ? Au bout de combien de temps ?

Cordialement

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Marie-France

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2024-06-03 11:11:50

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11/06/2020 à 15:42

@pseudo-masqué‍ comme je suis totalement consciente de tout ça. ... Mais je suis tiraillée entre le " j'ai plus la force" , " j'ai plus l'envie non plus". J'aimerais être assez forte mais c'est tellement plus facile a dire qu'à faire..

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2020-06-11 15:42:55

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11/06/2020 à 15:56

@pseudo-masqué C'est pour ton bien, Audlel, tu sais...Quand on est comme ça, il vaut mieux aller consulter un médecin ( pourvu qu'il soit bon...)...! En réalité tu as la force, mais elle est comme endormie, en toi, et rien ne remplacera jamais une visite chez un psychiatre. Personne ne peut décider à ta place, tu sais...mais une dépression non-soignée, ça peut dire chronique. Il faut que tu réagisses...!

Bon courage!

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5853Dreblecet

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11/06/2020 à 18:21

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5853Dreblecet

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@pseudo-masqué Je te comprends tu es à fleurs de peau j'étais comme toi et c'est un psychiatre qui ma donner un traitement au bout de la 2éme visite avec lui que j'ai accepté - Et actuellement je suis suivie dans un CMP avec une psychologue et je ne regrette pas le parcours qu'une amie m'avais conseillé à l'époque - J'ai été franche avec mon généraliste et d'affaire il continue à me donner le même traitement car il connait ma situation pendant 2 ans j'ai réussie à diminuer la dose malheureusement gros problème au boulot je suis repasser à la dose de début Je sais que pour diminuer mon traitement à ma demande se sera quand été on arrive au beau temps -

Bon courage

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Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2020-06-11 18:21:22

Utilisateur désinscrit

11/06/2020 à 18:38

@5853Dreblecet‍ .. je lis tellement de forums, et je vois sans arrêt la longue et difficile période, les psy médecin et traitement, tout ça paraît très long sans même être sûr de ne pas rechuter.. est ce que ça en vaut la peine ?.. surtout que dans mon boulot (auxiliaire de vie) je vois des personnes qui sont souvent tristes et seuls et malades souvent dépendant.. alors je me dis vivre cette vie si pénible pour finir comme ça.. ou est l'objectif ? Où est le bonheur ?

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2020-06-11 18:38:59

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1601Francleubeiplonche

03/05/2024 à 17:38

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Blaitrairint7

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1601Francleubeiplonche

03/05/2024 à 18:38

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Bloicleus571

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@Blaitrairint7 faut toujours se battre dans la vie. Mais que ce soit pour de bonnes causes !

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YOKOITY

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9Cheigreumoul

04/05/2022 à 12:24

@pseudo-masqué

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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9Cheigreumoul

04/05/2022 à 12:24

@pseudo-masqué

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