Dépression et TCC

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tournelaroue

27/01/2019 à 21:29

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tournelaroue

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Bonsoir

Je suis actuellement suivie par une psychologue mais j’envisage de m’orienter vers une TCC. J’aimerais recueillir des avis, témoignages de personnes en dépression qui ont suivi une TCC.

Merci d’avance et plein de courage à tous et toutes!!!

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Louise

30/01/2019 à 10:32

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Louise

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@nalica‍ @sandrinereims‍ @antispéciste‍ @Patmatou‍ @Chouquette70‍ @jeanzx‍ @Dépressif?‍ @Carenita‍ @Clara2202‍ @christine35620‍ @Hookette‍ @pierregr‍ @erwannono‍ @felin75‍ @gyapso‍ @Alecs1234‍ bonjour à tous, pouvez-vous partager votre expérience des thérapies comportementales et cognitives avec @tournelaroue‍ ? En avez-vous déjà fait une ? Pensez-vous que cela puisse aider contre la dépression ? Bonne journée et bons échanges

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Louise de l'équipe Carenity

Dépression et TCC https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/depression-et-tcc-42361 2019-01-30 10:32:12

erwannono

30/01/2019 à 14:54

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erwannono

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Bonjour @Louise-B‍ emoticon Rose j'espère que vous allez bien, merci de nous faire participer

Bonjour @tournelaroue‍ emoticon Coeur pour ma part, je ne sais si la méthode que j'ai suivi rentre dans le cadre des TCC. Mon medecin traitant pratique la pleine conscience. J'ai suivi ses séances avec lui un peu plus d'un an, et celà m'a bien aidé mais je reconnais que je n'étais pas dans une période de dépression profonde. C'était surtout pour m'aider à diminuer mon traitement neuroleptique.

J'espère que vous aurez d'autres réponses de personnes du site. En tout cas je vous souhaite de trouver la formule qui vous aidera à aller de mieux en mieux. courage bien amicalement

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erwannono

Dépression et TCC https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/depression-et-tcc-42361 2019-01-30 14:54:56

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30/01/2019 à 20:07

@Louise-B Un grand merci d être soucieuse, mais cela me fait vraiment du bien de pouvoir l exprimer en écrivant.

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Hookette

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30/01/2019 à 20:15

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Hookette

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@tournelaroue Bonsoir - Malheureusement je ne peux t'aider sur ce point car je suis suivie par une psychologue -- Toute les 15 jours et je peux la joindre par mail où au téléphone si besoin - Espère que tu trouveras des personnes qui répondrons à tes attentes - Bonne soirée

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MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕

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31/01/2019 à 10:57

bonjour tout le monde

Ca fait un petit moment que je ne me suis pas connecté sur le site. J ai fait de la tcc à plusieurs reprises en ce qui concerne la depression ainsi que la phobie sociale, entre autre.

Franchement, cette methode peut bien aider à condition de ne pas se décourager et d etre patient, persévérant.

Cette therapie ne fonctionne pas avec tout le monde, mais peut tout de même donner de bons resultats si tu accroches avec la pratique.

Le psy te donne des exercices à faire, de façon progressive pour vaincre ton problème.

Il faut tester!!

Bonne journée

Dépression et TCC https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/depression-et-tcc-42361 2019-01-31 10:57:12

tournelaroue

31/01/2019 à 12:41

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tournelaroue

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Bonjour 😊

Merci @felin75‍ d’avoir partagé ton expérience. C’était un psychologue dans ton cas?

Un an que je suis en arrêt suite à une rechute dépressive du coup j’ai plus de mal à reprendre confiance en moi; je me disais qu’une TCC pouvait m’apporter quelque chose.

Bonne journee

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31/01/2019 à 15:46

@tournelaroue oui j ai vu un psychologue mais j ai vu aussi un psychiatre specialisé dans la tcc.

Je connais bien ce qu est les arrêts de longue duree.Je sors d un arret de 14 mois et je lutte enormement pour reprendre le travail.

Je te conseille de tenter la tcc, et si tu es en region parisienne, je peux même te donner des adresses.

Bonne journée à toi

Dépression et TCC https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/depression-et-tcc-42361 2019-01-31 15:46:56

tournelaroue

31/01/2019 à 15:58

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C’est gentil mais malheureusement je suis en Savoie et ici je ne trouve pas de psychiatre qui la pratique. Je suis suivie par une psychologue qui m’apporte beaucoup alors ça m’ennuie de changer.

Comment se passe ta reprise du travail? Tu es à mi temps?

Dépression et TCC https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/depression-et-tcc-42361 2019-01-31 15:58:41

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31/01/2019 à 18:55

@tournelaroue oui je comprends ce n est pas facile de trouver un therapeute tcc à paris deja à la base, alors c est encore pire en province.

J ai envie de te dire, essaye de garder ta psychologue tant que tu n'auras pas trouvé un autre.Surtout si tu t entends bien avec.

Pour ce qui est de mon travail, ca se passe tres moyen.Je le vis pas bien.Je ne veux pas trop noircir le tableau, donc je n epiloguerai pas plus mais je te souhaite que ta future reprise se passe mieux que la mienne.

Je ne suis pas à mi temps, je suis à temps plein mais par choix, je commence doucement en posant mes jeudi et vendredi ( des jours de 2018 à prendre qui sont tombés de je ne sais ou).

Je connais un peu la savoir, tu es d ou sans indiscretion? :-)

Dépression et TCC https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/depression-et-tcc-42361 2019-01-31 18:55:34

tournelaroue

31/01/2019 à 20:18

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Oui pas évident de trouver. J’aurais plutôt changer de psychiatre qui a l’air blasé en ce moment lol.

Alors j’habite à 15kms de Chambéry

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