Anxiété et dépression sous Venlafaxine et Quetiapine : anhédonie, hypnothérapie et question d'ajustement du traitement

Pour l'augmentation oui tu as des doses basses 75 venlaf et 50 quét tu peux clairement demander s'il peut les monter, c'est normalement un combo très efficace les études que j'ai vu passer utilisait 150 venlaf et 200 quét. Exception si bipolaire ils ne voudront pas monter la venlaf. Sinon le reste genre hypno mon avis est que ça peut soulager mais c'est pas ça qui va soigner, un traitement bien dosé et un suivi psychologique pour organiser sa vie sur le long terme pour limiter les risques de rechute sont la solution de fond, courage

Bonjour,

Merci pour ce témoignage sincère. Traverser une crise de panique aussi intense, plusieurs dépressions, un arrêt de travail de 8 mois, puis reprendre en espérant aller mieux tout en continuant à ressentir cette absence de plaisir et ces angoisses dès le réveil, c'est un combat de tous les jours, et le poids de la culpabilité envers votre conjoint et vos enfants vient encore alourdir tout ça.

Pour échanger avec la communauté :

• Avez-vous vous aussi vécu cette perte de plaisir et de satisfaction (anhédonie) malgré les efforts pour aller mieux ? Qu'est-ce qui vous a aidé à la surmonter ?
• Certains d'entre vous ont-ils déjà eu recours à l'hypnothérapie pour l'anxiété ou la dépression ? Cela vous a-t-il fait du bien ?
• Comment gérez-vous la culpabilité de traverser des moments difficiles vis-à-vis de vos proches ?
• Qu'est-ce qui vous a concrètement aidé à faire baisser les angoisses au quotidien ?

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N'hésitez pas à partager votre expérience, vos témoignages pourront vraiment aider ce membre à se sentir moins seule et à trouver des pistes pour aller mieux. 💚

Au plaisir de vous lire et d'échanger avec vous !

Léonie de l'équipe Carenity 💚

Bonjour,

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Léonie de l'équipe Carenity 💚

Bonjour,

je ne peux rien dire côté traitement, mais est-ce que tu as un suivi psychologique ? Les TCC sont adaptées à la prise en charge de l’anxiété et le travail sur les cognitions ne peut qu’être adapté côté dépression. Personnellement je miserai plus sur ce type de suivi que sur l’hypnose. Après les deux ne sont pas incompatibles, sauf peut-être financièrement… 😉

Bon courage, c’est souvent avec le temps, mais avec un traitement bien ajusté en plus d’un suivi psychologique qui permettent de mieux comprendre ce qui se joue psychologiquement en plus de ce qui est des réactions de l’ordre du corporel, si je puis dire. En tout cas, ce n’est pas de ta faute. L’anxiété et la dépression, on ne choisit pas de les traverser, ni d’en être hélas victime.

As-tu essayé la cohérence cardiaque ? Ça pourrait peut-être faire baisser un peu ton anxiété. Respirelax est une application gratuite très bien faite. 5 minutes le matin, midi et soir, et des inspirations et expirations de 6 secondes chacune (d’où la méthode dites 3-6-5). 5 minutes de cohérence cardiaque faites très régulièrement aident à faire baisser l’hormone du stress, le cortisol. D’où le fait que la séance du matin est vraiment importante. Cela envoie un signal de sécurité au cerveau, lui disant que tout est ok, pas la peine de lancer l’alarme. Et cela fait effet environ 4h.

En complément cela peut vraiment aider.

Je pense que dans certains cas c’est une approche pluridisciplinaire qui marche. Les médicaments ne peuvent pas tout faire, le suivi psy non plus, la cohérence cardiaque, l’hypnose non plus.

Mais avec un peu de tout, ça peut marcher !

Bon courage