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Dépression : peur de rechuter et pensées de suicide, besoin d’aide de proximité

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Dépression : peur de rechuter et pensées de suicide, besoin d’aide de proximité

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LuneBleue21

20/05/2026 à 19:10

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LuneBleue21

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dépressive sévère et hypersensible depuis mon enfance, je commençais a aller un peu mieux. la je rechute, pas dans la dépression mais dans la mélancolie et la tristesse. je suis si fatiguée moralement que je repense a la mort, un suicide réussi est très difficile et je n'en suis pas la. mais j'ai peur qu'un jour ou je serais a bout de patience, je cherche la paix définitive. je ne veux pas mais quand on est malade, certaines choses sont incontrôlables a un moment donné. c'est comme une malédiction au quelle je ne peux échapper. inutile de me parler des numéros spéciaux genre 3114, je connais par coeur et ça ne m'aide pas dans mon genre de situation. j'aurai besoin d'un aide physique et d'un soutien moral a coté de chez moi. et je n'ai personne. j'ai aidé les autres toutes ma vie et je me retrouve sans aide...

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Candice.S

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20/05/2026 à 20:12

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Candice.S

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Bonsoir @LuneBleue21,

Merci d’avoir écrit cela aussi franchement. On sent que ce n’est pas “un appel en l’air”, mais une fatigue profonde, ancienne, et cette peur très lucide du moment où la patience pourrait lâcher. Et quand on n’a personne “à côté”, c’est encore plus vertigineux.

Vous dites que les numéros ne vous aident pas dans votre situation — je l’entends. Mais votre besoin est très clair : du soutien réel, concret, près de chez vous. Et ça, ça peut se mettre en place, même si c’est injuste que vous ayez à le demander.

Pour que vous ne restiez pas seule ce soir avec ça :

Est-ce qu’il y a une personne que vous pouvez contacter maintenant, même “imparfaite” (un voisin, une connaissance, un membre de la famille avec qui ce n’est pas simple) juste pour ne pas être seule ?
Et côté aide de proximité : médecin traitant, CMP/psy de secteur, assistante sociale, association locale, visites à domicile… ce sont souvent ces relais-là qui permettent d’avoir une présence et un suivi, pas juste une voix au téléphone.

@naldjorpa @azerty1 @FRANGA @Gwadelyne @Patrick @montana59 @eleni9 @bettyboop1980 @Guiguiver @HARDATPASCAL @Agnèsm06 @apoline59 @Mini423 @Cherazade @Véro150 @Isad70 @Yoyo1965 @Espoir27 @ClaudeAndré @Ahna35 @Calinea @Racho_nlg @NouvelAir1980 @anne60 @Diouaf @HollyClem @komo191 @Flamingo @Soso77. @bfavreau @Tom67000 @Lewis18 @Farid.Menouni @Lilou7760 @Wiebke @Fredo79 @steph03 @Marie455 @Rikiki15 @Ondine2 @Zaloutes @Martine34560 @Cathy94340 @CROQUETTE @Jerzuale @lelibre62 @Char-ly @Seven77 @latite @Helea45 @Mapoire @ericmiroulet @CRIC13820 @mojousse @dogeorge @Patou659719 @Lei3131 @MarYlE @Ericpierre @nevermind @Alchi123 @Flyingfab @Franca56 @Yogableu @Dadoune1980 @Tama04 @lea123 @Phoenix28 @MAITEbaras @Lafleur58 @Louisette22 @Tysaiin @LouParis @Alli35000 @Jessy89 @Mariec62100 @Janeetromeo @signal.monitoring @Louloute @Christelle32600 @Sylviesissi @Cristinaline @Loloange07 @Coco6624 @Sheena @Masterb @Laulaur @Nanadu59 @Saba62 @Doti59 @MTROHOU @Celimem @Ceccec @Emilothao @Killarney95 @Rabah13014 @Margotgth @jeansabras

Je me permets quand même une phrase de sécurité : si vous sentez que vous risquez de passer à l’acte, même sans “plan”, il faut appeler le 15 / 112 tout de suite. Vous méritez une aide immédiate, physique, pas de rester seule à tenir.

Si vous acceptez de répondre ici en une phrase : dans quel département êtes-vous ? (sans adresse, juste le département). Ça permettra aux membres de vous orienter vers des ressources de proximité vraiment adaptées.

Bien à vous,
Candice de l'équipe Carenity

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Candice.S

Dépression : peur de rechuter et pensées de suicide, besoin d’aide de proximité https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/jai-peur-je-repense-au-suicide-66542 2026-05-20 20:12:32

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LuneBleue21

Édité le 20/05/2026 à 20:58

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LuneBleue21

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@Candice.S merci Candice ne prendre soin de mon problème. a part mon mari qui ne s'occupe que d'une part du quotidien mais avec qui je ne peux parler, je n'ai personne. il est toujours la, mais pas pour discuter.

mon généraliste n'est plus disponible comme avant, il faut une semaine pour un rdv et c'est un quart d'heure max. je n'arrive pas a trouver un nouveau psychiatre qui me convienne et qui soit disponible. le CMP est trop mélangé avec des pathologies plus graves qui me font du mal a voir. je fais des séances d'EMDR mais deux fois par mois car c'est payant, pas remboursé. je ne sais pas comment avoir une infirmière psy a domicile. j'ai toujours soutenu tout le monde, mais a présent ma fatigue fait que j'aurai vraiment besoin d'un soutien bienveillant et personnel et d'une aide dans toutes ces administrations qui se renvoient la balle, je suis dans le 06.

encore merci Candice,

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J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère ne jamais revenir… Frida Kahlo

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komo191

20/05/2026 à 20:51

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komo191

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Bonsoir @LuneBleue21

C'est triste de voir qu’après une bouffée de bonheur ou de semblant de bonheur, en tout cas après un mieux-être, tu replonges
dans cette tristesse qui te fait avoir des idées de mort.

Je me permets de te rappeler une discussion ou tu m'avais répondu que tu avais réussi à contacter un GEM. Où en es-tu de ta
démarche ? Il me semble que tu devais y aller en mai. Est-ce tomber à l’eau ?

Je ne sais quoi te dire car je sais que dans cet état, les mots sont souvent inutiles et je pense aussi que comme tu le dis,
seule une présence physique et compréhensive pourrait t’aider à surmonter ce passage bien sombre.

C’est peut-être peu et même si je ne m’exprime plus sur ce réseau (car pas en forme) je ne t’oublie pas et j’aimerais te
souhaiter de meilleurs jours rapidement.

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LuneBleue21

20/05/2026 à 21:08

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LuneBleue21

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bonsoir @komo191 , je n'ai pas oublié notre conversation mais maintenant c'est a partir de juin.

ma soeur a été la 15 jours donc je la voyais le matin mais elle non plus de parles pas. mon mari et ma soeur, c'est tout mon univers physique. et ma soeur c'est de temps en temps, elle habite près de Paris. j'ai une super amie avec qui je téléphone mais a l'autre bout de la France. la j'ai besoin d'une aide concrète près de chez moi. je ne sais pas a qui m'adresser.

je comprends que ta maladie te fasses rare sur le forum, mais je ne t'ai pas oubliée. merci d'avoir pris le temps de me répondre. je te souhaite les meilleures choses.

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LuneBleue21

Édité le 21/05/2026 à 16:24

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LuneBleue21

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je sais que quand je ne suis pas bien, je deviens irritable. mais je suis toujours impressionnée par les messages de soutien quand on est mal.... visiblement, même ici certains mots sont tabous !!!

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Kinaso

21/05/2026 à 19:12

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Bonjour

Je me reconnais sur votre intervention, la seule différence je n'ai pas d'idées suicidaires . Mais je suis à bout psychologiquement.

Je vis seule avec mes enfants, 2 ados dont un où la relation est tendue, et une de 3ans et demie .

Courage à vous .

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LuneBleue21

21/05/2026 à 19:48

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@Kinaso merci beaucoup, bon courage a vous aussi 🌸

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LuneBleue21

26/05/2026 à 11:03

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LuneBleue21

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a part deux personnes qui m'ont répondu et que je remercie, mon sujet ne passionnes pas les foules. la mort est toujours un tabou. il ne faut pas en parler. je n'ai pas d'envie de suicide, j'ai envie de mourir, une crise cardiaque m'irait très bien. un accident rapide... je suis fatiguée de me trainer avec cette maladie, fatiguée d'essayer d’espérer, fatiguée d'attendre des rencontres, fatiguée d'attendre qu'on m'aide vraiment, fatiguée que quelqu'un me voit, moi, a l'intérieur. c'est une usure de l'âme qui dure depuis si longtemps que je ne le supporte plus. je suis fatiguée d'être forte, je veux me coucher et ne plus me réveiller....

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komo191

26/05/2026 à 12:01

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komo191

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@LuneBleue21 Je te comprends car, même si je n’en parle jamais, j’aimerais moi aussi que ma vie se termine. Je n’attends plus rien et je n’ai plus rien à apporter à qui que ce soit. Pour moi la mort n’est pas un sujet tabou mais en parler ne m’apporterais rien.

LuneBleue21

26/05/2026 à 12:59

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LuneBleue21

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@komo191 je comprends, chacun sa voie...

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komo191

26/05/2026 à 13:31

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@LuneBleue21 Oui, chacun aborde ses problèmes au mieux et comme il peut.

Que tu puisses en parler lorsque tu le souhaites est une bonne chose pour toi, je suppose. Tu peux sans doute te soulager d’un
poids.

Ce qui est regrettable c’est qu’il y ait si peu de retour (que ce soit sur ce forum ou sur d’autres).

LuneBleue21

26/05/2026 à 13:59

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@komo191 oui tu as raison, j'essaye toujours d'écrire un mot sur les messages des personnes qui viennent de s'inscrire ou quand il n'y a personne qui écrit car ça me blesse beaucoup pour la personne en souffrance. mais sur les sujets un peu profonds, il n'y a pas grand monde et ça fait mal. en fait dans la vie, il ne faut avoir besoin de rien pour être aidée. en tous cas, merci a toi 🌸

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LuneBleue21

Édité le 02/06/2026 à 19:48

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c'est toujours moi, toujours fatiguée, hier j'ai eu un petit rebond et puis hop, parti. je suis triste tout le temps, fatiguée, épuisée moralement. je n'ai plus envie, juste partir et surtout ne pas revenir. je ne veux pas me trainer comme ça pendant encore 20 ou 30 ans. je ne peux pas l'envisager, c'est une torture. pourquoi la société n'aides pas les gens comme moi a finir dignement... je sais que le niveau de ma maladie fait fuir les autres mais dans ma ville je n'ai aucun endroit ou je peux avoir un suivi, des soins bienveillants et remboursés par la SS. je fais déjà de l'EMDR que je paye de ma poche. je ne ressens aucun soutien du milieu médical. je suis un chiffre sur une liste. alors, rayez moi définitivement, je n’embêterai plus personne.

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LuneBleue21

03/06/2026 à 08:15

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j'ai pris un rdv au CMP de ma ville mais je n'en n'attends pas grand chose, mais il faut que je fasse quelque chose, au moins essayer. la dépression est une prison dont on ne sort pas ou presque jamais. j'ai fait ma peine, j'ai droit de sortir de l'ombre...

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Bouncinette

27/06/2026 à 13:57

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@LuneBleue21 bonjour, je viens de voir ce sujet.

As tu obtenu un rdv au CMP ?

Es tu suivie par un médecin ? Géeraliste ou psychiatre

LuneBleue21

30/06/2026 à 09:08

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LuneBleue21

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bonjour @Bouncinette , non, avec cette chaleur suffocante, j'attends qu'il fasse un peu moins chaud pour aller au CMP. je ne me sens pas physiquement de faire un trajet et être dans des locaux sans air et sans climatisation. le domaine de la santé est bien pauvre avec notre merveilleux gouvernement !

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LuneBleue21

03/06/2026 à 10:35

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finalement il n'y aura bientôt plus que moi pour écrire sur ce post. je suis toujours sidérée du nombre énorme d'inscrits sur Carenity et du peu de personnes qui communiques, plus ou moins, ce sont les mêmes malgré des sujets variés. je les remercie de faire vivre ce forum mais je suis déçue du manque de communication des autres. je me pose la question, que font ils, ils lisent ce qui les intéresse et après tant pis pour les autres, ils s'en vont mais restent inscrits, ils n'osent pas écrire ? je n'aurai jamais la réponse mais c'est triste...

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Yann4935

27/06/2026 à 13:06

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Yann4935

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@LuneBleue21 , je viens juste de voir le sujet de discussion.

J'espère que tu me pardonneras le retard de réaction.

Je comprends ton expérience : j'ai aussi ce type d'accès mélancolique, envie de mourir pour mettre fin aux souffrances tant physique que mentales.

J'ai fait 2 tentatives de suicide au cours de ma vie...

Honnêtement, j'en ai conclu que c'est la mort qui choisit... Pas nous... Souvent, je ne sais absolument pas ce qui me retient...

Pourtant, le constat est sans appel : nous sommes là, et las, hélas...(Nota : quand je commence à jouer avec les mots à ce point, c'est que je suis en roue libre...)

Je ne sais pas comment t'aider, là simplement par cet écrit ; par l'esprit.

Tout mon soutien...

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Yann

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LuneBleue21

28/06/2026 à 10:40

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bonjour @Yann4935 , merci pour ta réponse. tu n'as pas a t'excuser, tu n'étais même pas inscrits quand j'ai fait ce post. mon moral est remonté un peu depuis, mais la mort est toujours dans mes pensées. mais moi aussi, pour l'instant, j'ai décidé d'attendre sa venue. ton message m'aide, ça me permets de voir qu'il y a encore des gens qui pensent aux autres. encore merci 😀

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Bouncinette

29/06/2026 à 00:07

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Bouncinette

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@LuneBleue21 bonjour, as tu obtenu un rdv au CMP ?

LuneBleue21

29/06/2026 à 05:09

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bonjour @Bouncinette , non avec la chaleur, je reste chez moi, pas possible de prendre un bus ou la voiture et encore moins a pieds. j'attendrai que ça baisse un peu...

bonne journée 😀🌸

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Les membres participent aussi...

Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...

Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

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