Dépression : comment sortir de l'impossible ?

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Audlel

10/06/2020 à 22:05

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Bonjour, nouvelle ici je voudrais avoir des conseils.. je suis dépressive depuis trop longtemps mais étant très timide et ayant bcp de mal à dire les choses a parler ça me paraît impossible de parler de mon mal être a ma famille ou a un médecin. Je sais que ce n'est pas normal de vivre comme ça ( boulot, courses, ménage.. et rien d'autre !) Pas de vie sociale, et pas envie d'en avoir non plus même avec la famille. Peut être difficile a croire mais même mes enfants ne me donnent plus la force de continuer. Je ne vois plus d'intérêt ni d'envie. C'est désespérant , je ne souhaite ça a personne.. se sentir seule malgré mes enfants qui sont là ( encore des ados) et si triste a l'intérieur alors que je souris devant les gens.. sûrement pour éviter les questions dont je n'ai pas les réponses et surtout éviter les pleurs.. je ne sais plus quoi faire.

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Nacelia

19/03/2022 à 05:57

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Nacelia

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Bonjour @Diamant77 je viens de lire ton message, je compatis vraiment car j’ai vécu cette situation pendant 6ans !!!! J’avais peur de tout!!!! Vraiment !!!! C t horrible !!! Mais aujourd’hui hamdoullah je vais beaucoup mieux !!!!! Il faut de la bienveillance autour et envers soi!!!! De la douceur et de de la patience !!!! En plus de ton traitement médicamenteux et peut-être des activités qui te plairait, même si je sais très bien bien que quand on est comme ça, très dur de trouver quelque chose qui plaît !!!!! Patience est mère de toute les vertus !!!!!

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Nass ❤️

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Hookette

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@Diamant77 Bonjour Oui tenir une conversation c'est très dure en plus lors de réunion je suppose que tu te mets en retrait t'inquiète je suis comme ça je préfère entendre les autres que de parler de moi Bon samedi

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19/03/2022 à 08:38

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Bonjour @AfricaB Où es tu suivi pour rechercher encore une psychologue ? Dans un CMP normalement c'est eux qui te mette en relation avec leurs praticiens - Je te comprends pas évident de changer de spécialiste du jour au lendemain et surtout chacun à une méthode bien différente de l'approche du malade -

Bonne journée

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Diamant77

19/03/2022 à 08:56

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@Hookette bon samedi

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19/03/2022 à 08:58

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Bonjour à vous toutes et tous de passage ici -

Nous avons eue un moment de notre vie un passage avec un psychiatre , psychologue et peu être une sophrologue -

Chacun de vous avez eue un traitement qui à plus où moins bien fonctionner et surtout que vous avez bien voulus prendre -

Une dépression ne vient pas comme ça du jour au lendemain, un élément déclencheur à jouer à un moment de votre vie peu être pendant votre enfance, à votre adolescence où autre - La dépression n’est pas un état passager, un moment de faiblesse, un simple « coup de cafard ». C’est une véritable maladie, avec des causes et des symptômes psychiques et physiques bien identifiés.

DÉPRESSION : UN HANDICAP POUR LA VIE QUOTIDIENNE

La dépression a un impact direct sur notre santé ,sur notre vie affective, familiale, sociale, professionnelle… Elle peut ainsi s’avérer particulièrement handicapante :–

La dépression diminue notre performance intellectuelle. Fatiguée, sans entrain et souffrant de difficultés de concentration, nous nous sentons plus lent, moins efficace.

Cela a un impacte sur notre travail et nos activités extra-professionnelles, pour lesquelles nous ressentons plus aucun intérêt.– Elle diminue nos performance physique. Généralement moins résistant à l’effort, nous avons aussi des troubles du sommeil et de l’alimentation. Autant de dysfonctionnements qui altèrent notre forme physique.– La dépression engendre des difficultés à communiquer. Nous nous isolons, nous nous sentons incompris mais surtout nous n'avons pas envie de nous expliquer.

Cela peut engendré des difficultés relationnelles, au-delà même de notre entourage proche. Plus l’épisode dépressif se prolongera, plus les conséquences sur de nombreux aspects de la vie seront importantes.

Bon courage

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Diamant77

19/03/2022 à 09:03

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@Nacelia bonjour ton message me réconforte et c'est très vrai ce que tu dis j'ai mes enfants qui m'appelle ils n'ont que moi je m'efforce d'aller bien devant eux surtout mes petits enfants c'est la joie de vivre mais en dehors du boulot c'est très dur de sortir je suis isolé chez moi à regardé dans le vide aucune envie aucune énergie douleur partout avec l'apnée du sommeil je passe beaucoup de nuit sans dormir je suis épuisée tout me demande un effort

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Julbert

26/11/2022 à 09:21

Julbert

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@Diamant77

Bonjour

Je vis seule également et je souffre de dépression suite au décès de ma mère

Je suis au bout du rouleau. Je suis mal

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Juliette22!!

26/11/2022 à 17:17

Juliette22!!

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@Diamant77

Bonjour, êtes vous aidée par un(e) thérapeute ?

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CF✨

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lilou88

19/03/2022 à 09:12

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@Diamant77 bonjour

Oui les angoisses,les peurs sont très handicapant. On n est que l ombre de soit même alors tenir une discutions est très compliqué. Tu n est pas une personne ininterrresssante,tu n est pas nulle, tu souffres tout simplement. D ailleurs tu arrives très bien à t exprimer par écrit. Pour moi, il m est plus facile d écrire que de parler

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Marie ange

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lilou88

19/03/2022 à 09:14

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lilou88

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@Hookette bonjour,

C est tellement vrai ce que vous écrivez, la dépression c est vraiment ça

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Marie ange

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Diamant77

19/03/2022 à 09:25

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Diamant77

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@lilou88 merci beaucoup pour ta gentillesse oui je ne peux pas parler de tout ce que j'ai vécu c'est tellement horrible c'est passé et encré en moi au plus profond les gens ne peuvent pas comprendre ça ou tout du moins ne peuvent pas m'aider je sais maintenant que je ne peux pas vivre sans traitement car j'ai essayé et alors je me dis je vais rester seule sans vie de couplé seule avec ma dépression

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AfricaB

19/03/2022 à 10:43

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@Hookette bonjour. Je suis du loir et cher près de Chambord.(41) Vous êtes plusieurs à m évoquer CMP ... Je suis désolée mais je ne connais pas , je ne sais pas ce que c est... Voici encore une démonstration qu en fonction des région, médecin, thérapeute que l on peut rencontrer ... On manque d informations sur l existant...

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AfricaB

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