Dépression : comment sortir de l'impossible ?

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10/06/2020 à 22:05

Bonjour, nouvelle ici je voudrais avoir des conseils.. je suis dépressive depuis trop longtemps mais étant très timide et ayant bcp de mal à dire les choses a parler ça me paraît impossible de parler de mon mal être a ma famille ou a un médecin. Je sais que ce n'est pas normal de vivre comme ça ( boulot, courses, ménage.. et rien d'autre !) Pas de vie sociale, et pas envie d'en avoir non plus même avec la famille. Peut être difficile a croire mais même mes enfants ne me donnent plus la force de continuer. Je ne vois plus d'intérêt ni d'envie. C'est désespérant , je ne souhaite ça a personne.. se sentir seule malgré mes enfants qui sont là ( encore des ados) et si triste a l'intérieur alors que je souris devant les gens.. sûrement pour éviter les questions dont je n'ai pas les réponses et surtout éviter les pleurs.. je ne sais plus quoi faire.

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Hookette

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14/02/2022 à 19:56

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@Delco?? Donc tu es sans traitement actuellement ? Un traitement pour la dépression il ne faut pas l'arrêter comme ça

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Lunita19310

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@Hookette

Je n'ai jamais été dans le déni ! Au fond de moi j'ai toujours su!

Un trauma a juste tout fait exploser et depuis tout est.enfer...

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Bdl

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2022-02-14 23:36:35

Lola27

16/02/2022 à 02:27

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@Hookette

Bonjour,

Où je peux trouver les séances gratuité de sophrologie sur internet ?

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2022-02-16 02:27:35

Hookette

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16/02/2022 à 06:40

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@Lola27

Tu tapes dans le moteur de recherche séance de sophrologie "sophrologie gratuite"

Sophrologie et angoisse : exercices pour gérer une crise de ...

https://www.youtube.com › watch5 avr. 2014 — Delphine Bourdet, sophrologue à Paris, vous propose des exercices pratiques qui vont vous aider à maîtriser une crise de panique, ...

La sophrologie : une arme contre le stress et l'anxiété - YouTubehttps://www.youtube.com ›

Une approche de la sophrologie face à l'anxiété https://www.youtube.com › watch

Crise d'angoisse : la sophrologie pour reprendre le contrôle

https://www.youtube.com ›

watch4 août 2016 — ... anxieux à relâcher la pression et à gérer leurs angoisses et attaques de panique. Parmi ces techniques de bien-être : la sophrologie.

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broca75

09/03/2022 à 19:19

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@Audlel Cette reponse est inacceptable et elle n est même pas coherente vu que personne ne demande cela ..c est la preuve que certains medecins ont eu leur diplômes grâce à leur mémoire de cheval mais c est l empathie du cheval qu il devrait avoir pour ne pas faire du mal.

Billet d humeur mais on devrait verifier l equilibre de mdecins devant un psychiatre comme d autre professions de soins

.amicalement

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JFM

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2022-03-09 19:19:28

lilou88

10/03/2022 à 11:08

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lilou88

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Aujourd'hui c est une journée compliquée, j ai du mal à gérer mes angoisses. Cette après-midi je vais à l hôpital de jour on va faire groupe de parole et j avoue que je n ai pas trop envie de parler devant des gens que je ne connais pas. Je n arrive pas à me motiver pour faire quelque chose chez moi. Mon psy m a prescrit en plus de mon traitement antidépresseur du valium 10 trois fois par jour, mais je ne peut le prendre que quand je n ai rien à faire car ça me couche.

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Marie ange

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2022-03-10 11:08:08

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11/03/2022 à 08:36

Bonjour lilou88

Le meilleur médicament pour la dépression est le contact avec de vrais amis. La dépression est inné pour les personnes faibles. c'est ce qu'il combattre en cherchant les raisons de la continuité du mal. Lors des grosses crises, il n'y rien de tel qu'un traitement qu'il faut abandonner, parce que, prolongé, il arrive à provoquer des effets contraire. J'ai un avantage, je vais vers les contacts. Je participe toujours dans des associations en tant que bénévole. Sans s'en fatigué, je m'occupe le plus possible. Pendant ce temps, je ne pense à rien d'autre. Chacun son point de vu, c'est un traitement homéopathique qui m'a soulagé. Je n'en suis pas guéri, mais il y a une amélioration non négligeable. Il faut s'occuper, sortir le plus possible. Pendant le confinement de 2020, restant à la maison, j'étais en contact avec des amis. Le reste du temps, je faisais des mots fléchés.

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2022-03-11 08:36:01

lilou88

11/03/2022 à 10:01

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lilou88

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@gerom45 bonjour

Je sais que ce qui me manque c est le contact humain, je suis isolée. C est très compliqué pour moi d aller vers les autres.

J ai un traitement antidépresseur avec régulateur d humeur que je ne peux pas abandonner,je suis borderline. J ai déjà essayé l homéopathie mais ça n a aucun effet sur moi. J ai déjà essayé d arrêter mon traitement, ça a été une vrai catastrophe.

Pour occuper mon cerveau,mon psy m a conseillé les mots fléché, les sudocu ou lire à voix haute, c est bizarre mais ça marche un peu.

Merci de m avoir repondu

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Marie ange

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2022-03-11 10:01:30

Lunita19310

11/03/2022 à 11:49

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Lunita19310

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Encore faut il avoir des amis!!!! Borderline est bien pire que dépression!!!!

Moi je v vers les autres sans problème qd je ne suis ni en repli ni en panique ni en phobie sociale ni angoisse qui n'envoient pas de SMS qd elles arrivent

Donc rarement en fait 😱😭

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Bdl

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2022-03-11 11:49:57

Krm1234

Édité le 11/03/2022 à 21:56

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Bonjour, Voila depuis presque 2 ans maintenant je ne vais pas bien et cela empire de jours en jours j’ ai donc fait un « teste de dépression » sur internet car j’ai vu pas mal d’informations sur cela et je penser y être confronté. Le résultat et tomber et il s’avère que je le suis « dépressive ». Je c’est que bien souvent tout n’est pas fiable mes je n’est plus trop de doute là dessus je suis assez jeune et en parler à mes parents ou à quelqu’un est impossible de mon coter je voulais donc quelques conseils

merci

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2022-03-11 21:53:22

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