Dépression : comment sortir de l'impossible ?

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10/06/2020 à 22:05

Bonjour, nouvelle ici je voudrais avoir des conseils.. je suis dépressive depuis trop longtemps mais étant très timide et ayant bcp de mal à dire les choses a parler ça me paraît impossible de parler de mon mal être a ma famille ou a un médecin. Je sais que ce n'est pas normal de vivre comme ça ( boulot, courses, ménage.. et rien d'autre !) Pas de vie sociale, et pas envie d'en avoir non plus même avec la famille. Peut être difficile a croire mais même mes enfants ne me donnent plus la force de continuer. Je ne vois plus d'intérêt ni d'envie. C'est désespérant , je ne souhaite ça a personne.. se sentir seule malgré mes enfants qui sont là ( encore des ados) et si triste a l'intérieur alors que je souris devant les gens.. sûrement pour éviter les questions dont je n'ai pas les réponses et surtout éviter les pleurs.. je ne sais plus quoi faire.

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lilou88

01/05/2022 à 14:24

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lilou88

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@Lunita19310 coucou

Jolie 1 mai à toi aussi.

C est dure de résister à la boisson mais grâce à ton fils tu tiens le coup. Il ne faudrait pas que tu deviennes acheteuse compulsive non plus. Moi c est la cigarette que je voudrais diminuer voir arrêter, car je fume beaucoup trop,mais je n arrive pas à avoir le déclic malgré les patchs et les gommes.

Ce week-end je suis chez ma fille, elle me ramène ce soir à mon appartement, ça va être difficile, heureusement j ai mon chat.

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Marie ange

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Lunita19310

01/05/2022 à 14:31

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@lilou88

oui c'est une sacrée compagnie....😺

c'est remplacer un mal par un autre...quelle galère....

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Bdl

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lilou88

05/05/2022 à 17:21

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lilou88

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@Lunita19310 coucou

Comment vas tu? J espère que tu as moins mal au dos et que tu es moins angoissé. Moi je fais aller comme d habitude, pas facile tout les jours. Cet après-midi je suis allé à l hôpital de jour, c était groupe de parole,ce n est pas simple de parler devant plusieurs personnes. Samedi je vais au GEM pour un café rencontre,je vais faire connaissance avec des gens .

Bonne soirée

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Marie ange

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Lunita19310

05/05/2022 à 17:26

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Lunita19310

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@lilou88 Coucou

Eh bien c'est super tout ça ! Tu vois tu fais plein de choses ! C'est top👍

Mon dos va mieux les angoisses vont et viennent..

On est allés faire tout un tas de courses avec mon fils aujourd'hui... c'est un travail incroyable un jardin...

Bonne soirée à toi aussi 😉

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Bdl

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Rochambeau

29/05/2022 à 17:06

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Rochambeau

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@Hookette le livre "Charité bien ordonnée" m'a ouvert les yeux. J'en ai parlé avec mon médecin, qui m'a dit que c'était un secret de polichinelle !

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rochambeau

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Zhorekarim

11/06/2022 à 10:31

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@Audlel {je ne souhaite ça a personne.. se sentir seule malgré mes enfants qui sont là ( encore des ados) et si triste a l'intérieur alors que je souris devant les gens.. sûrement pour éviter les questions dont je n'ai pas les réponses et surtout éviter les pleurs.. je ne sais plus quoi faire.}

c’est ce qui m’arrive mais j’essaie d’aller un petit peu mieux chaque jour Et suis active malgré la tristesse

je ne reste pas isolée je cherche de la compagnie écouter les autres me fait un peu de bien je ne pense plus au lendemain je vis au jour le jour le changement viendra De toi et le reste suivra

C’est difficile mais il ne faut pas lâcher. Courage

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lilou88

11/06/2022 à 13:41

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lilou88

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@Zhorekarim bonjour

C est vrai que je ne souhaite à personne de subir la solitude. Pour l’instant tu as encore tes enfants, profite de leur présence. Les miens sont grands et tous parti vivre leur vie, c est très dure, on essaye de ce voir de temps en temps et on se téléphone souvent mais ce n est pas pareil.

As tu quelqu'un avec qui parler de ta tristesse ? As tu vu un médecin et as tu un traitement??

C est bien que tu ne reste pas isolée, tu as donc des amis donc tu n est pas totalement seule.

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Marie ange

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Hookette

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12/06/2022 à 10:24

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Hookette

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Bonjour @Zhorekarim Et bon courage pour répondre il faut que vous cliquez sur la flèche retour pour que la personne puisse voir votre réponse -

Avez-vous un suivi ? Après suivant où vous êtes vous pouvez avoir accès dans un Centre Médico Psychologique (CMP) où là vous avez des infirmières psy , psychiatre où psychologue c'est gratuit - Où sinon en parler à votre généraliste

Etre dans un mal être malgré vos enfants est peut être dû à un événement familiale ? C'est vrai que écouter les autres fait du bien cela ne va pas vous sortir de votre mal être

Bon dimanche

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MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕

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Zhorekarim

14/06/2022 à 20:46

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@Hookette Je n’ai pas consulté ni psy ni généraliste mon mal être.a été déclenché par des événements. Familiaux dont je n’aime pas beaucoup parle parce que ça réveille mes angoisses. Mes enfants ont quitté la maison pour leurs études ils m’appellent tout le temps. Et j’essaie d’être positive pour eux.

Le fait de partir à la retraite l’année anticipée Prochaine M’angoisse. Je suis enseignante et je n’en pouvais plus. Ma mère est avec moi ( que Dieu me la garde ) elle est malade et se lamente tout le temps Voilà. Beaucoup de choses à gérer. Je ne suis plus en dépression mais j’ai tout le temps des angoisses Je bouge je vis avec

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Hookette

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14/06/2022 à 21:03

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Hookette

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Bonsoir @Zhorekarim Concernant les angoisses la sophrologie peu peut être faire quelques choses -

Je connais que de s'occuper d'une personne d'un certain âge ce n'est pas évident - Depuis 24 ans je m'occupe d'une de mes soeurs handicapée mentale - J'ai une grande différence d'âge avec mes ainés étant donner que je suis la plus jeune et que je travaille toujours -

Pour la sophrologie il faut trouver la bonne personne

Bonne soirée

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