Encore des bas

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Nilanohedimi

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Nilanohedimi

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Bonjour,je suis sous escitalopram depuis 7 mois +psy pour un trouble anxieux. Depression modérée Voila 5 mois que j ai repris mon travail et que je vais bien.Pourtant il arrive dans le mois que je me lève angoissée,oppressee,et le moral dans les chaussettes...Je suis très inquiète a chaque fois que ça m arrive...j ai trop peur de retomber...est ce que c est normal avez vous eu ce type de trouble alors que vous alliez mieux???Merci de m aider

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Nilanohedimi

24/07/2020 à 09:44

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@Artemisia63‍

C est exactement ça !!!!!Tu es suivi depuis combien de temps ( médocs,psy)?

Encore des bas https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/encore-des-bas-46145 2020-07-24 09:44:50

Nilanohedimi

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@Artemisia63‍

C est exactement ça !!!!!Tu es suivi depuis combien de temps ( médocs,psy)?Quels sont tes pensées quand cela t arrive?Moi je n ai plus envie de rien,perte d appétit,je vois tout en noir alors que j ai plutôt une belle vie!!Je culpabilise d être comme ça du coup je me pose 1000 questions qui restent bien évidemment sans réponses...

Encore des bas https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/encore-des-bas-46145 2020-07-24 09:48:06

pomme123

24/07/2020 à 16:25

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j'ai perdu mon compagnon du covid19 ,j'ai des haut et des bas ,en plein confinement ,j'ai été dévastée vidée intérieurement, non je n'ai pas coulé ,je me suis raccrochée à mon petit fils et mon fils , et je vais changer de vie ,me rapprocher de mon fils ma bouée de sauvetage, quand on est au bas de l'échelle on ne peut que remonter car la haut il y a la lumière ,bon courage ,sur le passé on ne peut plus agir laissons le on peut agir sur le présent ,vit l'intant présent, on ne peut pas agir sur l'avenir il n'est pas encore là

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pomme123

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Nilanohedimi

24/07/2020 à 17:00

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Nilanohedimi

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@pomme123‍

Cc,je viens de lire ton message qui m a beaucoup touchée...Ce que tu a vécue est horrible...et ton espoir en la vie me rend admirative...j ai vraiment honte de me plaindre avec mes petits malheur alors que ma vie est plutôt sympa...mes moments de bas me font peur car a ce moment là je me sent vide et même entourée des gens qui m aime je ne ressent plus rien...cette sensation m effraie beaucoup car dans la vie je suis joviale et une maman très attentionnée...

Encore des bas https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/encore-des-bas-46145 2020-07-24 17:00:08

lost.soul

25/07/2020 à 18:40

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@Nilanohedimi Bonjour 😊 Chez moi c'est très variable mais ca se traduit surtout par une sensation de poids dans la poitrine et comme un sentiment d'être mal alaise mélanger a la peur . Un peu comme mes crises d'angoisses mais les crises d'angoisse c'était pire que ca et je n'arrivais pas à supporter...

Si tu veux en parler plus en détails je suis à ton ecoute

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lost.soul

25/07/2020 à 18:42

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@Nilanohedimi et si ca dur longtemps non pas vraiment enfin c'est par periode j'ai de se periodes ou je vais plutôt bien et d'autre où je suis plutôt du côté sombre...

quelles sont les choses qui te font angoisser particulièrement ?

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pomme123

26/07/2020 à 09:29

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pomme123

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bonjour @Nilanohedimi‍ , je me dis qu'il y a plus malheureux que moi, et ça me fait réagir ,là je vais tourner la page ,je vais changer de vie ,j'en ai besoin , c'est vrai je me sens vide parfois, on ne peut pas changer le passé, j'essaie de vivre le présent à fond ,le confinement ne nous a pas fait du bien, nous a muré dans un environnement restreint comme dans une prison, face à nous même ,garde confiance en toi ,l'être humain est capable de réagir à beaucoup de choses il faut se battre ,pas baisser les bras

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pomme123

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pomme123

26/07/2020 à 09:32

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pomme123

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l'écriture m'a aide à surmonter cela ,une thérapie où j'ai parlé de mes ressentis bisous

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pomme123

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pomme123

26/07/2020 à 09:38

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apprends à respirer lentement et profondément pour calmer tes crises d'angoisses , la méditation ,la musiique douce ça fait du bien

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pomme123

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pomme123

26/07/2020 à 09:40

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j'ai écrit les positifs de ma vie et les négatifs de ma vie , et je me suis aperçu qu'il y avait plus de positif ,c'est plutôt bien

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pomme123

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