Encore des bas

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Nilanohedimi

Édité le 21/07/2020 à 09:10

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Nilanohedimi

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Bonjour,je suis sous escitalopram depuis 7 mois +psy pour un trouble anxieux. Depression modérée Voila 5 mois que j ai repris mon travail et que je vais bien.Pourtant il arrive dans le mois que je me lève angoissée,oppressee,et le moral dans les chaussettes...Je suis très inquiète a chaque fois que ça m arrive...j ai trop peur de retomber...est ce que c est normal avez vous eu ce type de trouble alors que vous alliez mieux???Merci de m aider

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Nilanohedimi

22/07/2020 à 22:35

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Nilanohedimi

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@sapiens‍ Merci pour votre message.Pouvez vous me dire si vous êtes mieux aujourd'hui ??

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lost.soul

22/07/2020 à 23:50

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lost.soul

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@Nilanohedimi bonjour, oui de mon côté ca m'arrive souvent Meme si je vais mieux j'ai des moments où j'ai de grandes montée de stress et peur de retomber car je sais que j'ai encore une grande faille de fragilité émotionnelle qui peut me faire rechuter, meme si d'un côté tout ca m'a endurcit...

Encore des bas https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/encore-des-bas-46145 2020-07-22 23:50:50

Nilanohedimi

23/07/2020 à 06:51

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Nilanohedimi

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@lost.soul‍ Merci beaucoup pour ta réponse,comment se manifeste ces montées de stress,car moi je suis angoissée et j ai envie de rien...je dors mal et perte d appétit...chez toi cela dure longtemps?

Encore des bas https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/encore-des-bas-46145 2020-07-23 06:51:14

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23/07/2020 à 07:23

@Nilanohedimi non ça ne va pas du tout et je reprends un antidépresseur mais pour la dépression cette fois. J' ai eu plusieurs fois des baisses de moral en lien avec les expériences professionnelles désastreuses et là nouveau travail et depuis janvier c est une dépression carabinée qui s est installée. C est dû à ma très faible estime de moi (et anxiété mais moins maintenant bizarrement)

Normalement avec escitalopram tu dois avoir moins de symptômes type mains qui tremblent palpitations oppression..

Tu revois ton psy quand ? Il pourra te donner son avis

La mienne m a conseillé de noter ce qu il y avait de positif dans la journée aussi (en plus du travail des pensées automatiqued etc). Ça peut permettre de pas tout voir en noir

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Utilisateur désinscrit

23/07/2020 à 07:25

Café à bannir et peu d alcool aussi

Encore des bas https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/encore-des-bas-46145 2020-07-23 07:25:58

Artemisia63

23/07/2020 à 10:14

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Artemisia63

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Coucou @Nilanohedimi je suis dans le meme cas que toi. peut de rechuter. j'essaie d eme sortir d'une depression qui dure depuis plus de deux. ( merci le confinement et tout le reste). des jours bien, des jours pas bien. parfois difficile de faire la différence entre la fatigue et le cafard! j 'essaie de me convaincre que cet etat est passager et que je ne serai pas toute ma vie comme ca. le plaisir de vivre deviendra. courage

Encore des bas https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/encore-des-bas-46145 2020-07-23 10:14:13

pomme123

23/07/2020 à 22:45

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pomme123

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quand j'ai des bas , j'écris , je fais de la méditation pour calmer l'esprit et respirer calmement ,prenez soin de vous

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pomme123

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Nilanohedimi

Édité le 24/07/2020 à 08:47

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Nilanohedimi

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@Artemisia63‍

Coucou,merci beaucoup pour ta réponse,pareil les moments de bas sont difficiles à gérer,surtout quand on a etait super bien pendant 4 mois!!!Dans ces moments là mes inquiétudes prennent le dessus et ça n arrange rien.Je pensais déjà que j allais mieux et puis vlam ça revient comme une piqure de rappel...Mon psy et ma doc me disent que l évolution n est jamais constante et que ces bas font partis du processus de guérison mais a chaque fois je désespère...comment fais tu pour gérer ses bas?Moi la fatigue est mon.pire ennemi car a chaque fois que je suis fatiguée la déprime ressurgit!!!Parfois et me dis que je l alimente inconsciemment car la crainte de retomber est trop présente dans mon esprit..et toi?

Encore des bas https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/encore-des-bas-46145 2020-07-24 08:44:21

Nilanohedimi

24/07/2020 à 08:45

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Nilanohedimi

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@pomme123‍

Merci pour ta réponse, tes bas durent combien de temps...a chaque fois tu arrives à remonter?

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Artemisia63

24/07/2020 à 08:58

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@Nilanohedimi je crois que nous avons exactement ce même problème. J angoisse d angoisser. Je déprime à l idee de re déprimer. C est dur. Je me suis mise à la méditation zen. Ca aide. Ca fait du bien au cerveau.

Encore des bas https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/encore-des-bas-46145 2020-07-24 08:58:23

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