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Dépression : que ne devrait-on jamais dire à quelqu’un ?

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Dépression : que ne devrait-on jamais dire à quelqu’un ?

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Candice.S

Animatrice de communauté

26/11/2025 à 10:50

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Candice.S

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Dernière activité le 27/11/2025 à 11:54

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Bonjour à tous et à toutes 🍀
Comment allez-vous aujourd'hui ?

@aquarella @grand pere @quesaquo @jacline000 @Hookette @erwannono @gyapso @Nana65 @ChoupetteS @Linda12 @Lolloo @Teresou @Micra60 @komo191 @yokoity @PépéRick @Sygbop @Jojokiko @lilimo67 @totoche1963 @rouki93 @Bettyboop01 @LuneNoire21 @Nelly2012 @dogeorge @Christoy @Mangally @Charly @Jacky92 @Dolveck43 @Peterre @Ghoster17 @MITZY067 @Somaly0301

Quand on vit avec la dépression, on se rend vite compte que toutes les paroles réconfortantes ne réconfortent pas. Même si l’intention est bonne, certaines phrases peuvent blesser, minimiser la souffrance ou renforcer le sentiment d’incompréhension et d’isolement. 😔

Alors parlons-en ensemble :

🔹 Avez-vous déjà entendu des phrases qui vous ont semblé maladroites ou blessantes ?
🔹 Comment réagissez-vous quand quelqu’un ne trouve pas les mots… ou dit les mauvais ?
🔹 Qu’aimeriez-vous que l’on vous dise à la place ?

Un sujet sensible, mais essentiel pour mieux se comprendre les uns les autres 💛

Prenez soin de vous,
Candice de l'équipe Carenity

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quesaquo

26/11/2025 à 11:01

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quesaquo

Dernière activité le 26/11/2025 à 11:01

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OH OUI

Ce n'est pas grave ça va passer

Tu t'écoutes trop, normal tu ne travailles pas, toi!

J aurais préféré qu in m écoute sans vouloir diminuer mon mal être par des mots

Dépression : que ne devrait-on jamais dire à quelqu’un ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-que-ne-devraiton-jamais-dire-a-quel-65405 2025-11-26 11:01:05

dogeorge

26/11/2025 à 11:17

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dogeorge

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En ce qui me concerne j'évite autant que possible d'en parler à qui que ce soit je n'ai pas envie d'avoir des réflexions qui me blesseront davantage et de toute manière trois quarts des personnes n'y connaissent rien mais on leur dit connaître tout alors je ferme ma gueule

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L'enfer c'est les autres J.P SARTHE

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PépéRick

26/11/2025 à 15:20

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PépéRick

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@dogeorge

Exactement comme vous, même méthode.

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PépéRick

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Hookette

Membre Ambassadeur

26/11/2025 à 11:21

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Hookette

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Tu fais la tête (simplement vous vous mettez dans votre bulle car pas envie de parler)

Vous pouvez aussi entendre :

1. Tout est dans la tête
2. La situation est pire pour d'autres
3. Je sais ce que vous ressentez
4. Vous n'avez pas besoin de médicaments
5 Arrêtez de dramatiser

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MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕

Dolveck43

26/11/2025 à 12:39

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Dolveck43

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Oui on m'a déjà dit que j avais besoin d'une nounou, mais je pense que la personne qui m'a dit ça doit être en grande souffrance, donc j oublie et passe à autre chose, à mon âge on peut être besoin d aide, mais il y a manière de dire et faire

komo191

26/11/2025 à 16:07

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komo191

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Lorsqu’on est en dépression, nous ne sommes pas toujours prêts à entendre des paroles aussi réconfortantes soient elles. Notre
moral est tellement « au ras des pâquerettes » que toute parole peut nous paraître blessante et nous enfoncer un peu plus.

Nous devons être prêts à entendre les autres et ces derniers doivent nous faire sentir (par de petites attentions : un geste, un mot) qu’ils ont vu notre détresse et qu’ils sont là pour nous en cas de besoin. C’est loin d’être une tâche facile que ce soit pour le malade ou pour l’entourage.

Difficile de dire ce qui est souhaitable d’entendre car parfois et même très souvent, je n’avais qu’une envie c’est qu’on me laisse
tranquille.

lilimo67

26/11/2025 à 18:51

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lilimo67

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La plupart des gens qui n'ont pas connu d'épisodes dépressif ne peuvent pas comprendre notre souffrance. Beaucoup de gens pensent que nous avons un manque de volonté alors que ce n'est pas du tout cela. Beaucoup de gens minimise la dépression. Je fais de la phobie sociale et cela n'est pas bien compris par les gens. Je peux sortir que si je suis accompagné de mon mari, heureusement qu'il est très compréhensif et dans l'empathie. J'ai une chance immense d'avoir un mari comme ça !

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L67

Sarahjane

27/11/2025 à 08:26

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Sarahjane

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"Bouge-toi le cul" , "Prends toi en main", "Arrête de dire que t' es en dépression, c' est dans ta tête"...

ça me donne juste envie d' aller sous ma couette et de dormir pour ne plus penser

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Bettyboop01

27/11/2025 à 08:54

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Bettyboop01

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Les mots comme arrete de te laisser aller prend sur toi ....ect...ect...garde le moral quand tu vas mal ....il y a tellement dd formules ttes faites que les gens soit disant normaux nous disent....ils n y comprennent pas grand chose ils croient a tort qu on s ecoute. Voir quon est fainéante pour d autres . Les étiquettes 🏷 vous collent a la peau. Du coup on s isole davantage et ce n est que pour notre paix intérieure mais la solitude est parfois dure a vivre. Étant bipolaire la dépression ca me connaît. Bon courage a tous

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Bettyboop 01

Mimorabu

27/11/2025 à 09:53

Mimorabu

Dernière activité le 27/11/2025 à 09:54

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Tenez bon. On finit par s'en sortir. Cinq ans. Pour sortir du tunnel. La vie est belle. Courage à tous

196vfe

27/11/2025 à 10:07

196vfe

Dernière activité le 27/11/2025 à 10:22

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Patient, Dépression depuis 2025
Autre maladie : Trouble bipolaire

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Bonjour Candice, bonjour à toutes et tous ,

La phrase la plus destructice est pour moi, "ça va le moral ..."

Je ne supporte pas cette phrase. Je l'ai trop entendu !

Elle lourde de clichés et de non sens, je trouve.

La dépression n'est pas juste une baisse de moral ... Il s'agit d'autre chose. Un état, une maladie tellement plus complexes dont on a pas la maîtrise.

Lumineuse journée à vous tous !

Viviane.

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...

Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

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