Dépression et canicule : les fortes chaleurs ont-elles un impact sur votre moral ?
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Bonjour à tous,
Je me permets de créer ce sujet car je traverse une période difficile avec les fortes chaleurs de ces dernières semaines.
Je souffre de dépression et j'ai l'impression que la canicule accentue encore davantage mon mal-être. Je me sens épuisé, sans énergie, j'ai du mal à dormir et je n'ai envie de rien faire. Habituellement, j'essaie de maintenir quelques habitudes pour garder le moral, mais avec cette chaleur, même sortir prendre l'air ou faire une petite activité me semble compliqué.
J'ai également le sentiment d'être plus irritable, plus anxieux et davantage isolé. Les journées me paraissent longues et pesantes.
Je me demandais si d'autres personnes vivant avec une dépression ressentaient la même chose pendant les épisodes de canicule ?