Dépression et retraite : comment voyez-vous votre futur quand le cercle social s’est rétréci ?

comme d'habitude, personne. des centaines d'inscrits et jamais personne qui réponds sauf une petite équipe, toujours les mêmes. elle est belle la solidarité...

Bonjour @LuneBleue21,

Merci pour ce message 🙏 Ce que vous décrivez parle à beaucoup : à la retraite, le quotidien peut se refermer d’un coup, et même si la dépression se calme un peu, se projeter devient difficile. Surtout quand l’esprit n’imagine que des scénarios catastrophes et que le futur se résume aux rendez-vous médicaux.

Pour ouvrir l’échange avec les membres :

• Arrivez-vous à vous projeter dans le futur quand on vit avec une dépression ?
• Après la retraite, avez-vous aussi senti votre monde se rétrécir, et comment avez-vous fait face ?
• Qu’est-ce qui vous aide à “réintroduire” des choses agréables à attendre (même petites) ?
• Avez-vous réussi à recréer du lien (activités, associations, voisinage, groupes) et qu’est-ce qui a vraiment marché ?
• Avez-vous encore des rêves ou des envies, même modestes, et comment les faites-vous exister ?

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Merci à celles et ceux qui partageront leur vécu avec douceur : parfois une idée simple, un petit déclic, ou un témoignage réaliste peut redonner un peu d’air à quelqu’un qui n’y croit plus.

Bien à vous,
Candice de l'équipe Carenity

Je ne sais pas si ça peut être adapté à toi @LuneBleue21 , mais il existe des GEM (Groupes d’Entraide Mutuelle) dans toute la France. Ce sont des associations qui proposent des rencontres, et des activités artistiques ou de loisirs entre personnes
rencontrant le même problème, les mêmes difficultés.

Je n'en ai pas fait l'expérience moi-même, mais j'ai connu une personne qui y a participé et s'y est faite une amie.

Bonjour

J'ai bientôt 60 ans et je retrouve beaucoup de similitudes dans votre parcours...

Cela fait 2 ans que je ne travaille plus(retraite anticipée avec carrière longue..) et depuis je ne vois plus de monde mais je ne cherche pas non plus à sortir. Heureusement j'ai mes enfants et 3 petits enfants que je vois de temps en temps...

Mon mari quant à lui il est démuni face à la maladie qui dure depuis des années aussi....

bonsoir @komo191 , je reviens vers toi car j'ai essayé d'avoir des renseignements sur le GEM près de chez moi mais impossible d'avoir quelqu'un au téléphone. j'ai essayé plusieurs numéros et toujours un répondeur. et il me semble que cela ne concerne que les personnes de - de 55 ans. est tu au courant ? si oui pourrais tu me renseigner un peu. merci d'avance 🌻

je ne me sent pas vraiment en dépression mais la solitude m'est insupportable. je n'ai pas envie d'entendre que j'ai un mari, il ne parles jamais de mes problèmes, je ne peux pas me confier a lui. je ne connais aucune autre personne vivante dans ma ville qui s’intéresse a moi. ça me ronge et j'ai très peur d'avoir a nouveau des envies de mourir. la mort est toujours dans un coin de ma tête et la, j'ai peur qu'elle reviennes et que je n'ai plus l'envie de me battre.

Bonjour, je suis à la retraite depuis 6 mois d'un métier très, très énergivore. Les premiers mois ont été difficiles même si a 65 ans j'attendais ce moment. C'est vrai on perd beaucoup de contacts de relations on se retrouve face à son quotidien. Alors après avoir essayé au moins 5/6 anti dépresseurs qui ne m'ont pas vraiment réussis plus un psy, je me suis investi dans la vie locale et comme "conseil" d'un de mes partenaires sous traitant. Ça me maintient sans contraintes avec mon ancien métier. La vie locale est aussi très intéressante.

Bon courage

Bonjour à toutes et à tous, perso je suis à la retraite depuis bientôt 5 ans, tout allait à peu prés bien, je voyais des amies pour manger, prendre un café et puis j'ai eu des petits soucis de santé, cruralgie qui m'a tout de même supprimé l'envie de faire de longues marches, cela a duré 2 ans.... mais c'est passé, sauf ma colopathie elle est toujours bien présente.

Néanmoins depuis octobre dernier mon compagnon est en retraite, j'étais heureuse de pouvoir partager mon repas du midi et de le savoir à la maison, mais très vite lui qui aime l'extérieur, a vite trouvé des activités pour fuir un peu notre quotidien, parfois il est plus absent que lorsqu'il travaillait, même les weekends !

Je me demande car depuis 5 mois ma colopathie flambe, si ce n'est justement pas à cause de ce changement avec lequel je n'arrive pas à m'habituer, du coup je vois moins mes amies car je suis toujours dans le mal 😣je me sens beaucoup plus déprimée, car moi je suis beaucoup dans mon intérieur, avant lui je m'étais mise à la peinture puisque j'étais plus libre (dans ma tête) et puis là avec les beaux jours je vais aller dans mon jardin mais ça n'est pas facile car il y met un télescope qui prend de la place dans notre petit terrain.

Belle journée 😉

Pour moi la retraite est loin derrière moi ça va faire 23 ans, elle c'est bien passée j' étais en forme à l époque, les amis de travail ont été remplacés par d' autres ceux du chant que j' ai immédiatement mis en place après la retraite et aujourd'hui il y a encore des fidèles.

Et je suis mamie depuis toutes ces années donc entourée.

Il y a que la santé qui fait faut bond , dépression, Arthrose, hernie hiatale et depuis quelques jours un terrible zona

Bonjour,

Je suis comme vous, en dépression depuis 50 ans suite à un stress post-trauma quand j'étaispetite. Ça n'allait pas au travail car en plus, je souffre d'une hypersensibilité +++. Relations professionnelles souvent compliquées.

De ce fait j'ai été très soulagée une fois en retraite. Plus personne pour polémiquer, faire ressentir mon manque de confiance en moi, mes faiblesses dont des trous de mémoire qui n'arrangeaient rien. Dépendante à l'alcool + médicaments, mon cerveau ne doit pas apprécier.

Depuis la retraite j'ai quelques amies ou plutôt connaissances connues en m'inscrivant au club de gym de mon village de 400 habitants. Mais je me lasse vite. Je préfère rester chez moi tout en sachant que les interactions sociales sont d'une importance capitale pour bien vieillir, tout comme l'activité physique. Dur de se motiver. Surtout avec cette dépendance alcoolique qui me bouffe de l'intérieur et de l'extérieur.

C'est d'ailleurs mon objectif principal pour l'instant, le plus difficile étant de trouver un professionnel compétent, ma 1ère expérience s'étant soldée par un échec.

Si vous avez des pistes, des idées, si vous en êtes passés par là, ça m'aiderait. Nouvelle sur ce site je trouve du réconfort à vous lire LuneBleue21. Je ne peux répondre à vos questions mais je me sens moins seule. Bon courage à vous 🤝