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Dépression et tendances dépressives

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Lilouz

05/07/2025 à 20:55

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Lilouz

Dernière activité le 06/07/2025 à 12:35

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Bonjour

J'ai souffert de dépression pendant 8 ans environ. J'avais un AD (Valdoxan), avec tout de même des idées noires et des passages très compliqués avec une tendance à l'anxiété.

Depuis 4 ans je vais progressivement mieux, avec un hôpital de jour et des activités diverses, ce qui a fait qu'on a pu enlever mon AD il y a deux ou trois ans.

Cependant je souffre d'humeurs sombres et de montées de panique. Je les gère grâce à mes si besoin (Largactil et Lysanxia) et cela passe mais cela m'épuise également.

Ma psychiatre m'a parlé d'un régulateur de l'humeur pour adoucir ces phases sombres. Je refuse le traitement car je ne veux pas des effets secondaires. Je souffre de maladies (diabète, hypothyroïdie, cholestérol, côlon irritable) avec une tonne de médicaments et les contraintes qui vont avec.

Par moments je suis tellement dans l'impuissance et la tristesse que je pense que ce serait une bonne idée de prendre un régulateur d'humeur, mais lorsque je vais bien cela me rebute complètement pour les raisons que j'ai citées plus haut.

Je fais une psychothérapie analytique qui donne doucement mais sûrement ses fruits...

J'ai besoin de vos lumières et de vos expériences.

Merci 💕

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Claudia.L

Animatrice de communauté

07/07/2025 à 14:12

Bon conseiller

Claudia.L

Animatrice de communauté

Dernière activité le 07/07/2025 à 15:02

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Bonjour @Lilouz,

Merci d’avoir partagé votre parcours avec nous. Ce que vous décrivez est un chemin difficile mais courageux. Gérer les symptômes de la dépression tout en jonglant avec d’autres maladies et traitements n’est pas facile, et il est normal de se poser des questions sur l'ajout d'un nouveau traitement. Il est important de trouver un équilibre qui vous permette de vous sentir bien tout en minimisant les effets secondaires.

J'invite des membres à vous répondre : @Dag @FRANGA @oceane6 @crystal45 @vetyver @gyapso @Mini423 @aurelieg33 @COCO21 @Nikolas77 @Nicky02 @HollyClem @Micra60 @komo191 @yokoity @Gisela95 @PépéRick @Christophe56 @Neat1302 @Bettyboop01 @LaureH @Tilleul56 @Tulipeblanche @Katykatou @Nathfv71 @Opalette @Tiboun @Cedriccedric @Ninabel @dogeorge @Nikki61 @johanna579 @Ambre66 @r.co974 @Effy77 @Juju23 @framboise46 @Loaloa @Enaeco2a @Julien3 @Crista @Clau974 @MachineCotelette @Chacha03 @Sogwill @Juju85 @Mangally @Pascaline34 @Tx37Vt @Elisa160

Avez-vous déjà eu recours à des régulateurs de l'humeur, et comment avez-vous vécu leur impact sur votre quotidien ?
Comment gérez-vous les phases de tristesse et les montées de panique sans l’aide de médicaments, et avez-vous trouvé des techniques efficaces ?
Comment arrivez-vous à jongler entre vos traitements pour vos autres maladies et ceux pour la dépression, et est-ce que vous ressentez un impact sur votre bien-être global ?

Merci de vos retours et bonne journée,
Claudia de l'équipe Carenity

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Claudia.L

Dépression et tendances dépressives https://www.carenity.com/forum/depression/les-traitements-de-la-depression/tendances-depressives-64377 2025-07-07 14:12:01

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...

Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

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