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Patients Dépression
Témoignage + ouverture à l’échange et enquête
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LuneNoire21
Bon conseiller
LuneNoire21
Dernière activité le 11/11/2025 à 07:26
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cela semble une bonne initiative mais pour moi votre phrase d'accueil en dit long
"Méthode • Sport • Résilience La Voix du Guerrier Noble"
je suis en dépression sévère, je ne suis pas sportive, de plus j'ai des problèmes de santé qui me gênent pour bouger comme avant et je n'aime pas les pseudos philosophies...
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Perceval46
@JeromeChauveau
Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...
Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...
Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...
Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...
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vivi31
@Madison20
Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.
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Perceval46
@JeromeChauveau
Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...
Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...
Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...
Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...
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vivi31
@Madison20
Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.
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J.LACOTA
J.LACOTA
Dernière activité le 10/11/2025 à 23:25
Inscrit en 2025
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1 commentaire posté | 1 dans le forum Dépression
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Explorateur
Bonjour,
Je m’appelle J.
J’ai longtemps hésité avant d’écrire ici. J’espère que vous ne prendrez pas mal mon message, il est sincère et plein de respect.
J’ai traversé moi aussi une période de chaos intérieur, pendant de très nombreuses années. Quand vivre devient une épreuve, et qu'on finit par ne plus savoir où fuir.
Un jour, arrivé au seuil de tolérance, quelque chose a basculé. J’ai décidé d’affronter ce que je fuyais depuis des décennies.
Et c’est là que la guérison a commencé, doucement.
J’ai compris que la clé réside dans le fait de se décider à affronter de face notre mal, terrible épreuve mais au combien nécessaire.
Et aussi dans notre rapport à notre propre image : on se juge, on se dénigre, alors que notre regard sur nous-mêmes est souvent faussé. Apprendre à se voir avec bienveillance, à reconnaître nos qualités humaines, c’est déjà un premier pas vers la paix intérieure.
J’ai aussi découvert que l’action et la réflexion doivent marcher ensemble : agir sans comprendre, c’est se perdre ; comprendre sans agir, c’est stagner.
Peu à peu, le brouillard s’est levé. J’ai commencé à ressentir une lumière intérieure, un apaisement nouveau.
Aujourd’hui, je lance un projet qui me tient à cœur : LACOTA.
Ce n’est pas seulement une marque de vêtements de sport, c’est une initiative solidaire inspirée par la résilience et la reconstruction. Elle a pour but d’aider, à travers le sport et la communauté, ceux qui traversent encore des épreuves à retrouver confiance et sens.
Je mène actuellement une courte étude (3 minutes) pour comprendre les besoins réels des personnes en reconstruction, afin que ce projet soit sincèrement utile.
👉 https://forms.gle/naiX3Ld45heCTP9Z7
Merci d’avoir pris le temps de me lire 🙏 . Je serais heureux d’échanger avec vous.
🕯️ “Ce n’est pas la force qui sauve, c’est la volonté de ne plus tomber.”
— J., Projet LACOTA
⚜️ ÉTUDE DE MARCHÉ EXPRESS – LACOTA
Méthode • Sport • Résilience La Voix du Guerrier NobleLACOTA est une marque de sport et de transformation inspirée par la résilience et la sagesse amérindienne.Elle unit le sport, la mentalité du guerrier (résilience face à l'épreuve) et la solidarité.🎯 Objectif : Comprendre comment aider les hommes/femmes à retrouver confiance, et sens à la vie à travers le sport et les vêtements LACOTA.⏱️ Durée : 2 à 3 minutes