Dépression : qui suis-je vraiment ? Trouver son identité après des années de souffrance

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Jeuditrain5635

11/12/2025 à 10:33

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Jeuditrain5635

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je suis en dépression depuis ma naissance, pour de multiples traumatismes qui n'ont fait que s'additionner avec le temps. j'ai 62 ans, j'ai presque vécu toute ma vie en dépression. j'ai eu des périodes quand j'avais 20 ans ou j'allais mieux, j'étais jeune, j'avais beaucoup d'énergie, je n'avais pas de douleurs, je ne connaissais pas encore bien la saleté de la vie malgré mes débuts, j'avais encore de l'espoir.

a présent, je suis seule, mon mari n'est pas attentif, ma soeur loin et c'est tout.

j'ai eu en septembre une longue période ou je me sentais vraiment bien, pas heureuse, je ne sais pas ce que c'est, mais calme, apaisée. ça a duré deux mois environ. j'étais étonnée que ça puisse m'arriver.

rebelote, arrive novembre, mon anniversaire et l'inévitable Noël derrière et me revoilà dans la déprime, la tristesse continue et a nouveau cette envie de mourir, plus calme mais bien la.

j'en viens a me poser une question qui peut paraitre idiote mais qui suis-je ? quel est mon vrai moi ? je n'aime pas la tristesse, j'aime rire, m'amuser mais cette maladie m'a tout pris. j'ai l'impression d'être comme le Joker, quelqu'un qui est autre chose que ce qu'il aurait dû être. si demain je vais mieux, est ce que je me reconnaitrais ? la dépression ne va pas me manquer ? je vis avec depuis si longtemps, c'est une grande partie de moi. c'est comme des vieilles pantoufles confortables qu'on remets par habitude.

je suis perdue, je veux aller mieux, mais j'ai peur, peur de tout ce que je ne connais pas et surtout des humains...

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Candice.S

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11/12/2025 à 15:51

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Candice.S

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Bonjour @pseudo-masqué,

J'espère que vous allez bien.

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet. J'invite ici des membres Carenity à y prendre part : @Drefriplex75 @Trebroigrin2343 @Chufrit @Chudracrex6 @Rinbilonplois9 @772Renard @Banbrajourou4347 @71Clouneureux @Sinvax8 @0Cluvoil @Freisinseu2604 @Sondroidoncleu46 @8471Gabrul @Blepinglait4 @5853Dreblecet @Crebeipoidal19 @Tevilor743 @Broimangreir1099 @Flonnaifiche1 @146Treifleigouflein @5Duglanr @Nanbeisocront1411 @Cronfreche4747 @4118Breifrepladoi @Dreibanteur548 @Deubroiclisint3 @Frongloranlont0065 @Dreibanteur73 @Pranlomont03 @8Clinglo @6841Digeijunos @Digeijunos18 @803Branguglu @Gochal2959 @Rinfoux1160 @Broifonbrann8285 @5139Dauphin @Jevafons0581 @Glaipranblaix455 @Seibeiplebront9141 @Bloicleus571 @Tranrinblin9424 @Plapeiglois90 @Friroblu69 @Maitredranpoit1 @Rondaical56 @Pranbronn7878 @Crebanl0459 @Laiprinceis266 @56Flouloi @Comindripour71 @Cronfleibrinr6248 @Troipoichat19 @542Bounitrano @3169Printrufran @Geuploujel9 @Dudecex746 @Pranloirait564 @6615Jeubrour @Tucuflinl766 @Leuninl7962 @08Trinnoublax @Greucair8670 @Vebloublix342 @Flouvetoux886 @Deujocoun155 @4588Toiclorail @Fratrancex7187 @Sagroiprodreur59 @Peutotus666 @Banlot7 @Brinplilanr3425 @Progriche2815 @Gonsonbel5 @Trinnoublax74 @Beuroiclas277 @78Bafrapor @493Frujondaicha @Celeste2956 @Dreufrinvix5639 @Drogroir6 @Braibrinn77 @Froflainoiloir5 @Treifleigouflein26 @Blirandreche0 @Pleilas2582 @31Moderne @Fleudant3015 @Chonlantrai7 @Pranbeglonx369 @Chidoupans70 @Glaipranblaix332 @Vofroipinx6 @Glondongriflun41 @62Chepontrex @Janmagroibru153 @Beiborinchant3579 @4Fraicloiflatrache @922Greubeit @Ronbememeil1

Une membre nous partage un témoignage très fort et très touchant. À 62 ans, elle vit avec la dépression depuis l’enfance, marquée par de nombreux traumatismes. Elle a connu quelques périodes d’apaisement, mais chaque fin d’année ravive une tristesse profonde et des pensées sombres. Aujourd’hui, elle se sent perdue, se demande qui elle est vraiment, et craint même de ne plus se reconnaître si elle allait mieux… Elle ressent aussi beaucoup de solitude et de peur du regard des autres.

Pour ouvrir la discussion et l’entourer de soutien 💛 :

Avez-vous déjà eu l’impression que la dépression vous définissait, ou qu’elle prenait toute la place dans votre identité ?
Qu’est-ce qui vous a aidé à retrouver des parts de vous-même, même de petites étincelles ?
Comment faites-vous pour traverser les périodes émotionnellement difficiles, comme les anniversaires, fêtes ou souvenirs sensibles ?

N’hésitez pas à partager votre vécu ou quelques mots de réconfort 💬

Votre soutien peut vraiment faire la différence pour elle ❤️

Belle journée,
Candice de l’équipe Carenity

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Candice.S

Dépression : qui suis-je vraiment ? Trouver son identité après des années de souffrance https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/qui-suisje-vraiment-65510 2025-12-11 15:51:30

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3169Printrufran

12/12/2025 à 19:54

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@pseudo-masqué vous ne connaissez rien de ma vie et moi aussi je suis en dépression depuis des années alors un peu d'humilité de votre part serait la bienvenue. Et je ne vous permet pas de dire que j'écris des messages qui ne veulent rien dire. Balayez devant votre porte avant d'agresser les gens que vous ne connaissez même pas.

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dalstein

3169Printrufran

12/12/2025 à 19:59

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Jeuditrain5635

13/12/2025 à 04:48

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@3169Printrufran j'ai posté un thème bien précis et vous parlez de lecture avec quelqu'un d'autre. alors svp libérez mon espace et créez le votre. je ne vous ai pas agressé et justement je ne vous connais pas. je veux juste parler sérieusement sur mes posts avec des gens qui ont les mêmes expériences que moi. laissez moi tranquille svp, je ne suis pas en état.

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J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère ne jamais revenir… Frida Kahlo

Blailaipoifleis81

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15/12/2025 à 09:34

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Blailaipoifleis81

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@3169Printrufran Merci à vous pour votre réponse pertinente, j' ai eu les mêmes problèmes avec la même personne,je ne la juge pas, ni elle ni personne, chacun son fardeau et chacun le porté comme il peut, nous sommes sur un forum où le fait de se plaindre n aide pas vraiment l autre, je fais abstraction de mon passé lourd et malgré mon mal être essaye de montrer et donner un peu d espoir au autres, c'est une espèce de thérapie pour moi aussi.

Bon courage à vous, ici en Alsace nous avons ce matin un beau soleil, il fait très froid mais nous sommes en hiver, je vous envoie des ondes positives, Bonne et belle journée à vous 🌟🌟

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Dolveck43

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Jeuditrain5635

13/12/2025 à 20:05

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Jeuditrain5635

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je suis très déçue de n'avoir eu qu'une seule réponse sérieuse a mon message. je vais mal et j'aurai besoin d'un peu de soutien, pas de trolls. peut être suis-je trop compliquée et je me pose trop de questions sur ma vie et les conséquences de ma maladie. mais comprendre, c'est avancer, s'améliorer... désolée, je ne suis pas d'humeur gaie ce soir et je suis la première a le regretter... je regrette de vous embêter avec mes états d’âme.

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J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère ne jamais revenir… Frida Kahlo

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666Vaipleutol

14/12/2025 à 10:25

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666Vaipleutol

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@pseudo-masqué
J'ai construit ma vie autour d'une forme de solitude. En dehors de mes partenaires, et finalement de leurs propres réseaux de fréquentation sociale, je n'ai jamais vraiment développé d'attache avec d'autres personnes. Au moment du burnout, paradoxalement, je me suis senti seul.
J'ai voulu comprendre mes choix, savoir si cela venait de quelque chose en particulier, ou si c'était un choix. Aujourd'hui, je retrouve mes marques, je peux affirmer plus facilement ce qui me convient ou non.

Dans cette recherche, j'ai tenté des expériences, voir si j'étais capable de faire des choses de M.tout le monde. Aller sur une terrasse seul, communiquer avec des gens. M'inscrire sur des forums, principalement autour du sujet de l'hypersensibilité, puisque je me suis pris ça en pleine face lors de l'éclat de la carapace. J'ai rencontré une personne, sur l'aspect virtuel. Et on échange de temps à autre, avec respect, bienveillance, et entraide.
Et en effet, partager un bout de chemin avec des échanges, respectueux, bienveillants, cela peut aider. A raison que chacun puisse rester dans son confort et dans son soi fondamental.

Jeuditrain5635

14/12/2025 à 15:50

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Jeuditrain5635

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@666Vaipleutol moi aussi je suis hypersensible, depuis toujours en dépression et j'ai fait deux burn-out dont le dernier m'a amené a la retraite anticipée pour invalidité. toutes ces expressions du cerveau s’emmêlent mais sont toutes différentes. c'est très dur de retrouver son chemin dans ce méli-mélo de souffrance. je ne serai jamais comme tout le monde, j'ai été détruite trop tôt. en même temps, je n'ai pas envie d'être comme les autres. la, je suis au niveau, je ne sais pas ou je suis.... j'aimerai juste partir...

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Chufrit

17/12/2025 à 13:51

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Chufrit

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@666Vaipleutol Salut !

Je te propose le best seller de Louise L.Hay : "Transformez votre vie " et un autre "Aimez vous vous-même ,vous êtes merveilleux " . Ces deux livres que j'ai lus et relus vous aideront à vous recentrer sur vous , à améliorer votre estime de vous -même ,votre confiance en vous avec des exercices fiables . Cordialement .

Bloicleus571

18/12/2025 à 15:58

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Bloicleus571

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@Chufrit ce sont en effet de tres beaux livres à lire

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YOKOITY

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14/12/2025 à 17:13

@ LuneNoire21,

Je comprends ce que vous décrivez.

Comment puis - je vous aider . J'ai 63 ans et je suis dépressif aussi , depuis 18 ans , mais je ne le savais pas .

C'est vrai que la dépression peut devenir une sorte de compagne , mais si je puis me permettre , votre vie est précieuse , vous êtes importante .

Rien n'est jamais perdu tant qu'un souffle d'énergie vitale demeure en vous , une flamme , une lueur , l'incandescence de l'amour auquel vous avez droit , même si votre mari vous délaisse.

Sachez que je suis là!

Votre vie est importante , Elle est un miracle . Nous sommes des miracles .

Le fait que vous vous ayez décrit ce que vous ressentiez est important car vous avez réussi à coucher des mots sur vos maux . Cela est déjà un premier pas . Si vous souhaitez discuter avec moi en messagerie privée, demandez- le- moi !

Je comprends à travers vos mots que vous êtes une âme cabossée qui naviguez depuis longtemps sur une mer démontée, en essayant , tel un vaillant marin , de hisser haut les voiles et de tenir fermement la barre pour affronter les quarantièmes rugissants .

Je peux comprendre ce que vous ressentez , même si je ne suis pas dépressif depuis ma naissance .

Alors , comme je vous l'ai écrit , n'hésitez pas à demander à discuter avec moi en messagerie privée.

Vous méritez d'être heureuse , de revoir poindre ce rayon de soleil illuminer votre âme et votre cœur malgré les traumatismes que vous avez vécus .

Merci d'avoir exprimé vos états d'âme, vos émotions , car sans les mots , comment dire les maux ?

Je suis là.

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Bloicleus571

16/12/2025 à 18:03

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@pseudo-masqué C' EST BEAU de vivre si longtemps !

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YOKOITY

Jeuditrain5635

16/12/2025 à 18:18

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Jeuditrain5635

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@Bloicleus571 seulement quand on est heureux, avec des gens qui vous aiment autours de vous.

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J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère ne jamais revenir… Frida Kahlo

Bloicleus571

16/12/2025 à 18:26

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Bloicleus571

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@pseudo-masqué bien sur mais on vit vieux quand on est heureux, pas trop quand on est malheureux

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YOKOITY

Jeuditrain5635

16/12/2025 à 18:44

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Jeuditrain5635

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@Bloicleus571 je le souhaite vraiment

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Candice.S

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07/04/2026 à 11:33

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Candice.S

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Bonjour à toutes et à tous 😊,

@Tronfrour05 @Sitoucronn74 @Tritoublein9 @Rinbilonplois9 @Gufleur7 @Crinplacotoux7810 @Tanclagrouche360 @5853Dreblecet @Bronpleudonn7527 @Atelier689 @Rinnoicleuglinche814 @Treigopreivul9469 @Cronfreche4747 @Beneudeux127 @Dreibanteur548 @Dutrajeitrai32 @Fourijint6 @Dronrit4562 @Mafeupireul138 @6841Digeijunos @Rinfoux1160 @Coifleicitrous869 @Glaipranblaix455 @Drainox90 @Songreinaix23 @Pranbronn7878 @Crebanl0459 @Laiprinceis266 @Vagrojonr8 @Luvoigonvonx9 @598Rairucleun @Flouvetoux886 @Maichiglaix52 @Bouban53 @Fligichis1 @Dramole019 @075Taifecreigei @Sagroiprodreur59 @pseudo-masqué @pseudo-masqué @9210Flouplaifrinn @Tanseusouglal444 @343Greubeit @Meijanr0126 @Viploufandrans450 @Treifleigouflein26 @Pleilas2582 @Jeflus011 @Crivouche3 @Blailaipoifleis81 @Bofoncair6673 @Safloipres48 @Vofroipinx6 @Paimax237 @Blecrinpreil0 @922Greubeit @Poupogrol535 @pseudo-masqué @1832Naireglanjonl @1954Saitrifronloux @Caiclint3794 @8635Beubleuleudet @Tonprubreu24 @Ceibeuraicroche74 @Greifair273 @Candreiprix38 @Dinglanfreil0560 @8Geuploujel @Broutint6226 @Canproibledol88 @Brutichoiconr417 @Caifrinche230 @Vupanglann00 @Ritriche6405 @pseudo-masqué @pseudo-masqué @4Chutaipont @Chanraidanl7 @Jandouplons8 @666Rinfoux @Plofonglil422 @Ninneit263 @Dupeimaimeux952 @Freufongleil695 @8925Broudanflonl @443Rinbilonplois @466Genache @Plumeutru256. @Croidremonfoul2518 @Nureut9866 @Chanclos225 @Drobleuchint835 @pseudo-masqué @9Buglanbofas @Flocrei31 @Reitoiji58 @Linvigranx1409 @pseudo-masqué @Fratrancex9988 @Cleuflomabas390

Je me permets de relancer cette discussion autour d’une question profonde liée à la dépression : celle de l’identité 💭

Après des années de souffrance, il peut être difficile de savoir qui l’on est vraiment, de se reconnecter à soi-même ou de retrouver des repères.

👉 Avez-vous déjà ressenti cette impression de ne plus savoir qui vous êtes à cause de la dépression ?
👉 Comment avez-vous (re)construit votre identité ou retrouvé certaines parts de vous-même ?
👉 Qu’est-ce qui vous aide aujourd’hui à vous sentir aligné(e) avec vous-même ?

💬 Vos partages peuvent être très précieux pour d’autres membres en chemin 🤝 Merci d’échanger avec bienveillance 💛

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity 🌼

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Blailaipoifleis81

Membre Ambassadeur

07/04/2026 à 13:09

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@Candice.S Bonjour Candice

Il est vrai que dans cette difficile période, je ne me reconnais pas, ce n'est pas moi, je suis une battante et quelqu un d actif, actuellement j' ai du mal à faire le strict minimum, la volonté est quelque part enfouie au fond de moi, j' espère que les beaux

jours vont m aider à sortir de cette torpeur.

Aujourd'hui je suis arrivée à me surmonter en faisant une chose toute simple suspendre de la lessive au soleil,mais par contre c'est la première année que je n' ai pas fais de déco pour Pâques.

Il faut dire que mes cervicales et lombaires me ralentissent aussi.

Je veux redevenir la personne que j étais, c'est mon objectif.

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Dolveck43

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