Quand est-ce qu'on s'en sort ?

Bonjour a vous, je voulais vous faire part de mon experience et suis preneuse de vos conseils ou de vos echanges. Cela fait un an que j'ai fait une grosse crise de panique au travail en pensant que c'était un AVC. J'ai fait plusieurs dépressions avant. La période de septembre n'est jamais simple pour moi 🥲. J'ai été arrêtée 8 mois, j'ai repris à un autre poste en mai, j'ai déménagé et je pensais que ca irait mieux. Je suis sous venlafaxine 75mg et quetiapine 50mg. Je me pose la question si une augmentation serait bénéfique ? J'essaie d'aller mieux, je me force à faire des choses, à sortir de mon état mais je n'éprouve pas de plaisir, de satisfaction ou de fierté de les avoir faites. Des le matin au reveil, j'ai une angoisse de la journée qui commence et comment je vais la remplir; Est-ce que je vais réussir à faire les choses ?Je ressens les angoisses qui vont et viennent, c'est difficile à vivre. Je suis allée voir une hypnothyseuse et la revoit mercredi. Est-ce que certains ont déjà pratique et est-ce que ça vous a fait du bien ? Qu'est ce qui vous a aidé à aller mieux ? J'ai tellement de culpabilité d'être comme ça et de faire vivre cela à mon conjoint et mes enfants. J'essaie de faire illusion à travail et je commence à dire à mes proches que je traverse à nouveau des moments difficiles. Et vous, comment vivez-vous la maladie ? Comment vous affrontez les angoisses ? Bon courage à vous. Au plaisir de vos retours 🙂