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La boule au ventre , migraine , insomnie ; comment se libérer de tout ça ?

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La boule au ventre , migraine , insomnie ; comment se libérer de tout ça ?

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Flaibil890

04/10/2020 à 03:06

Bonsoir,

s’il vous plait j’ai tout le temps la boule au ventre , et la migraine , j’ai trop mal , j’arrive plus ni à dormir ni à pleurer , je sais pas ce que je dois faire je souffre d’une forte dépression depuis 2016 , mais j’ai jamais ressenti cette sensation d’étouffement et de la boule au ventre , je dors avec avec , je me réveille avec , c’est dur de la supporter, je sens comme si y’a un gros poids dans mon coeur et dans mon estomac , j’ai envie d’être libérée de tout ca

et merci d’avance pour vos réponse bisou ?

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Choichoujinr0984

05/10/2020 à 15:54

Choichoujinr0984

Dernière activité le 01/01/2025 à 22:40

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@pseudo-masqué‍ je crois que vous devez commencer à vous débarrasser de tout ce qui peut vous mettre dans de telle situation.

Je vous conseille de faire du sport ou marcher ou aller faire une balade dans la nature.

Contrôler son alimention manger équilibrer et varié.

Boire assez d'eau

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@SD√π€

La boule au ventre , migraine , insomnie ; comment se libérer de tout ça ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/la-boule-au-ventre-migraine-insomnie-comment-s-46959 2020-10-05 15:54:45

Chiflal040

24/10/2020 à 18:08

Bon conseiller

Chiflal040

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La passiflore en gélules m’apaise beaucoup. J’ai pris aussi de la Mélatonine en préparation magistrale, càd fortement dosée à 6 mg et remboursée par le SS si sûr l’ordonnance , le médecin indique « préparation sans équivalent thérapeutique » coût en moyenne 18€ pour 39 gélules soit un mois. Marcher fait du bien mais avec le Covid ...Pensee a faire ce qui vous apporte du plaisir : écouter de la musique, relaxante ou énergique, colorier des mandalas car ça vous oblige d’entre concentré sur le dessin centripète, chanter avec le ventre, respirer profondément avec le ventre, lire....

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Béa

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9Cheigreumoul

04/05/2022 à 12:24

@pseudo-masqué

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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9Cheigreumoul

04/05/2022 à 12:24

@pseudo-masqué

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