Rechute de ma dépression, j'ai besoin de conseils pour ne plus ruminer et risquer d'annuler mes projets

Bjr à tt le monde

voilà que jai tombé en depression il ya un an, tout aller bien avec le traitement AD et peu a peu jai pu monter la pente et diminué la posologie de mon AD.. voila quapres cette annee et tout en restant sur la mm posologie de AD depui maintenant un mois jai senti les mm symptomes de mon ex-depression et depuis 2 semaine je suis allé chez mon psy et quil ma augumenté la dose tout en restant sur le meme AD. je me sens tres tres mal et je me force grave a travailler et a sortir. Le probleme est que mon mariage est dans 3 mois, jaime ma copine mais dès que jai rechuté jai plus envie a rien et je remune h24 lidee dannulation de mon mariage. Des conseils svp jen ai grave besoin

merci