Rupture amoureuse, deuil, douleurs en cascade : comment tenir quand tout s’effondre ?

Bonjour à toutes et à tous, comment allez-vous aujourd’hui ? 🌱

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@Enaeco2a a partagé un message très fort et bouleversant. À 21 ans, il traverse une période extrêmement douloureuse : une rupture amoureuse brutale, la perte récente de son grand-père, et l’annonce du cancer incurable de sa grand-mère. Il raconte avec beaucoup de sincérité à quel point tout cela l’épuise, l’envahit, et le laisse sans force.

❤️‍🩹 Avez-vous déjà vécu une accumulation de chocs émotionnels ?
💬 Comment avez-vous trouvé du soutien ou de quoi vous accrocher dans ces périodes noires ?
🌅 Quels petits gestes, pensées ou aides extérieures vous ont permis de commencer à remonter la pente ?

Si vous avez un mot, un témoignage, un conseil, n’hésitez pas à répondre. Vous pouvez faire une vraie différence.

À très vite,
Candice de l’équipe Carenity

oui, j'ai eu une rupture tellement forte que j'ai fait une tentative de suicide, j'avais 25 ans, et ça a été compliqué de m'en remettre, je suis même retourné vivre avec mes parents, on remonte doucement la pente, il faut vous faire aider, psychologue ou hypnose ou toutes autres méthodes qui vous parle, ne restez pas seul surtout et parlez, parlez de tout ça avec vos proches, parlez de vos ressentis, vous vous mettez tout seul un charge sur le dos qu'il faut atténuer et il n'y a que la communication qui pourra crever cet abcès, maintenant je suis en couple avec quelqu'un de bien, j'ai l'impression que les "catastrophes" viennent "groupées" on a l'impression qu'on n'arrivera pas à s'en sortir, mais petit à petit, on s'en sort, à chaque fois que ça arrive j'ai des tendances suicidaires, ça ne résous rien, au contraire, ça rajoute de la peine aux autres, alors avant d'en arriver là, maintenant je demande de l'aide par des thérapies, vous allez trouvé la force en vous, la pulsion de vie est là, ça va aller mieux, il faut laisser du temps au temps, soyez indulgent avec vous même, ne portez pas toute la misère de votre famille sur le dos, vous avez le droit de pleurer vous aussi et de le montrer, ça demande du courage aussi de se montrer faible, mais ça permet de communiquer, de partager et ça sera moins lourd pour tout le monde, je vous souhaite pleins de courages

Bonjour à toi, félicitations d'avoir eux le courage de poster ici c'est déjà un grand pas et cela montre déjà qu'il y a une partie de toi qui est entrain de se battre. Jai enchaîné énormément de traumas dans ma vie qui justifie de mon trouble borderline en plus de ma bipolarité. Cela n'est pas simple je te l'accorde, j'ai enchaîné une rupture d'une relation de 6 ans, avec un viol, puis une séquestration de mon partenaire suivant qui s'en ai suivit d'une fuite à 1000 km pour lui échapper et un sevrage de toute les addictions que j'avais. Alors cela n'a pas ete simple mais j'ai pris toute l'aide dont j'avais besoin à ce moment là. Chaque petite miette qu'on pouvait m'apporter je la prenait que ce soit venant de proche faut pas hésiter à solliciter de l'aide de leur part en l'occurrence ca été une cousine à moi qui a été bcp présente. Puis j'ai regardé les association qu'il y avait autour de chez moi qui pouvait éventuellement corresponde à une aide également de leur part et j'en ai trouvé, j'ai également été donné un coup de main quelque semaine à la croix rouge de ma ville pour essaye de me fixer un seule objectif par semaîne quand j'étais la bas je faisait abstraction de mes problèmes personnel et je donné un peu de cœur au problème des autres cela est très gratifiant. Jai pris un psychologue en distanciel 1 x par semaine mais j'avoue qu'il faut avoir les moyens (à savoir que la sécurité social maintenant avec l'association "mon psy" peut prendre en charge jusqu'à 12 séances ce qui est vraiment pas mal pour un épisode dépressif comme le tien). Ne te blâme pas surtout pour ce que tu ressens cela est humaîn de souffrir avec autant d'épreuve.. ta relation est finit et il va falloir un temps pour en faire Le deuil.. c'est long et dur mais je te rassure ca ira mieux un jour même si actuellement tu a l'impression d'être sous un gravas de pierre. Continue de te lever tout les jours de laisser court à tes sentiments ne les enfouie pas ce serait ca ne ferais qu'empirer la chose... Je suis sincèrement désolé et toute mes condoléances pour ton Papy cela est horrible de perdre à un membre de sa famille de cette façon là c'est pareil il va te falloir du temps de faire ton deuil et de passer par tout les étapes.

Renseigne toi sur les psy qui pourrait faire partie des associations "mon psy" et qui pourrait te prendre en charge je crois que tu en a vraiment besoin, ne te renferme pas sur toi même tu n’à que 21 ans la vie est devant toi même si tu le vois pas.. Si tu est en situation de crise à un moment donné ou un autre et que tu as besoin de parler n'hésite pas, je sais très bien écouter cela defois fais juste du bien de se confier.

Essaye de te donne un objectif tout les jours quelque chose de nouveau même si au début tu ressens aps de plaisir à le faire, ca agira un moment donné je l'espère . Je sais pas si mes conseils son précieux et qu'il te serviront en tout cas je te dis encore bravo d'avoir zux le courage de poster ici, tu est un battant je t'envoie tout mon courage et prend le temps de guérir tes blessure