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Rupture amoureuse, deuil, douleurs en cascade : comment tenir quand tout s’effondre ?
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Candice.S
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Candice.S
Animateur de communauté
Dernière activité le 05/06/2025 à 17:52
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Bonjour à toutes et à tous, comment allez-vous aujourd’hui ? 🌱
@Dag @geraldineclement @aquarella @Aragatz @mariouchka @isabella13 @erwannono @imperial @maritima @Fleur75 @solene9735 @maudB71 @Mini423 @Nikolas77 @Arsene27 @Azelie @Beatrice73 @Delco?? @Ninou888 @Toutoune72 @Nicky02 @Mercalme @Melina205 @Micra60 @Downdown @yokoity @Celdric @Manon4005 @PépéRick @Christophe56 @lilimo67 @Rosette13410 @Lauka* @Nathalie60 @Cactus_perplexe @LaureR @Agathe228 @droupi52 @Millefeuille @breitling01 @Phoenix76 @Lilouz @Bettyboop01 @Solaire85 @Lucile83 @PBPomPom @Nanou14 @Matugre @Igrecenne @0404WIN @ericmiroulet @Alisson26 @Katykatou @Nathfv71 @MRAUDE97 @Sylvia2003 @chloetevelle @Tiboun @Cedriccedric @Ninabel @ChachaduLimousin @dogeorge @Adel59 @Ariane974 @Nikki61 @Victoire12 @Clement44 @perrinanthony @Potesme @Tibo33 @Houda.123. @0saki2025 @shaolinyilong @Osiris1686 @mOuA8349 @Cheribibi06 @Stella92000 @Mac30310 @Bashkas @Mymy.Lember @marccm @LesLucioles @Nanie2416 @Soleka @Melody37 @KettyCo @mailluloe @Jbpmsf @Brysalide @ZoeFrance @Lili15044 @johanna579 @Ambre66 @r.co974 @Effy77 @Oceanelry15 @Misc75 @Sylvie05 @Loaloa
@Enaeco2a a partagé un message très fort et bouleversant. À 21 ans, il traverse une période extrêmement douloureuse : une rupture amoureuse brutale, la perte récente de son grand-père, et l’annonce du cancer incurable de sa grand-mère. Il raconte avec beaucoup de sincérité à quel point tout cela l’épuise, l’envahit, et le laisse sans force.
❤️🩹 Avez-vous déjà vécu une accumulation de chocs émotionnels ?
💬 Comment avez-vous trouvé du soutien ou de quoi vous accrocher dans ces périodes noires ?
🌅 Quels petits gestes, pensées ou aides extérieures vous ont permis de commencer à remonter la pente ?
Si vous avez un mot, un témoignage, un conseil, n’hésitez pas à répondre. Vous pouvez faire une vraie différence.
À très vite,
Candice de l’équipe Carenity
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Candice.S
aquarella
Bon conseiller
aquarella
Dernière activité le 05/06/2025 à 17:51
Inscrit en 2012
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oui, j'ai eu une rupture tellement forte que j'ai fait une tentative de suicide, j'avais 25 ans, et ça a été compliqué de m'en remettre, je suis même retourné vivre avec mes parents, on remonte doucement la pente, il faut vous faire aider, psychologue ou hypnose ou toutes autres méthodes qui vous parle, ne restez pas seul surtout et parlez, parlez de tout ça avec vos proches, parlez de vos ressentis, vous vous mettez tout seul un charge sur le dos qu'il faut atténuer et il n'y a que la communication qui pourra crever cet abcès, maintenant je suis en couple avec quelqu'un de bien, j'ai l'impression que les "catastrophes" viennent "groupées" on a l'impression qu'on n'arrivera pas à s'en sortir, mais petit à petit, on s'en sort, à chaque fois que ça arrive j'ai des tendances suicidaires, ça ne résous rien, au contraire, ça rajoute de la peine aux autres, alors avant d'en arriver là, maintenant je demande de l'aide par des thérapies, vous allez trouvé la force en vous, la pulsion de vie est là, ça va aller mieux, il faut laisser du temps au temps, soyez indulgent avec vous même, ne portez pas toute la misère de votre famille sur le dos, vous avez le droit de pleurer vous aussi et de le montrer, ça demande du courage aussi de se montrer faible, mais ça permet de communiquer, de partager et ça sera moins lourd pour tout le monde, je vous souhaite pleins de courages
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Perceval46
@JeromeChauveau
Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...
Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...
Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...
Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...
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vivi31
@Madison20
Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.
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Perceval46
@JeromeChauveau
Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...
Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...
Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...
Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...
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vivi31
@Madison20
Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.
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Enaeco2a
Enaeco2a
Dernière activité le 05/06/2025 à 12:14
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Patient, Dépression depuis 2025
1 commentaire posté | 1 dans le forum Dépression
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Bonjour à tous,
Je prends enfin le courage d’écrire ici, parce que je n’en peux plus. J’ai 21 ans, et je vis un enchaînement de douleurs qui me dépasse complètement.
La fille que j’aimais plus que tout m’a quittée en mars, le jour même où j’ai appris que mon grand-père avait un cancer généralisé. Elle le savait. Elle savait que c’était un moment crucial pour moi, et elle est partie quand j’avais le plus besoin d’elle. Depuis, mon papy est décédé. Deux semaines après l’enterrement, nous avons appris que ma grand mère est elle aussi atteinte d’un cancer incurable. Je dois être là pour ma famille, tenir pour tout le monde, alors qu’à l’intérieur, je suis en miettes.
Cette rupture m’a anéantie. Ce n’était pas une relation banale pour moi. Je l’aimais profondément, sincèrement, j’ai tout donné pendant 3 ans. Et elle était déjà revenue une première fois après m’avoir quittée, alors j’y ai cru. Je me suis raccrochée à elle, je lui ai tout redonné. Mais elle est repartie. Et cette fois, je n’arrive plus à me relever.
Je souffre tous les jours. Je me lève avec le ventre noué, des pensées noires, l’impression que cette douleur ne partira jamais. Je n’ai plus goût à rien. Je me sens vide, épuisée, brisée. Et autour de moi, j’ai l’impression que personne ne comprend l’intensité de ce que je vis.
Si d’autres ici traversent ou ont traversé une rupture violente, un deuil, une accumulation de coups durs… j’aimerais savoir si on s’en sort. Si on finit par revivre un jour. Parce qu’actuellement, j’ai juste l’impression d’exister dans un monde où je n’ai plus ma place.
Merci à celles et ceux qui prendront le temps de me lire.