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Dépression : quand aller mieux change notre regard sur nous-mêmes

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Dépression : quand aller mieux change notre regard sur nous-mêmes

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Candice.S

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17/04/2026 à 11:23

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Candice.S

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Dernière activité le 17/04/2026 à 15:16

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Bonjour à toutes et à tous 😊, comment allez-vous aujourd’hui ?

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On parle souvent des moments difficiles dans la dépression…
Mais plus rarement de ce qui se passe quand un peu d’élan revient 💭

Parfois, aller un peu mieux s’accompagne de changements profonds : une nouvelle façon de se comprendre, de voir sa vie, ses relations, ses priorités…

Comme si cette période avait aussi laissé des traces, mais différemment.

👉 Avez-vous déjà ressenti ces changements en vous lorsque vous avez commencé à aller un peu mieux ?
👉 Votre regard sur vous-même ou sur votre vie a-t-il évolué après cette période ?👉 Y a-t-il des choses que vous ne voyez plus de la même façon aujourd’hui ?

💬 Vos témoignages peuvent aider à mieux comprendre ces transformations souvent peu évoquées 🤝 Merci de partager avec bienveillance 💛

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity 🌼

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LuneBleue21

17/04/2026 à 15:05

Bon conseiller

LuneBleue21

Dernière activité le 17/04/2026 à 15:07

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👉 Avez-vous déjà ressenti ces changements en vous lorsque vous avez commencé à aller un peu mieux ?

j'ai commencé a aller mieux début 2026, cela faisait au moins vingt ans que je ne connaissais plus d’accalmie. j'ai ressentie immédiatement la différence. d'abord je pensais a un mieux passager et j'ai constaté que ça ne passait pas, au contraire. au début j'avais des crises d'angoisses, la peur de retomber dans la dépression profonde, maintenant ça commence a diminuer.

👉 Votre regard sur vous-même ou sur votre vie a-t-il évolué après cette période ?

j'ai été très étonnée d'aller mieux, c'était quelque chose que je n'attendais plus depuis longtemps. je survivais, c'est tout. ça m'a appris que même si on pense se connaitre par cœur, on peut toujours avoir des surprises (bonnes pour l'instant). je suis contente d'avoir essayé un nouveau traitement (EMDR + hypnose). mon regard sur la vie n'a pas changé, la vie ne tiens pas compte de nous, la planète tourne avec ou sans nous et les humains le sont de moins en moins. j'apprécie juste plus la vie que j'ai réussi a me construire.

👉 Y a-t-il des choses que vous ne voyez plus de la même façon aujourd’hui ?

tout, j'ai l'impression de vivre des journées ensoleillées au lieu de journées grises, tristes et solitaires. ça vient du fond du cœur, c'est un ressenti sans vraiment de logique mais c'est une évidence ! par contre je reste sur mes gardes, je ne sais pas le temps que ça durera, j'espère pour toujours...

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J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère ne jamais revenir… Frida Kahlo

Dépression : quand aller mieux change notre regard sur nous-mêmes https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-quand-aller-mieux-change-notre-rega-66376 2026-04-17 15:05:24

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...

Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

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