Dépression et musique : la bande-son de nos émotions

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Candice.S

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07/11/2025 à 14:30

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Bonjour à toutes et à tous 🌺
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@PHIPHI @geraldineclement @aquarella @naldjorpa @NORTEM13 @s2c_stgermain @oceane6 @Brégitte @bichou @annecath87 @PATOU89740 @jacline000 @gfavereau @Berthe25 @Hookette @vertpic @patou59 @Cricoui @arthro23 @Cool2016 @BisouChipie @channy @Noelliabvfc @Mini423 @dépressive @Resiliencia @Benature @Nikolas77 @Ptiterimà67 @Moun45 @yvettes @Amy1967 @Deuxangesprecieux @Domino34 @Diouaf @Zéa257 @Teresou @Micra60 @titane586 @Pipitch @Papyvelo @Moiseul @Farid.Menouni @Flo0112! @Perceval46 @Pelinac @Copain @Kitty17 @Lauka* @mouslime @Matisse23 @steph03 @Cannela @Manougrr @totoche1963 @Jackstone @Laeti5130 @Kittyy @Rikiki15 @legaff @Pat Ricia @Hance49 @Mamandu85 @Martine34560 @Totoche @collinette @Nanou14 @LuneNoire21 @Nelly2012 @mojousse @Cedriccedric @Brig42 @Patou659719 @purple72 @Steff21 @Pretty5k @titi1705 @Saraaah @Christoy @Harilla @Cala14 @Nacelia75 @Rikson @Luciole62 @nina590 @Svietof @Kleanelukas @Sabine13 @Dolveck43 @solitude34 @Simbax @Barnoz @Altjack @PetitBiscuit @Lerenad55 @Cricri-01 @amand1ne @Akaboshi @labsence @Anthonyan

La musique a ce pouvoir étonnant de nous transporter et d’influencer notre état émotionnel. Pour certaines personnes, elle peut apaiser, motiver ou simplement offrir un espace sûr pour exprimer ce que l’on ressent quand les mots ne suffisent pas.

🗣️ Et vous ?

Quelles chansons ou types de musique vous aident à gérer vos émotions au quotidien ?
Avez-vous déjà créé des playlists spéciales pour traverser vos journées ou vos moments de déprime ?
Comment utilisez-vous la musique pour retrouver énergie, apaisement ou inspiration malgré la dépression ?

Vos témoignages peuvent permettre à d’autres membres de découvrir de nouvelles façons d’utiliser la musique pour se sentir mieux 💡

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity

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Hookette

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07/11/2025 à 14:48

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Hookette

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La musique classique qui est un vaste domaine caractérisé par sa richesse et sa complexité
Sardou , Piaf , Balavoine ........
la musique douce de sophrologie

Voici certains morceaux qui peut me faire du bien

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MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕

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LuneBleue21

07/11/2025 à 15:31

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LuneBleue21

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instinctivement quand je suis en grosse dépression j'ai tendance a écouter des musiques mélancoliques qui me touchent par leurs textes semblables a mes traumas. en écouter un peu me permets de lâcher prise, pleurer, mais après j'essaye d'arrêter pour ne pas sombrer.

quand je vais mieux ou bien, je me tourne vers des chansons plus gaies ou rythmées.

je n'ai pas un besoin permanent d'écouter de la musique, je suis plus dans le visuel. je n'ai pas de musique qui m'apaise vraiment, ce serait plutôt le silence ou le bruit de la mer.

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J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère ne jamais revenir… Frida Kahlo

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aquarella

08/11/2025 à 09:03

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@LuneNoire21 le visuel comme la peinture ? je fais de l'aquarelle ça m'apaise aussi et j'adore le bruit de la mer aussi

Dépression et musique : la bande-son de nos émotions https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/depression-et-musique-la-bandeson-de-nos-emoti-65266 2025-11-08 09:03:52

LuneBleue21

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@aquarella bravo pour les aquarelles, je comprends ton pseudo !!!

mon mari est peintre et je fais des tableaux-collages... c'est indispensable pour me vider la tête

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J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère ne jamais revenir… Frida Kahlo

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SantaAnna

07/11/2025 à 22:46

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SantaAnna

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En cas de coup dur Wild horses des Rolling Stones, ça détend

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aquarella

08/11/2025 à 09:02

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bonjour,

j'écoute des musiques douces qui accompagne des soins reiki ou des méditations ou toute sorte de soin qu'on peut trouver gratuitement sur internet, ça apaise ma tristesse, et parfois je préfère écouter des musiques entrainantes t positives comme "Happy" de Pharell Williams ou "don't worry be happy" de Boby McFerrin je suis preneuse d'autres titres comme ça, en français aussi si vous en avez à me conseiller

En ce moment je fais de la musico thérapie au CMP, elle m'a posé une multitude de questions sur ce sujet et je réécoute de la musique, elle m'a fait jouer d'instrument de percussion que je ne connaissais même pas et maintenant je chante avec elle et ça me fait du bien elle m'a dit un truc "on va chercher ta voix, pour que tu trouves ta voie" j'aime bien cette formule, même à 60 ans lol. elle m'a aussi dit que j'avais une voix pour chanter du gospel, il y a une chorale de gospel dans ma nouvelle ville, je me suis proposée mais elle cherche des voix d'hommes alors on verra ça quand je serais prête

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ULYSSE35

13/11/2025 à 17:37

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Bonjour,

Quand cela ne va pas, la musique avec mon casque sur les oreilles me permet de tout oublier, (au moins partiellement) et de ne plus penser aux idées noires qui m'envahissent ! J'écoute de la musique douce que l'on trouve facilement sur You Tube, il y en a pour tous les gouts ! Beaucoup de musique des années 80 qui sont un peu romantiques, et qui apportent aussi, comme une certaine mélancolie du passé, mais dont je ne peux me passer. Parfois, la musique classique aide aussi, comme Vivaldi, et les 4 saisons !! En fait, la musique m'aide à me recentrer sur moi même, m'isoler pour garder ma souffrance en moi, vivre avec, car il est tellement difficile de faire comprendre pourquoi le mental est au plus bas...

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hervé

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Candice.S

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13/04/2026 à 11:22

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Candice.S

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Bonjour à toutes et à tous 😊, comment allez-vous aujourd’hui ?

@ALICARE @Agusta83 @bichou @Diane @manon09500 @PATOU89740 @erwannono @imperial @welcome74 @maco22 @Noelliabvfc @cecilei71 @Nilanohedimi @Rams93 @Mokawal @Espoir27 @Emy889 @jos1949 @morgan22720 @Fleur974 @feline1978 @komo191 @Sabines @Timouse75 @Nathalie91700 @Julie1 @Blanche.V @Evalou @Beagab @Carafe @mypoti @Dinosaurus @Nathalie60 @Loloxtr @Morganeleroy @Poulettes @Shanalli @Martine34560 @Mimi0702 @Niuna1234 @collinette @SweetMayushii @Angie1995 @Opalette @0saki2025 @Elo69700 @Zabou68 @mamie87 @Bealinda @Natagranada @Dolveck43 @CMPdeParay-le-Monial @Zaza7785 @shosho @UlulCharlo @Mbista @AmandineKZ @Nadia68w @lapinlapin @Mu @Annylafg @Maya03 @Louisette22 @Martata @Loubos @arnaud5644 @Dardart @Cloezeu @Florence68 @Alismik @Wan6095 @Hilalhilal @Sansoise @violette-34 @aghate.coqatrix @Alli35000 @AMN83400 @Jessy89 @Lylirose59 @HOUPPS @Delphine24 @Christelle32600 @Sylviesissi @Cam2674 @CHIQUITA35400 @Chanel62 @LAURE6983 @Stella1044 @Bella27 @Meriem78 @Jeanlefevre @Sylvie92 @Bbbbbb @Meably @Makisaul @Vivisisi @Bichette62 @Loloange07 @Michael07 @Apataki

Je me permets de relancer cette discussion autour de la dépression et de la musique, qui peut parfois devenir une véritable bande-son de nos émotions 🎶

Certaines chansons résonnent particulièrement avec ce que l’on ressent, accompagnent les moments difficiles ou apportent un peu de réconfort.

👉 La musique vous aide-t-elle à traverser certaines périodes liées à la dépression ?

👉 Avez-vous des chansons ou artistes qui vous touchent particulièrement ?

👉 Utilisez-vous la musique plutôt pour exprimer vos émotions, vous apaiser ou vous changer les idées ?

💬 N’hésitez pas à partager vos titres ou ressentis 🤝 Cela peut inspirer et soutenir d’autres membres 💛

Belle journée,

Candice de l'équipe Carenity 🌼

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Candice.S

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Dolveck43

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13/04/2026 à 11:43

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Dolveck43

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@Candice.S Bonjour Candice

Alors moi je suis une inconditionnelle de Sardou, , j' aime bien son franc parler et ses chansons qui transmettent toujours un message.

Mais j' aime aussi Claudio Capéo , qui habite tout près de chez moi, un gars vraiment sympa.j adore shimen badi, je suis de l ancienne école alors tous les artistes de ma génération m apporte un bien être dans des moments de blues.

Sinon étant frontalier avec l Allemagne je dois avouer que j adore certains artistes d' outre Rhin, qui mettent de l ambiance et de la douceur, tout dépend de mon humeur du jour, parfois le silence est bienvenu aussi.

Il est vrai que certaines chansons laissent exprimer le mal être, alors les larmes coulent.

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Dolveck43

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LuneBleue21

14/04/2026 à 08:52

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LuneBleue21

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aujourd'hui je vais beaucoup mieux qu'en arrivant sur ce forum. mais je n'écoute toujours pas beaucoup de musique. pendant trop d'années mon cerveau a été bombardé de bruits, de conversations inutiles et énervantes, je les subissais comme des agressions. a présent, le silence m'apaise, j'entends un peu les bruits de la rue, surtout les gens, pas beaucoup de voitures, ça me suffit. sinon je vais au bord de mer, le bruit des vagues est magique ou le chant des oiseaux (pas trop chez nous). par contre je me remets a chanter toute seule !

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J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère ne jamais revenir… Frida Kahlo

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Dépression et musique : la bande-son de nos émotions

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