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Dépression et faux souvenirs : avez-vous déjà eu l'impression d'avoir vécu quelque chose qui n'a pas eu lieu ?

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Dépression et faux souvenirs : avez-vous déjà eu l'impression d'avoir vécu quelque chose qui n'a pas eu lieu ?

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Ame_perdue

28/06/2026 à 21:06

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Ame_perdue

Dernière activité le 28/06/2026 à 21:24

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Bonjour à toutes et à tous,

J'aimerais savoir si vous avez déjà eu des faux souvenirs.

Je m'explique. Imaginez que l'on vous propose une soirée autour d'un verre pour discuter. Vous vous dites pourquoi pas, ça me changera les idées et retrouver un peu de sociabilité. Vous avez confirmé votre présence et le moment de vous préparer arrive. Vous vous préparez, tout va bien et votre cerveau commence insidieusement à vous trouver des excuses pour ne pas y aller. Vous finissez par capituler et vous trouvez un motif bidon pour vous désister. La nuit se passe au fond de votre lit sans être allé à la soirée. Le lendemain, au réveil, alors que vous n'avez pas été à la soirée, vous vous réveillez avec des souvenirs de la soirée. C'est ce que je viens de vivre et je trouve cela terrifiant.

Avez-vous déjà vécu cette situation?

Est-ce un mécanisme de notre cerveau pour "adoucir" nos échecs et/ou nos moments difficiles?

Est-ce réellement liée à la dépression?

Je vous remercie par avance de vos retours.

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Leonie.G

Animatrice de communauté

29/06/2026 à 11:16

Bon conseiller

Leonie.G

Animatrice de communauté

Dernière activité le 29/06/2026 à 11:57

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Bonjour,

Merci pour votre témoignage et pour cette question très intéressante. 🌷

Ce que vous décrivez a dû être particulièrement troublant et inquiétant à vivre. Il peut arriver que le stress, l'anxiété, la fatigue ou la dépression influencent notre mémoire, notre perception ou la façon dont notre cerveau traite certains événements, mais il est important d'en parler avec un professionnel de santé si cela se reproduit ou vous préoccupe.

Pour échanger avec la communauté :

D'autres membres ont-ils déjà eu l'impression de se souvenir d'un événement qui n'a finalement jamais eu lieu ?
Avez-vous remarqué que cela survenait davantage pendant des périodes de dépression, d'anxiété ou de grande fatigue ?
Comment distinguez-vous un faux souvenir, un rêve particulièrement réaliste ou une simple confusion liée au stress ?
En avez-vous parlé à votre médecin ou à votre psychologue, et quelles explications vous ont été données ?
Quelles stratégies vous aident à mieux gérer les troubles de la mémoire ou les pensées envahissantes liés à la dépression ?

@thomasp31 @aquarella @marieL56 @Aragatz @amdmanceau @bichou @coco62440 @Diane @cecile35 @grenouille67 @Ame888 @flolino @Hookette @sousou93 @chris25033 @Cathy48 @Fabiola59 @ANNE05000 @Noelliabvfc @Yann51 @Sophie61 @annelise @Nikolas77 @Rams93 @Nana65 @sydneyprescot @Ptiterimà67 @superman1 @vivi31 @jmhenlive @Bouli88 @Teresou @yokoity @Cathy29200 @PépéRick @Sylva76 @Fanfanla @lilimo67 @Pelinac @Dusky_pink @Matisse23 @steph03 @Francine51 @555444 @SATOVAIR @Isa42100 @Opalette @LuneBleue21 @Tiboun @dogeorge @Christoy @Lei3131 @rhasni992 @Nacelia75 @Devona @Desmallieres @Cynt34 @nicbeg @Weetamoo @davExplik @ChristineGalvan @Jasmin29 @Livia13 @Zenobieclara @Louisette22 @Nathie61 @Clash1973 @CoralieMNC @Josilou @Jnb77515 @Karukera972 @Jey76000 @Luciole13 @Aurore89 @Yann4935 @Sisi94 @jeansabras @Bibout @Mariewilk @Rosymarne @natacha2000bnar @Waterman31 @Nesskiwi @LuluSsEtte @Dodo59 @Annie76 @Frani1968 @Robin77 @Samantha75 @Jeanfc @tania37 @BabLogan @Marines73 @Francois88 @Fonette @AurelieLili76 @Danieldada @Sosodal6673 @anoyon949 @Brubru40

Merci à tous pour vos retours d'expérience et votre bienveillance envers les autres membres. 💙

Léonie de l'équipe Carenity 🌷

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Léonie 😊

Dépression et faux souvenirs : avez-vous déjà eu l'impression d'avoir vécu quelque chose qui n'a pas eu lieu ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-et-faux-souvenirs-66749 2026-06-29 11:16:44

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LuneBleue21

29/06/2026 à 11:23

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LuneBleue21

Dernière activité le 29/06/2026 à 12:02

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@Leonie.G ça ne m'est jamais arrivé. mais je connais bien cet état d'esprit qui fait que sur le moment on ne se sent pas d'aller a une fête ou autre, ou l'on trouve une excuse quelconque. mais une part de nous regrette le fait d'être restée a la maison. et on culpabilise de ne pas avoir eu la force d'y aller. je pense que le cerveau a ses moyens a lui de nous faire comprendre ce problème et qui sait, participer quand même.

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J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère ne jamais revenir… Frida Kahlo

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...

Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

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