Dépression : ce que les autres ne comprennent pas toujours

Bonjour à tous,

J'espère que tout le monde va au mieux.

Avez-vous un peu de temps devant vous pour me lire ? 😁 Sinon, l'essentiel est en gras, pour ceux qui sont soulés d'avance !😂

Qu’est-ce que vous aimeriez que les autres sachent vraiment sur la dépression ?

Tout d’abord que la dépression est une maladie, pas une faiblesse. À ce titre, elle ne se soigne pas par la seule force de la volonté. Ensuite, qu’il n’existe pas UNE dépression, mais PLUSIEURS dépressions, que ce soit en termes de durée, d’intensité, de symptômes, etc…. Chacun vit - ou plutôt subit - sa dépression d’une façon différente. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’il n’y a pas UN traitement unique qui soit efficace pour tous les dépressifs. Ce serait tellement plus simple, n’est-ce pas ?

J’aimerais aussi que les gens comprennent qu’une dépression arrive ou s’installe rarement par hasard. Que c’est souvent la conséquence d’un vécu antérieur : un
contexte, un ou plusieurs événements, quoi que ce soit, qui ont entraîné une plus grande vulnérabilité de la personne et l’ont conduit vers la chute. À moins que cette vulnérabilité ne soit innée, hélas. Possible aussi.

Que malheureusement, même lorsque l’origine, la cause de la dépression est clairement identifiée, longuement et sérieusement décortiquée avec l’aide de spécialistes compétents, cela ne suffit pas toujours, pour certain.e. s, pour sortir du marasme. Encore une fois, trop simple !

J’aimerais beaucoup de choses… 

Y a-t-il des phrases ou attitudes qui vous font sentir incompris(e) ou jugé(e) ?

Une multitude !

Pour commencer, des reproches de la part de mes parents, premiers et terribles
responsables de mon état depuis l’enfance. Le comble !

Toute ma vie, comme beaucoup, j’ai entendu « Secoue-toi », « Vois le positif des choses », « Cesse de voir le verre à moitié vide ! », ce genre de platitudes inutiles et ridicules.

Le pire ? Ce « Prends-toi en charge ! », à la veille d’une nouvelle hospit’, alors que je me battais depuis toujours de toutes mes forces, entre psychothérapies, médicaments, hospitalisations, recherches acharnées dans la documentation scientifique, etc… Ça, je l’ai entendu de la bouche de mon propre père, dont l’ignorance, l’aveuglement et la bêtise avaient bousillé ma vie, sans que jamais il ne se remette en question. (Et pas que lui, hein.)

Le pire du pire ? Mon père, encore : « Ton fils a besoin de toi. »
Waou. Tu essaies de me culpabiliser, en plus ? Tu crois que je l’ignore, que mon garçon a besoin de moi ? D’après toi, pour qui je me bats avant tout ? Et depuis quand tu t'intéresses à lui ? Tu étais où, toi, quand j’avais besoin de toi ? Insupportable, cette réflexion. 

Et puis « tous les autres », tenant des discours semblables… Cela m’enrage et m’indigne prodigieusement à chaque fois, mais je les plains, aussi., ces autres. Quelle arrogance, quelle stupidité de donner des conseils sur ce que l’on ne connaît pas ! 

Quelles paroles, gestes ou soutiens vous aident le plus à vous sentir accompagné(e) ?

Mes amis (quand j’en avais encore), mes amoureux successifs aussi, ont souvent admiré (sans me vanter 😁) ma force, ma ténacité, et compris les moments où je pouvais flancher plus ou moins bas. Ils étaient présents, impuissants mais présents. L’affection n’a pas de prix. Soutien +++

[Bien entendu, d’autres n’en ont pas eu la capacité ou l’envie, je peux parfaitement le
comprendre. (Même si une part de moi leur en a voulu sur le moment de me réduire à ma maladie. Je ne suis pas que ça !) Mais finalement, s’ils ne pouvaient/voulaient pas être là, c’est qu’ils ne méritaient pas que je m’intéresse à eux. Donc, vite classés ! Oui, contradictoire. J’assume.] 

Mon fils, surtout, encore lui, est un soutien quotidien incommensurable. Pour commencer, j’ai découvert pour la première fois de ma vie ce qu’était le bonheur le jour où j’ai fait sa connaissance. À 28 ans … Ensuite, le voir grandir, évoluer, mûrir, et de mon côté tout donner pour toujours lui apporter de la joie, de
la confiance, de la sécurité, tout cela m’a porté. Pas sauvé, mais porté.

Récemment,alors que nous discutions de la maladie, de mes différentes hospit’,
traitements, etc…, il m’a dit, du haut de ses 22 ans, « Je suis pas inquiet Maman, j’ai confiance en toi, je sais que tu vas rebondir. »  Bah oui, il m’a vu tant de fois me relever de trucs moches !  Il me croit indestructible, et TANT MIEUX. C’est loin d’être le cas, moi je ne crois plus trop en rien (sans lui dire, évidemment), mais que lui en soit convaincu ?  J’en suis heureuse pour lui, rassurée, ça me fait
du bien, ça me rend plus forte et ça m’oblige. C’est de l’or. Pas le droit de
le décevoir.

Pour finir, mon excellent psychiatre1, mon super psychologue1, mon top addictologue et ma chouette psychologue2 - pour l’EMDR - sont des soutiens inestimables. Eux non plus ne peuvent pas me sauver. Mais ils me portent, ils me perfusent de vie et continuent à y croire, eux. Ils bossent dur, tous ! Eux aussi reconnaissent ma force de vie, ma combattivité, et savent me le dire. Ça, c'est bon pour moi.

Même si mon cas leur arrache les cheveux... 😅

Bonne journée à tous !

Bonjour à tous, et à toutes,

Tout a déjà été dit dans les commentaires ou presque…

Je souffre de dépression chronique et les mois de novembre sont toujours un peu difficiles à passer.

J’ai écumé beaucoup de Psychologues et Psychiatres avec divers traitements. Jusqu’au jour où une Psychologue de l’hôpital m’a dit que je souffrais certainement de trauma. Effectivement, j’ai connu des souffrances psychologiques dans l’enfance de la part de mes parents. Depuis, je fais de l’EMDR à raison de deux fois par mois, et j’arrive à ne plus pleurer en évoquant cette période et ces abus de langage qui continuent Mon père m’a dit récemment : « j’aurais dû t’étouffer à la naissance !! »et pour lui c’était juste une blague.

Avec l’EMDR, je sens que je me détache de plus en plus de son regard et je vais beaucoup mieux.

J’espère que chacun et chacune trouvera son chemin vers la guérison.❤️‍🩹

Bonjour à tous. Terrible maladie souvent incomprise ou ignorée de l'entourage même proche. Peut être se sentent ils impuissants et du coup préfèrent l ignorer pour se protéger. Je comprendre surtout qu'en ce qui me concerne je fais un maximum pour donner l'impression que çà ne va pas si mal que çà. Et pourtant..... En général je suis au fond du trou 2 à 3 mois et ensuite tout va mieux. C'est certainement déjà une chance. Alors j'essaie d'oublier que la tempête reviendra (çà dure depuis 20 ans malgré les AD) et je profite au maximum de ces beaux moments de répits. J'utilise une lampe de luminothérapie et je fais partie d'un club de marche 1 fois par semaine ainsi que d'une association où je suis bénévole, tout cela évidemment quand le moral est là. J'ai la chance d'avoir un mari qui ne me reproche rien, mon fils par contre ne comprends pas et ne sais que me dire de prendre "mes pilules roses". contente d'avoir trouvé ce site je souhaite à tous plein de courage

je crois que l'on pourrait parler des heures de la dépression, les personnes qui n'ont jamais fait de dépression ne comprendront jamais. les bienveillantes vous accepterons et essaieront de vous aider mais la compréhension de la maladie, il faut y passer. aucune personne "normale" ne peut comprendre que cette maladie affecte tout le corps et le cerveau. que l'on a plus d'énergie, plus d'envies, plus de joie, que le moindre effort nous mets KO. que le corps n'a plus de forces, qu'on est plein de douleurs physiques et mentales. que la tristesse intense nous donnes envie de mourir car on n'arrives plus a vivre. que ce n'est pas une question de volonté ni de choix. certaines personnes trouvent une solution avec l'aide de médecins, de thérapies, d'autres sont sans solutions. il faut d'abord comprendre les raisons de la dépression et un trauma peut en cacher un autre.

je souhaite a tous les dépressives et dépressifs de trouver le chemin du mieux être et vous n'êtes pas seul.es.s. 🌸

Les gens ne savent pas que c'est une maladie et comment on se sent quand nous sommes en dépression. Beaucoup dise qu'il faut sortir, qu'il faut se bouger, ce n'est qu'un passage, voir un psychologue ne sert à rien, prendre des médicaments n'arrangent rien...On aimerait se bouger plus, ne pas prendre de médicaments, avoir plus d'envie, de motivation et d'énergie. Et ne pas vivre la tristesse, la fatigue, ces pensées négatives, la démotivation vis à vis de choses qui nous plaisaient tellement avant.

C'est une lutte de tous les jours et ça n'a rien d'amusant !

Bonjour

Moi j'aimerai que les personnes n'ayant pas traversées cette maladie comprennent et s'informent sur la dépression. Pas assez de médias en parlent. Surtout au travail quand certain collègue vous dises: <mais putain rentre chez toi , fou toi en arrêt tu te mets toi en difficulté et nous aussi!!>

Merci du soutient... cette personne est la seule à trouver que je suis un problème...alors que mon travail je le fais comme les autres...

Alors oui j'ai des coups de mou à certain moment mais je serre les dents et je fais le taf..

Ce qui m'aide c est le soutient de ma famille, de la plupart de mes collègues et de mes cadres .

Le fait de rentrer chez moi apres une journée de travail et de faire un calin plein de tendresse à mon mari qui me soutien plus que tout, qui me bouste sans me brusquer.

Sachant que moi je suis mieux au travail qu'à la maison , à ruminer car j'ai du mal à trouver l'envie de m'occuper...pour le moment .je suis au tout début de cette maladie de M.....

Alors qu'avant je n'avais aucun problème à rester seule à la maison.

Bonjour .

La source automatiquement se situe en amont , avant tout , et nous nous sommes des manifestations nous sommes automatiquement reliés à cette source. Nous en sommes l'expression. Si vous avez la projection vous avez automatiquement le projecteur. L'un ne pas exister sans . Donc pour que la magie s'oppere et bien il faut maintenir de temps en temps l'instant présent . Une seule alternative , CONTEMPLER Des choses que vous ne pouvez pas imaginer vont arriver .

Santé à vous tous , et bon voyage de conscience pour quitter un peu le comédien , le personnage , le Bisounours . Allumé ce FEU