Comment travailler avec une dépression ?

Salut @Tonio876 durant mes 2 dépressions sévères il était inenvisageable de travailler mais ça dépend bien sûr de l'intensité de la dépression, ceci dit j'ai fait un entretien en pleine dépression j'étais totalement dépersonnalisé et terrorisé par la maladie donc je l'ai déjà vécu. Tu as des solutions en cours pour soigner ta dépression actuelle ?

Bonjour,

Merci d'avoir partagé votre ressenti avec la communauté. 🌷

La fatigue, le manque d'énergie et les difficultés au réveil font partie des symptômes que de nombreuses personnes vivant avec une dépression décrivent au quotidien. Malgré cela, certains parviennent à maintenir une activité professionnelle ou une vie sociale, souvent au prix d'adaptations et de stratégies personnelles.

Pour poursuivre les échanges :

• D'autres membres arrivent-ils à travailler tout en vivant avec une dépression ?
• Quelles difficultés rencontrez-vous au quotidien, notamment concernant la fatigue ou la motivation ?
• Avez-vous mis en place des aménagements, des routines ou des astuces qui vous aident à tenir sur la durée ?
• Comment préservez-vous votre vie sociale lorsque l'énergie vient à manquer ?
• Quels conseils donneriez-vous à une personne qui se sent épuisée mais souhaite continuer à avancer pas à pas ?

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Merci à toutes celles et ceux qui partageront leur expérience avec bienveillance et respect. Vos témoignages peuvent être précieux pour d'autres membres qui traversent les mêmes difficultés.

Bien à vous,

Léonie de l'équipe Carenity 🌷

Bonjour,

Au pic de la dépression je ne pouvais plus du tout travailler. Je ne pouvais plus rien faire du tout. Je ne dormais plus, j’étais épuisée. Même accompagner les enfants à l’école était une épreuve hard core.

Les symptômes se sont un peu atténué, surtout depuis que je prends un traitement. Là je suis en mi temps thérapeutique, j’ai l’impression d’être au max de ce que je peux faire. J'angoisse bcp à l’idée de reprendre à temps plein.

Pour l'aspect social c’est un peu la même chose, au pic de la depression c’était très compliqué. Là ça va bcp mieux. Après je fais de l'anxiété sociale, depuis toujours, et ça ça changera pas. C’est juste plus vivable avec le traitement.

Bonjour@Tonio876

Me concernant j'ai toujours travaillé il y avait des jours plus durs que d'autres suivant les nuits -

J'ai du séroplex et à l'époque j'avais un suivie Psy -

Bon courage

Bonjour,

J’ai repris le travail, trois mois après l’arrêt maladie. C’était très compliqué. J’ai monté petit à petit les étapes. Je pensais en être sortie. J’ai commencé à glisser. Aussitôt, appel au médecin : nouvel arrêt de 2 mois, reprise du travail en mi-temps thérapeutĥique. Mais aucune écoute au travail, et depuis 1 an arrêt complet sans reprise envisageable. Je me dirige vers une invalidité. Et une retraite anticipée.

bonjour,

au pire de la dépression, non, je ne travaillais plus, et je n'avais pas de vie sociale, parfois je gardais une relation sociale comme le cours de dessin une fois par semaine, mais quand la dépression était plus légère, ou sinon c 'est impossible c'est d'ailleurs un des symptôme de la dépression, on ne demande pas à quelqu'un qui a eu un accident avec une jambe cassée de courir, donc à un moment donné, il faut accepter que la dépression nous empêche de travailler et d'avoir une vie sociale, ça reviendra plus tard et il ne faut pas culpabiliser pour ça, c un symptôme de la maladie, c tout, quand on est épuisée, qu'on n'arrive même pas à sortir de la maison, ben on y reste, on peut tenter les méditations car il parait que ça guéri des dépressions, on peut voir un psy ou un thérapeute, mais on s'accorde ce temps de repos nécessaire avec cette maladie, j'ai remarqué que je faisais de la dépression chaque fois que j'étais dans une situation qui ne me convenait pas, ça me permettait de me reposer, de prendre du recul, d'y réfléchir et de retrouver le courage de changer les choses ça peut prendre beaucoup de temps mais c'est comme ça