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Vivre avec la dépression

Est-ce une dépression ? Comment s'en sortir ?

  •  61 vues
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  •  4 commentaires

avatar MxxCxxxxx

MxxCxxxxx

08/06/2023 à 20:13

Bonjour à tous et à toutes,

J'écris ici parce que je suis un peu perdu en ce moment, en fait ça fait bientôt 2 ans à peu près. Je suis assez fragile mentalement parlant, même émotionnellement parlant et j'ai déménagé pour mes études, sauf que la solitude et l'inconnu a empiré ma "détresse".

Ces derniers mois ont été très très compliqué pour moi, je ne sortais plus, je ne dormais presque plus ou j'étais totalement décalé (généralement je ne dormais pas la nuit et m'endormais dans la matinée pour me réveiller entre midi et 15h), je mangeais n'importe comment (je pouvais ne pas manger pendant plusieurs jours et le lendemain manger 9 repas), je n'arrivais plus à me concentrer, je ne me lavais plus, je n'avais plus de motivations pour rien, mon appartement était dans un état catastrophique. Et encore aujourd'hui c'est très compliqué de me remettre dans un rythme "normal", j'ai beaucoup de mal à retourner à ma vie avant mon déménagement.

Et très franchement je ne sais pas comment faire, je ne sais pas si j'ai fait une dépression, et je me doute qu'à part des spécialistes personne ne pourra vraiment me l'affirmer, mais j'ai vraiment besoin de conseils. J'ai essayé de me brusquer un peu pour essayer de me remettre dans un quotidien plus sain mais c'était trop pour moi, mais d'un autre côté le fait de patienter pour me rétablir m'angoisse, j'ai l'impression que je n'en sortirais absolument jamais.

Donc voilà, merci beaucoup à ceux qui me liront et pourront peut-être m'aider ou ne serait-ce que me soutenir. Je vous souhaite à tous beaucoup de courage et je vous trouve aussi très courageux d'en parler et d'aider sans honte ou autre.


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Tous les commentaires

avatar Hookette

Hookette

Membre Ambassadeur
09/06/2023 à 17:25

Bon conseiller

Bonsoir @MxxCxxxxx Bienvenue

Vous pouvez consulter votre généraliste où le CMP (gratuit)

Déjà faire des études loin de chez soit pas évident - Vous dites avoir déménager loin de chez vous pour des études au moins avez vous poursuivi votre cursus ?

C'est déjà bien vous vous boostez pour reprendre soin de vous - Peut être avez-vous eu un élément déclencheur pour sombrer

Voir la signature

MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕


Est-ce une dépression ? Comment s'en sortir ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/comment-sen-sortir-58613 2023-06-09 17:25:37

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avatar MxxCxxxxx

MxxCxxxxx

10/06/2023 à 11:11

@Hookette Bonjour,

J'ai tenté de suivre correctement mes cours, ce n'était pas évident mais j'ai fait du mieux que je pouvais. Je ne sais pas si il y a eu un élément déclencheur ou non, je ne sais pas vraiment quand ça a commencé pour être honnête


Est-ce une dépression ? Comment s'en sortir ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/comment-sen-sortir-58613 2023-06-10 11:11:47

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avatar Candice.S

Candice.S

Animatrice de communauté
13/06/2023 à 09:47

Bon conseiller

Bonjour @MxxCxxxxx,

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet. J'invite ici quelques personnes à y participer : @Mendy1 @C546Julia @Lyne17 @Depressionaigue @Pseudo_ @Cheyssac @Leelo11 @Clovis7 @Kika.. @Rosalise @Gapron @jfleroy @POUPETTE59 @Freud59 @zabel65 @Lucja25 @foliedouce @maNath4

Comment a débuté votre dépression ? Quels étaient vos premiers symptômes ? Avez-vous réussi à remonter la pente ? Comment ?

N'hésitez pas à partager et à échanger en commentaire ci-dessous !

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity

Voir la signature

Candice.S


Est-ce une dépression ? Comment s'en sortir ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/comment-sen-sortir-58613 2023-06-13 09:47:31

avatar Gingys

Gingys

02/07/2023 à 01:32

Bon conseiller

Bonjour

A te lire tu fais une dépression , donc il te faut un traitement pour stabiliser et pour que tu ai la force de te laver et faire quelques truc dans la journée.

Moi aussi je rechute, envie de rien, je me laisse glisser


Est-ce une dépression ? Comment s'en sortir ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/comment-sen-sortir-58613 2023-07-02 01:32:29

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