Sentiment de vide et perte d’envie : comment aller mieux ?

bonjour @tonyyyy , bienvenu sur le forum, tu peut commencer par aller sur le post "échangeons autour de la dépression" et te présenter un peu plus ou d'autres posts qui te semblent plus intéressants, bon courage 🌸

Bonjour @tonyyyy,

Merci d’avoir partagé ce que vous traversez avec la communauté. 💙

Exprimer son mal-être n’est pas toujours facile, et votre message montre déjà une démarche importante : celle de chercher du soutien et d’échanger avec d’autres personnes.

Pour ouvrir l’échange avec la communauté :

• D’autres membres ont-ils déjà ressenti un sentiment de vide ou une perte d’envie semblable ?
• Qu’est-ce qui vous a aidés à retrouver progressivement le goût à la vie ou à certaines activités ?
• Comment avez-vous traversé les périodes où le moral était particulièrement bas ?
• Y a-t-il des petites habitudes, des soutiens ou des ressources qui vous ont été bénéfiques au quotidien ?
• Quels messages d’espoir ou conseils aimeriez-vous partager avec une personne qui traverse une période difficile ?

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Merci à celles et ceux qui partageront leur expérience.

Si vous sentez que ce mal-être persiste ou s’intensifie, n’hésitez pas à en parler à un professionnel de santé ou à une personne de confiance. Vous n’avez pas à traverser cette période seul(e).

N’hésitez pas également à rejoindre nos échanges autour de la dépression sur Carenity. De nombreux membres y partagent leur vécu, leurs difficultés, mais aussi ce qui les a aidés à avancer au fil du temps.

Bien à vous,

Léonie de l’équipe Carenity 🌷

@tonyyyy un/des évènements se sont produits pour générer ce trouble de l'humeur ? as tu vu des pro ? psychologues, généraliste, psychiatre, à ce sujet ? Il y a plusieurs possibilités : tu n'as pas de dépression (psychologie, mise en mouvement sur des projets peut suffir), t'as une dépression légère (idem un peu plus poussé avec des outils style TTC etc), t'as une dépression plus forte (modérée à sévère) dans ce cas il ne faudra pas chercher à aller mieux "tout seul", il faut consulter un généraliste ou mieux un psychiatre (pas que psychologue). Pour te situer tu peux chercher sur internet le test DSM-5 ça permet de se faire une idée d'un pré-diagnostic si on veut

Voici ce que ça a donné