Comment combattre la dépression sans médicaments ?

voici 2 ans j'ai sombré dans dépression supplémentaire particulièrement difficile,depuis je n'arrive plus à remonter à la surface,avec l'aide de ma psy j'ai pu baisser le traitement,je me dirige plutôt vers l'homéopathie,je n'étais plus moi avec les médicaments mais il m'arrive plein d'autres problèmes de santé qui font que j'ai du mal à tenir le coup.Je ne VEUX plus d'antidépresseurs ,d'anxiolytiques tous ces poisons qui vous jettent au sol.Je suis très fatiguée,j'ai toujours envie de dormir,j'ai pris un chien pour m'ôter l'envie de mourir.J'ai perdu ma joie de vivre,l'appétit(nausées)je ne fréquente plus personne ,même mes enfants et petits enfants me fuyentOù est la solution,je n'ai plus la force de me battre.