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Dépression : peur de rechuter et besoin de soutien, vos témoignages

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Dépression : peur de rechuter et besoin de soutien, vos témoignages

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Lilouz

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13/04/2026 à 11:16

Bon conseiller

Lilouz

Membre Ambassadeur

Dernière activité le 14/04/2026 à 11:44

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Bonjour,

Je traverse une période vraiment difficile. Je dois à nouveau faire face aux mêmes difficultés qui m'ont conduites à prendre des AD pendant 8 ans. J'ai peur de reprendre un traitement pareil. Je gère avec mes si besoin mais parfois je suis tellement angoissée que je crois devenir folle. Autour de moi on me dit "t'as surmonté ça une fois, tu peux le refaire" mais en attendant je suis entre la colère, l'angoisse, la tristesse. J'ai aussi un sentiment d'injustice qui me bouffe de l'intérieur.

Merci d'avoir lu 💕

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Candice.S

Animatrice de communauté

14/04/2026 à 09:56

Bon conseiller

Candice.S

Animatrice de communauté

Dernière activité le 14/04/2026 à 12:40

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Bonjour @Lilouz,

J'espère que vous allez bien.

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet. J'invite ici quelques membres Carenity à y prendre part : @starlight34 @marieL56 @Agusta83 @vanillefraise @Margaut @savane123 @misscandide @Fabiola59 @maudB71 @Chribook @mina84 @Lola1970 @Yann51 @Nad912 @Féebirgit @Monika2020 @Laurette25 @M'yanee @Dubonheur @accrocs @sissi1954 @jo_coralia @Melina205 @natlo14 @Marcus1 @Creativity @Carafe @Carina @mypoti @Lilou7760 @Jojokiko @Christophe56 @Manolita1 @Tini26 @Lou50manche @Marie-Lola @Chryzalis @Mimi0702 @Niuna1234 @Soledad35 @Char-ly @latite @Jcf020372 @Ericvav @Mimi13280 @Sheenax @Cherline @Tibo33 @purple72 @mOuA8349 @Steph1707 @Nathvej @Flo333 @STEFANY85 @Alchi123 @Lofboy @Jose57 @Pat386974 @CARO2305 @Lucie99 @Nelaxu @Chavard @TINADE @Aureate @oussama_mh @Minimimie @Maria47 @Viffer62 @Hippocampe62 @Koukie @Vistaero @Dorians @Nickysosuke @LiliB08 @Coco_78 @Bobbaroud @Nanounanou27 @Alexandra @Atalante @bluestar @Jnb77515 @Jalam.H @Mana123 @Miranda123 @signal.monitoring @Valou85 @flyingbird @Foufou16 @Sandeste @Mus2023 @Vanes21 @Katleajess @CHIQUITA35400 @Meriem78 @wilfre @Jeanlefevre @LOTTWI @MinaPolitain @Lindou61 @Pompompom

Un membre partage une période très difficile, avec un retour de l’angoisse, de la tristesse et de la colère, après avoir déjà traversé une dépression par le passé. La perspective de reprendre un traitement suscite des inquiétudes, et le sentiment d’injustice est également très présent 💭

💛 À vous qui avez écrit ce message : vous n’êtes pas seul(e). La communauté est là pour vous soutenir 🤝

👉 Avez-vous déjà vécu une rechute ou une période difficile après une première dépression ?
👉 Comment avez-vous fait face à la peur de reprendre un traitement ?
👉 Qu’est-ce qui vous aide à gérer l’angoisse et les émotions au quotidien ?

💬 Vos témoignages peuvent vraiment apporter du réconfort et du soutien 🤝 Merci de répondre avec bienveillance 💛

Si la détresse devient trop forte, il est important de ne pas rester seul(e) et de vous rapprocher d’un professionnel de santé ou d’une ligne d’écoute.

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity 🌼

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Candice.S

Dépression : peur de rechuter et besoin de soutien, vos témoignages https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/besoin-de-soutien-66345 2026-04-14 09:56:57

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...

Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

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