Dépression et burn-out : quelles activités vous aident à reprendre goût au quotidien ?

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Nathie61

26/06/2026 à 08:39

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Nathie61

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Je suis inscrite depuis plusieurs mois.C’est mon premier message. Je suis en arrêt maladie, avec dépressions, burn-out. Je ne reprendrai pas le travail. J’ai participé à un atelier dernièrement. Il m’a permis de sortir de chez moi. J’ai découvert la peinture aquarelle. Je suis emballée. Je vous dis à bientôt. C’est avec un immense plaisir que je désire communiquer avec chacun de vous.

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LuneBleue21

26/06/2026 à 10:08

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LuneBleue21

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bonjour @Nathie61 , ton message est très gentil, tu es la bienvenue sur ce forum d'entraide et d'amitié. a bientôt sur un autre message. bonne journée bien fraiche si possible 🐬

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J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère ne jamais revenir… Frida Kahlo

Dépression et burn-out : quelles activités vous aident à reprendre goût au quotidien ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/ma-bibliotheque-depression/bonjour-66735 2026-06-26 10:08:26

davExplik

26/06/2026 à 10:16

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davExplik

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@Nathie61 tu souhaites développer sur ta dépression ? historique perso/médical pour qu'on puisse t'aider

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Nathie61

26/06/2026 à 12:49

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Nathie61

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@davExplik merci beaucoup pour ton offre. J’arrive à gérer.

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Nathie61

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davExplik

29/06/2026 à 16:23

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davExplik

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@Nathie61 pourquoi poster alors, comme tu veux

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Leonie.G

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26/06/2026 à 12:07

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Leonie.G

Animatrice de communauté

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Bonjour,

Merci pour ce premier message et bienvenue parmi nous. 🌷

C'est une belle démarche d'avoir participé à cet atelier et d'avoir découvert l'aquarelle. Trouver une activité qui procure du plaisir, permet de sortir de chez soi et d'exprimer sa créativité peut être une ressource précieuse lorsque l'on traverse une période difficile.

Pour poursuivre les échanges avec la communauté :

D'autres membres ont-ils découvert une nouvelle passion ou une activité créative pendant leur arrêt maladie ou leur burn-out ?
La peinture, le dessin, l'écriture, la musique ou d'autres loisirs vous aident-ils à mieux vivre votre dépression ?
Comment avez-vous retrouvé l'envie de sortir ou de rencontrer de nouvelles personnes ?
Quelles petites victoires du quotidien vous ont permis d'avancer pas à pas ?
Quels conseils donneriez-vous à une personne qui hésite encore à reprendre une activité ou à participer à un atelier ?

@NORTEM13 @ALICARE @Aragatz @amdmanceau @bichou @coco62440 @Patrick @HOLAUD @PATOU89740 @cecile35 @grenouille67 @Ame888 @Berthe25 @flolino @erwannono @sousou93 @isabel54 @ANNE05000 @Yann51 @Sophie61 @annelise @Valérie5963 @Nikolas77 @sydneyprescot @Ninitte123 @Steven77410! @Teresou @Micra60 @komo191 @yokoity @Celiaparis @POUPETTE59 @Cathy29200 @PépéRick @Fanfanla @Pelinac @Canari44 @Tonio876 @Catoche23 @Cathy94340 @Lilouz @Bettyboop01 @SATOVAIR @Isa42100 @Vlaval25 @Sistasan @Opalette @dogeorge @CristelF @Christoy @Lei3131 @rhasni992 @Desmallieres @Souleina @Cynt34 @Dolveck43 @Verdep @Weetamoo @nonosesentseule @davExplik @Rital21 @Katemas @Zenobieclara @Louisette22 @Nathie61 @Caco2sete @CoralieMNC @Nana5634 @Jnb77515 @Wind08 @pepsynou @Minou. @Marie-Ange @Yann4935 @Esteban2017 @Deodeba @Brigittemel @jeansabras @Bibout @Mariewilk @Rosymarne @Lasyve @Waterman31 @Emilie.. @LIonel @DianaNad @LuluSsEtte @Fafadu76 @Dodo59 @Annie76 @Frani1968 @Robin77 @GILL24 @BabLogan @Francois88 @Bouncinette @Fonette @Fine33 @Danieldada

Merci à tous ceux qui partageront leur expérience avec bienveillance. Chaque témoignage peut encourager d'autres membres à trouver ce qui leur fait du bien.

Bien à vous,

Léonie de l'équipe Carenity 🌷

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Léonie 😊

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Nathie61

26/06/2026 à 13:04

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Nathie61

Dernière activité le 29/06/2026 à 17:33

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Merci pour vos messages de soutien. Je me sens mieux. Mais, alors : quelle épreuve. Difficile de se faire comprendre des médecins. Médecin du travail n’entend rien à ce que je lui explique. Son seul et unique but : me faire reprendre le travail. Pas grave si je souffre. Pas grave si la chute est là. Le médecin traitant comprend et m’aide. Mais si le malheur m’oriente vers un(e) collègue, pendant son absence , le discours est tout autre. Face aux soins, et à l’écoute des soignants, je me sens démunie.

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Nathie61

Dépression et burn-out : quelles activités vous aident à reprendre goût au quotidien ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/ma-bibliotheque-depression/bonjour-66735 2026-06-26 13:04:20

Weetamoo

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26/06/2026 à 13:22

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Weetamoo

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Bonjour et bienvenue @Nathie61,

Le plaisir sera partagé lors d'un prochain message 😊

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Lilouz

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26/06/2026 à 13:27

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Lilouz

Membre Ambassadeur

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@Nathie61 Bonjour,

L'art est une excellente thérapie 🙂.

Je vous encourage à continuer !

Pour ma part je dessine dans un GEM (Groupe d'entraide mutuelle). D'ailleurs je vous encourage aussi à vous raprocher d'associations dans ce genre ou même un hôpital de jour. Le terme "hôpital" fait un peu peur mais j'en ai une très bonne expérience. J'ai pu tester divers ateliers artistiques, PAO, jeux de société etc.

Donnez-nous des nouvelles 💕

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Lilouz

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Annie76

26/06/2026 à 15:45

Annie76

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Intéressé par, Syndrome de l'intestin irritable depuis 2026
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Merci beaucoup 😗

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Bouncinette

29/06/2026 à 00:00

Bon conseiller

Bouncinette

Dernière activité le 29/06/2026 à 16:24

Inscrit en 2026

Patient, Dépression depuis 2026
Autres maladies : Stress post-traumatique, Trouble anxieux généralisé

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Bonjour,

C’est le bricolage que j’ai découvert et qui m’a fait un bien fou ! On a acheté une maison qu’on a rénové entièrement. On a tout appris et tout fait nous. Ça m’a énormément aidée.

Bon par contre j’ai un peu peur du moment où on aura fini la maison, peur que ça laisse un vide impossible à combler. Par le passé, depuis l'adolescence il y a eu les jeux vidéos, l’alcool, le cannabis, les voyages, de nouveau les jeux vidéos, puis les jeux de société, la maternité. Et puis un long moment sans rien et là grosse dépression. J’ai besoin d’avoir une obsession. Saine si possible. Je ne sais pas fonctionner sans obsession.

Dépression et burn-out : quelles activités vous aident à reprendre goût au quotidien ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/ma-bibliotheque-depression/bonjour-66735 2026-06-29 00:00:32

Dépression et burn-out : quelles activités vous aident à reprendre goût au quotidien ?

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