Quelles sont vos astuces pour limiter la douleur ?

J'ai 45 ans double PTH depuis 8ans et dlrs gches qui ne se st pas soulagees apres l'intervention. Ils m'ont dit il ya des PTH qui restent dlrses a vie. Et debut de gonarthrose bilat. Je ne peux pas marcher bcp. Je prend piascledine, vit D, 1a 2gr de paracetamol/jr et 50mg de diclofenac/jr et c'est a peine que mes dlrs diminuent. j'aimrais arreter les medocs car je sais tres bien leurs effets ...ne me ditent srtt pas sport, marche ou natation...je travaille ds un petit patelin ...et j'utilise la voiture. Mais j'essaie de garder un poids normal pr ne pas aggraver gonarthrose. Merci 

Bonjour, à tous,

Voilà c'est fait ,à 74 ans, je me suis fait opérer de mon arthrose ( prothèse  de hanche gauche ) le 7 octobre 2020  je suis sorti de la clinique le 9 octobre et suis surpris de la rapidité de récupération .Je n'ai pas de douleurs, ou peu, pas de séances de kiné. La marche avec les béquilles se passent bien, et j'augmente progressivement les distances .Je ne sais pas quand j'aurais récupéré mon autonomie mais pour l'instant je garde un regard positif sur cette intervention chirurgicale et pense refaire la même chose dans un an pour la hanche droite

Par contre depuis mon retour à la maison, les nuits sont difficiles : je ne peux rester longtemps allongé au lit et souffre du syndrome des jambes sans repos (SJSR)  aussi nommée "maladie de Willis et Ekbom" ou "syndrome d’impatiences musculaires de l’éveil"  un trouble du système nerveux provoquant un besoin   impérieux (urgent et irrésistible) de bouger les jambes, associé à des sensations désagréables au niveau des membres inférieurs qui se manifestent par  des picotements ; des fourmillements ; des tiraillements .Je suis donc obligé de me lever à plusieurs reprise pour finir la nuit dans un fauteuil relaxe où je n'ai pas ce désagrément.

J'aimerais avoir un retour d'expérience avec un traitement associé

Bonne journée à tous

Jep61

Sacrée maladie que l’arthrose,mal invisible mais qui être très douloureux!Moi je fais très attention à la nourriture car il y a des aliments qui augmentent les douleurs,la tomate crue,l’haricot,les choux en salade, et les viandes tels que:la chasse,l’agneau,le cheval, et les fruits de mer c’est le pire je crois!.
Le soir je frictionne en alternance avec des crèmes,une fois chauffante,une autre fois avec un gel plutôt rafraîchissant (voltaren dolo,fastum et de l’aleo vera thermo),ensuite il ne faut pas oublier,en tout cas pour moi l’influence du temps,l’augmentation des douleurs lorsque le temps est mauvais,pluie,neige et le pire chez nous c’est la bise,temps de bise,temps de douleurs et dans ces moments y a rien à faire 

Bonjour

Arthrose cervicale : minerve ,pommade anti inflammatoire ,huiles essentielles et au pire :Tradonal 100

Arnoldite :  minerve , appuyer aussi fortement que c est possible (apport de sang  et puis massage pour dissoudre un peu l inflammation (c est douloureux) , un coussin bien frais c est le bonheur

Arthrose chevilles : chevillières chauffante et après chaussettes épaisses et de j ai tricoté des tubes en laine épaisse que je rajoute au dessus de la chaussette

Arthrose dos : des cervicales au canal lombaire  : Lyrica mais dur dur à supporter :  zombie toute la journée.  De la chaleur ,une position antalgique (chacun la sienne) et au pite Tradonal.

Actuellement en traitement 4 infiltrations : j en ai fait deux, monstrueuse douleur le 31!

Augmentation du Lyrica : zombie et grosses pertes d équilibre.  Je vais peut-être m habituer. Pour l instant avec les pertes d équilibre je mesure les pièces et je dois viser les portes 🤣🤣🤣🤣🤣 

Vaut mieux en rire : Arthrose quand tu nous tiens c est pour la vie

Je sais maintenant le matin quand k ai dit mon premier AIE que je suis toujours en vie 😅😅😅😅😅