Quelles sont vos astuces pour limiter la douleur ?
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Sujet de la discussion
Bonjour à tous,
L'arthrose peut parfois engendrer de vives douleurs. Comment essayez-vous de les atténuer ?
Massages, anti-inflammatoires, traitements de fond ou encore activité physique, qu'avez-vous essayé et avec quelle efficacité ?
Partageons nos conseils pour aider les patients !
Bonne journée,
Louise
Début de la discussion - 12/07/2019
Quelles sont vos astuces pour limiter la douleur ? https://www.carenity.com/forum/arthrose/larthrose-au-quotidien/quelles-sont-vos-astuces-pour-limiter-la-douleur-43239hello ! Ma maman essaye de faire des étirements et elle utilise des huiles essentielles. Malgré ça, je ne suis pas sûre que ça la soulage beaucoup. Si quelqu'un a des conseils, je suis preneuse!
Rien sur le genou pour dormir, et la jambe un peu surrélevée !
allez a la douche avant d allez au lit mettre de l eau froide sur le genou, puis plier un peu le genoux pour dormir,
J'utilise actipoche que je mets au micro-ondes et que j'applique sur mon dos pour mes vertèbres Pour mon genou j'utilise un stick à base de synthol qui soulage Puis tous les ans je vais en cure thermale les effets en sont que positifs
Je prends des anti douleurs, me masse avec un gel anti inflammatoire, marche un maximum ,séances de kine et j'utilise un stimulateur
Ohlala, merci pour ces réponses, je vais les noter pour les donner à ma mère!
@Louise-B
Bonjour,
pour les douleurs de mon arthrose de la hanche, j'ai essayé beaucoup de chose :
- oméga 3 car anti-inflammatoire,
- vitamine C à raison de 1 à 2 g par jour,
- graine de lin à incorporer dans sa nourriture ou à faire des cataplasmes en les faisant bouillir dans du lait, à appliquer avec un linge en lin de préférence (c'est un footballeur qui m'a donné ce truc),
- de l'huile essentielle de gaulthérie car anti-inflammatoire à masser à l'endroit douloureux,
- cataplasme de chou,
- bouillotte chaude ou froide,
- du baume du tigre en massage,
- de la reine des prés en comprimé,
- de l'arpagophytum en comprimé,
- des orties en teinture-mère à boire, en comprimé, ou en cataplasme si on supporte les démangeaisons des orties, après la démangeaison que du bonheur,
- du voltaren en comprimé car anti-inflammatoire,
- une alimentation acido-basique...
Bref j'ai tout essayé et varié car l'organisme s'habitue vite à une méthode.
J'ai dû en oublier...
Cordialement,
beti
Le yoga m'a fait du bien un moment... l'aquabike,.... la marche rapide,.....
Bonjour à tous,
à 73 ans ,en attendant l'opération de la hanche à l'automne , le voltarene en comprimé me soulage. J'ai horreur de la marche mais je compense en restant très actif en restaurant une ancienne ferme , car si je reste trop longtemps assis, ( devant l'ordinateur ) les douleurs reviennent, donc pour moi , il me faut bouger
bonne journée à tous
Jep 61
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