Dépression : et si on pratiquait la pensée positive ?

Bonjour à tous !
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Pour chasser les idées noires qui peuvent nous envahir, pour voir le meilleur de notre vie, il faut parfois fournir un effort considérable. Cet effort, c'est la pensée positive !

Elle consiste à se concentrer sur les aspects encourageants de la vie, même en présence de défis. Pour ceux souffrant de dépression, elle peut être bénéfique en cultivant des perspectives optimistes et en renforçant le bien-être émotionnel.

Je propose donc cette discussion positive, où chacun(e) pourrait, quand il/elle le souhaite, venir partager une chose pour laquelle il/elle est reconnaissant(e) ou heureux(se) malgré les défis de la maladie chronique. Et pourquoi pas, dire en détail pourquoi cette chose spécifique a eu un impact positif sur sa vie.

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- Une règle - Que du positif ici !

À vous 😉

Merci de votre contribution et bonne journée.
Claudia de l'équipe Carenity