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Patients Asthme
Asthme : comment gérez-vous l’anxiété lors des crises ou au quotidien ?
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Drumserge
Drumserge
Dernière activité le 10/12/2024 à 10:45
Inscrit en 2024
6 commentaires postés | 1 dans le forum Asthme
1 de ses réponses a été utile pour les membres
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bonsoir,
Pendant une crise je fais des mouvements de respiration enseignés par mon kiné, en étant allongé, respiration profonde et expulsion de l'air en appuyant sur le ventre, tout en écoutant de la musique.
kombucha
Bon conseiller
kombucha
Dernière activité le 08/12/2024 à 20:56
Inscrit en 2015
46 commentaires postés | 13 dans le forum Asthme
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Ami
Il y a la première gêne respiratoire où l angoisse fait surface :"ça recommence " puis la vie continue. La difficulté à respirer me donne à me concentrer sur comment respirer et laisse oublier comment se soigner !
En y réfléchissant c est une somme de situations paradoxales : dans cette état de "crise " je suis plus en survie qu en réflexion.
Aujourd'hui avec un peu de recul (je n'ai plus d asthme, il me reste les symptômes), je suis d avantage angoissé que lorsque j étais malade presque quotidiennement.
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KOMBUCHA
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Claudia.L
Animatrice de communautéBon conseiller
Claudia.L
Animatrice de communauté
Dernière activité le 10/12/2024 à 13:32
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8 032 commentaires postés | 26 dans le forum Asthme
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Bonjour à tous !
Comment allez-vous ?
Vivre avec l’asthme peut parfois générer de l’anxiété, surtout face à la peur d’une crise ou des difficultés respiratoires soudaines. Cette inquiétude peut peser au quotidien et dans certaines situations (sport, voyages, stress).
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Comment gérez-vous l’anxiété liée à l’asthme, que ce soit pendant une crise ou au jour le jour ? Avez-vous des techniques pour rester calme ou des astuces pour mieux anticiper et gérer vos crises ?
Partagez vos expériences et conseils avec la communauté !
Prenez soin de vous,
Claudia de l'équipe Carenity