l'importance du sommeil dans notre maladie bipolaire
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l'importance du sommeil dans notre maladie bipolaire
https://www.carenity.com/forum/trouble-bipolaire/vivre-avec-les-troubles-bipolaires/limportance-du-sommeil-dans-notre-maladie-bipo-24960
Bon conseiller
Colibri je fais aussi de la marche, et j'expériment la marche nordique. Effectivment, je dors bien après
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bonjour verveine,
Je te conseille effectivement sur les temps en Bretagne et pour garder la pêche de faire des séances de luminothérapie.
Moi j'en ai acheté une a nature et découverte pour info.
Vous avez raison le sport aide aussi moi je marche 20 a 30 min par jour ou je fais du renforcement musculaire 30 min aussi et du yoga qui aide pour le stress et le dodo
bonne journée
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