l'importance du sommeil dans notre maladie bipolaire

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Patients Trouble bipolaire

l'importance du sommeil dans notre maladie bipolaire


Posté le
Bon conseiller

Colibri je fais aussi de la marche, et j'expériment la marche nordique. Effectivment, je dors bien après

l'importance du sommeil dans notre maladie bipolaire


Posté le

bonjour verveine,

Je te conseille effectivement sur les temps en Bretagne et pour garder la pêche de faire des séances de luminothérapie.

Moi j'en ai acheté une a nature et découverte pour info.

Vous avez raison le sport aide aussi moi je marche 20 a 30 min par jour ou je fais du renforcement musculaire 30 min aussi et du yoga qui aide pour le stress et le dodo

bonne journée

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