Forum Trouble bipolaire

Bonjour Claudia et à vous tous, il existe des livres de psycho-education pour les bipolaires pour apprendre à repérer, contrôler un minimum ces phases. Se connaître...

En tant que type 2 je n'ai "que" des hypomanies. Je n'arrive à les caractériser ainsi que quand je suis dans l'œil de leur cyclone. A ce moment il y a cette lucidité qui me permet de les stopper. Dans ces cas là je peux reprendre le contrôle de mes émotions. Je dois alors parfois m'excuser de mon comportement, surtout auprès de mon compagnon.

Il est plus dur de prendre sur soi et d'arrêter le cycle d'une hypomanie car on se sent si fort, si confiant, presque bien avec soi-même car fier de ce qu'on a réalisé. Il faut juste "stopper la machine avant qu'elle ne s'emballe".....

Bonjour à toutes et tous,

Les symptômes de la phase dépressive du trouble bipolaire sont souvent similaires aux symptômes d’une dépression unipolaire.
Asthenie, manque d’appétit ou hyperphagie, tristesse, troubles du sommeil, etc…

Pour ma part, un repli sur moi-même énorme, des angoisses, (j’ai un trouble anxieux généralisé associé à ma bipolarité comme si ça suffisait pas..), je ne sors plus, je dors tout le temps…
Pour qu’une phase soit considérée comme dépressive, il faut que les symptômes soient présents plus de quinze jours. (Comme les dépressions unipolaires d’ailleurs).
Il est important, pour que l’on puisse remonter la pente plus rapidement, car c’est souvent très long, de bien apprendre à repérer les premiers symptômes initiateurs pour pouvoir réagir immédiatement auprès de son psychiatre afin de ne pas descendre trop bas.

La dépression est juste affreuse, surtout que la plupart des gens, entourage compris souvent, ne comprennent pas et nous balancent des phrases du genre « bouges toi » ou « mets toi un coup de pied au fesses » ce qui peut provoquer un sentiment de culpabilité qui nous aide encore moins à remonter la pente.

Il faut savoir aussi que les phases dépressives sont de plus en plus profondes au fil des crises, mais comme je dis, tant qu’on a pas atteint le fond de la piscine on ne peut pas rebondir malheureusement et parfois la piscine est profonde…

Bon courage à toutes les personnes qui sont actuellement dans cette phase, ne lâchez rien, ça va aller mieux, et n’hésitez pas à solliciter vos professionnels de santé. N’ayez pas honte de votre état, vous n’en n’êtes pas responsable.