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Sofjf77
Bon conseiller
Sofjf77
Dernière activité le 11/07/2025 à 17:49
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34 commentaires postés | 31 dans le forum Dépression
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Explorateur
Bonjour Audrey,
Ce n est effectivement pas simple quand cet état prend toute la place. Pas évident de se raisonner de trouver un sens...je comprends...peut être rencontrer un psychiatre qui pourra vous aiguiller vers un traitement plus adéquate. Bon courage à vous.
Sophie
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Perceval46
@JeromeChauveau
Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...
Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...
Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...
Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...
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vivi31
@Madison20
Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.
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Perceval46
@JeromeChauveau
Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...
Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...
Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...
Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...
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vivi31
@Madison20
Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.
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Audreyyy08
Audreyyy08
Dernière activité le 11/07/2025 à 14:09
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Patient, Dépression depuis 2025
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Explorateur
Bonjour, voilà mon histoire.
Depuis mars et au lendemain d’une déception amoureuse, mon monde s’écroule. Je passe mes journées à pleurer, mes pensées encombrent mon cerveau, plus rien ne me plait, je démission et j’arrête le sport. Je vois donc mon médecin traitant qui me donne un médicament « Stresam » pas efficace, une semaine après je retourne le voir, nouveau médicament, cette fois un anxiolytique « Seresta » pas vraiment efficace non plus. Je retourne donc le voir, nouvel anxiolytique « Bromazépam » que je vais garder pendant un mois et arrêter progressivement. Fin mai, j’ai totalement arrêté l’anxiolytique et j’ai aussi décidé d’arrêter la pilule que j’ai prise pendant 11 ans. J’ai cherché par tous les moyens de me protéger des choses qui auraient pu me déclencher une dépression. Pendant ces deux mois, donc mars un enfer avec quelques jours où ça va, en avril je vois un peu plus le bout, et c’est pour ça que je décide d’arrêter le Bromazépam. En mai, ça va plutôt bien, je reprends le sport et j’apprécie, mes pensées me posent toujours problème mais je vois une psychanalyste pour parler donc ça va. Fin mai, je « rechute », mais je ne sais pas si c’est une vraie rechute ou juste l’arrêt de l’anxiolytique et de la pilule qui me mets le système nerveux à rude épreuve. Je vais voir mon médecin traitant, il confirme que l’arrêt de l’anxiolytique peut en être la cause. Ça me rassure et j’arrive à garder le cap, je continue le sport et je peux vivre assez normalement. Le mois de juin est marqué par la reprise d’un emploi, mon état va plutôt bien, malgré encore une fois mes pensées qui son omniprésentes, j’arrive quand même à les gérer. Fin juin, de nouveau une petite rechute, je pense que mes règles n’y sont pas pour rien. Sauf que depuis, une petite idée s’est incrustée dans ma tête, celle du suic*de. J’ai extrêmement peur de ça, sauf que j’y pense tous les jours, je pense avoir conscience que mon cerveau fait des raccourcis pour arrêter de souffrir, je ne veux pas vraiment mourir, je veux juste être heureuse. Mais il y a des fois, comme aujourd’hui, où tout paraît plus compliqué, tout parait insurmontable. Aujourd’hui, c’est insurmontable, je reste dans mon lit, avec mes pensées sombres et l’impression que ma vie ne sera jamais belle, que je serai toujours malheureuse, Comme j’ai déjà essayé, au cours de ces derniers mois, pas mal de choses pour m’en sortir, j’ai l’impression d’être condamnée et cette souffrance est plus lourde à porter. J’ai commencer à méditer, à écrire et à m’instaurer des habitudes tirées de thérapies cognitivo-comportementales comme se répéter des phrases positives, m’ancrer dans la réalité avec des rituels, bien respirer etc. Je n’ai pas commencé il y a très longtemps, mais mon impatience me joue des tours et j’ai l’impression que ce que je fais ne sert à rien. La vie me paraît fade, rien ne me plait, je fais des efforts énormes pour aller travailler (aujourd’hui je n’ai pas pu y aller).
Je fais donc face à un choix, est-ce que la prise d’anti-dépresseurs serait nécessaire ? Je n’ai pas vraiment envie, j’ai lu beaucoup de témoignages de personnes sur qui ça a fait des dégâts donc je ne sais pas… Mais d’un autre côté, j’ai envie de me sentir un peu plus légère, je me sens toujours lourde avec un poids sur mes épaules qui ne part jamais.
Comment faire face à ce mal être qui m’habite ? Ça ne fait que 4 mois mais j’ai l’impression que ça fait une éternité, je veux être heureuse et ne pas mourir, l’idée me fait peur (savoir qu’à tout moment je peux en avoir marre au point de ne penser qu’à ça).
Merci de m’avoir lu et de m’aider 😊