“Je n’y arrive plus” : comment faire face quand tout semble insurmontable ?

J’ai besoin de parler car seul une envie d’en finir rumine dans ma tête

Bonjour @Lerenad55,

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet. J'invite ici quelques membres Carenity à y participer : @azerty1 @jdcfra @NORTEM13 @tarmac @coco62440 @martineF62 @jacline000 @Ame888 @dauphin76 @Berthe25 @CAPHEE @sousou93 @chris25033 @isabel54 @espoir59 @arthro23 @gosses @titoine @marylo973 @Guiguiver @demi-teinte @ANNE05000 @michele35 @Mini423 @Pamela78 @djadja05 @Brunette47 @Frederique5411 @Holly29 @antisa @vincmag @Mat3430 @vivi31 @Kattyv @abbyzen @Zéa257 @Lylia91 @Didi1218 @Teresou @Audrrey @Ayilna8 @Chachou8377 @Baylone @Flamingo @Celiaparis @Moiseul @Beagab @Flicko @Copain @Martine777 @Manolita1 @Matisse23 @totoche1963 @Rosedessables02 @minidel @JulieR @Pat Ricia @Lalalala76 @Lilouz @lelibre62 @MRArnaud @Pakrette @latite @Isa42100 @Chantaloo54 @Nathfv71 @mojousse @Nikki61 @Pocahantas @Victoire12 @marccm @Crista @Cala14 @OreOle23 @Madyvicky @Khalidou45 @Fanlie @roseprunelle @Kuadria @mamie87 @Follet @Fifi69 @Tatatata @Lofboy @Ninou1004 @Jacky92 @Hannatou @Lou6256 @Aurel62 @Simbax @Mangueavion @Mimigi @Barnoz @Alex1989 @Bobcab @Altjack @Lili75012 @Stef77410 @PetitBiscuit

Un membre de la communauté confie traverser une période très difficile : malgré des efforts et une amélioration passée, il a l’impression de retomber dans la souffrance et se sent seul et désespéré, avec un léger espoir que quelqu’un entende son appel à l’aide 💔

Dans ces moments-là, il est essentiel de ne pas rester isolé. Parler à un proche, à un professionnel de santé ou à une ligne d’écoute peut vraiment aider. 💬

👉 Et vous :

• Avez-vous déjà vécu une rechute après une période d’amélioration ?
• Qu’est-ce qui vous a aidé à retrouver un peu d’énergie ou d’espoir ?
• Comment faites-vous pour demander de l’aide quand tout semble perdu ?

Si vous traversez vous aussi une période difficile, sachez que vous n’êtes pas seul·e 💚

Prenez soin de vous,
Candice de l’équipe Carenity

Pour moi c pareil. Je prends mirtazapine depuis 4 mois et alprazolam. Mais je suis fatiguée jvai l impression que je ne m en sortirais jamais. J'ai essayé la sertraline la semaine dernière mais je ne l ai pas supporté. Je n' en peux plus. Qu avais tu fait pour sortir du trou?

Bonjour 👋 je te comprends car je suis dans le même cas. Quand ça ne va pas j'appelle le 3114 ils sont là pour t'aider

Bonjour à toutes et à tous 😊,

@kate @fleur76 @Flowmarie @marie77 @VELOMARIE @mamoune27 @imen 1902 @Bribri3 @florirose @anngou @Véro150 @Nanoumoume @Nath.01 @Ptiterimà67 @Rosemeriem @Toti47 @Fleur974 @Maryloup @komo191 @yokoity @Nathbebe @Renata38 @Julie1 @POUPETTE59 @Lilou7760 @Elvadom @Mimie16 @Christophe56 @mouslime @Julief @Pats34 @MarieFrance1965 @Mariedouce @lelibre62 @Emma68 @Jcf020372 @SweetMayushii @Ericvav @Sistasan @CRIC13820 @Nanou140275 @dogeorge @Tibo33 @0saki2025 @o6lveqylcc @marccm @Ahathe @Amelie41 @Natagranada @Marielle77286 @Lynda49 @tataiodie @Yogableu @Ludo72 @Daliana @Lucie99 @Nat112017 @Sandy80 @ChristineGalvan @Rivaldino33 @MarHas @Mbista @Ju31530 @Foulie @Martata @Smiralda1 @Arobase779 @Sallyelise @Lolo67 @LiliB08 @Isadu17 @Jimemon77 @Tija11 @Claurette @MAV347 @Hilaldinc @Licornette @Secret @Jnb77515 @Mariec62100 @Janeetromeo @Louloute @EMelita @Mimosa1979 @flyingbird @Timazone @Sardine17 @Brenda59215 @Linette04 @Angelaaa @Tchacha @LAURE6983 @Nathounett @Magali54 @Figuier @Domitess @Titecomptable @Lindou61 @Liinda @Wind08

Je me permets de relancer cette discussion autour de ces moments où tout semble trop lourd à porter 💭

Il peut arriver que l’on se sente dépassé(e), épuisé(e), avec l’impression de ne plus avancer… voire de ne plus y arriver du tout.

💛 Si vous vous reconnaissez dans ces mots, sachez que vous n’êtes pas seul(e) ici.

👉 Vous est-il déjà arrivé de ressentir ce “je n’y arrive plus” ?
👉 Qu’est-ce qui vous semble le plus difficile à porter en ce moment ?
👉 Y a-t-il quelque chose, même petit, qui vous aide à tenir ou à souffler un peu ?

💬 Vous pouvez partager votre ressenti librement 🤝 Chaque message compte et peut aider quelqu’un d’autre.

Si la détresse devient trop forte, il est important de ne pas rester seul(e) et de vous rapprocher d’un professionnel de santé ou d’une ligne d’écoute.

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity 🌼

Bonjour, personnellement je suis dans cette situation , la solitude d être face à sois, car même avec les aides extérieures nous restons seules face à cette maladie. Me lever le matin, me laver, manger....tout est devenu insurmontable...alors oui pour sortir de la dépression il faut bouger...être actif...mais c est impossible...je ne sais plus quoi faire...