Arthrose et régime alimentaire

bonsoir claude

j'ai des douleurs aux genoux dut a mon obesite, mais les medecins ont qu'une phrase( il faut perdre du poid ) mais voila je ni arrive pas ,poutant je fait attention a mon alimentation ,parfois je craque tres dure , enfin je me reconforte sur le forum , je discute avec d'autre obeses

a bientot

Bonsoir Vivi,

Je fais également attention à mon poids car en 10 ans j'ai pris 10 kilos. J'ai une fâcheuse tendance à prendre du poids avançant dans l'âge j'ai toujours plus ou moins fait attention depuis mes 14 ans. J'ai entrepris un régime WW alors que je ne pesais que 55 kgs pour 1 m 57 cm j'ai perdu presque 10 kgs. N'étant pas obèse à l'époque mais sous l'influence de mon conjoint (de l'époque),la mode, le monde médical (c'est le pire) mon corps c'est bien vengé.Bref je fais attention cuisine à l'huile d'olive, beaucoup de soupe les soirs, du poisson au lieu de la viande. J'essaie de marcher 1/2 chaque soir et 1 heure par jour les WE. Avec mon arthrose je ne cours pas mes articulations et mes vertèbres ne le supporte pas. 

Le stress à beaucoup d'influence sur ma prise de poids depuis l'adolescence donc je fais du Yoga et je veille particulièrement au fait de ne pas me jeter sur la nourriture sucrée le soir devant la télé, je garde donc mon désert pour ma soirée TV ...

Je suis à la recherche d'une alimentation à ne prendre ou ne pas prendre en cas d'arthrose, certains son contre le lait ou alimentation lactée dans cette pathologie mon médecin n'est pas pour il ne faut pas oublié que le supprimé peu être très nocif à la ménopause.

Voili, voilà

Claude 

bon courage claude57

verlap

Bonjour,

Je ne suis pas obèse, mais j'ai pris + de 8kg en 2 ans ; ceci étant dû à un gros stress émotionnel, mon corps a stocké ; j'ai entamé aussi un "régime", en fait il s'agit  plus d'une réorganisation alimentaire... et j'ai déjà perdu 2 kg en 3 semaines, juste en évitant les sucreries et les grignotages devant la télé ; d'autant plus que j'ai de l'arthrose aussi et les médecins ne m'ont rien dit de particulier concernant une meilleure alimentation pour l'arthrose.

Je prends Ignatia pour le stress, et Actea Spicata pour l'arthrose des doigts en particulier... on verra ce que cela va donner !

Bon courage

Cordialement

bonjour je suis nouvelle sur ce forum. je suis infirmière et d'après mon expérience, j'ai pu constater que les personnes obeses ont réussi a maigrir de façon importante après la pose d'un anneau gastrique... selon l'âge et l'état de santé de la personne concernée, cela peut vraiment aider...

Pour certaines personnes grosses mangeuses et avec un régime draconien ensuite. Pour les personnes qui mangent peu mais souvent ou très riche, c'est totalement inefficace.

Il y a quantités de raisons possible pour l'obésité et il vaut mieux demander conseil au médecin avant de commencer un régime. Il faut être très vigilant pour éviter les carences.

Perdre vite du poids est le meilleur moyen de le reprendre ensuite. Les nutritionnistes disent qu'il faut autant de temps pour le perdre qu'il en a fallu pour le prendre.

30 minutes de marche nordique seront plus efficaces, enfin, quand on peut.

Francine

J'ai pris 10 kgs en un an lorsque j'ai arrété de fumer sans faire d'excés alimentaires particulier.Bien sur cela a nuit à mon épaules et bras.J'éprouve énorméméntde difficultés pour reperdre du poids,car je n'étais déja pas mince

BONJOUR

je dois perdre du poids avant prothése hanche....à 70 ans pas facile alors équilibré...je tape mon menu de la semaine et my tiens

j essaie  de marcher 30 MNS par jour avec ma chienne mais je souffre  et avec la béquille pas facile

sinon ixprim  NE ME CONVIENT PAS  vertiges  etc

y a t l d autres personnes comme moi;;;;;;ALORS  retour à DOLIPRANE

le soir coucher c est l horreur  je ne sais comment me mettre

en ce qui me concerne l harpagophytum a résolu mes douleurs de mon arthrose avant c etait tramadol 100 etc

bonjour

j'ai perdu 12 kg a cause de la prise d'un médicament et depuis j'ai souvent mal aux genoux alors qu'avant jammais je crois qu'il ne faut pas trop perdre du poids