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Dépression : quels signes montrent que ça va un peu mieux ?

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Dépression : quels signes montrent que ça va un peu mieux ?

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Candice.S

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08/04/2026 à 10:23

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Candice.S

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Bonjour à toutes et à tous 😊, comment allez-vous aujourd’hui ?

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Dans la dépression, l’amélioration ne se fait pas toujours de manière spectaculaire. Elle passe souvent par de petits changements, parfois discrets : un peu plus d’énergie, une envie qui revient, une meilleure concentration ou simplement un moment plus léger 💭

Ces signes peuvent être très différents d’une personne à l’autre, et il n’est pas toujours facile de les reconnaître.

👉 Et vous, comment remarquez-vous que ça va un peu mieux ?
👉 Avez-vous plus d’énergie ou de motivation qu’avant ?
👉 Ressentez-vous des changements dans votre humeur, votre sommeil ou votre façon de voir les choses ?
👉 Reprenez-vous certaines activités que vous aviez laissées de côté ?
👉 Votre entourage remarque-t-il ces évolutions avant vous ?

💬 Reconnaître ces petits progrès peut aider à garder espoir et à mesurer le chemin parcouru 🤝 N’hésitez pas à partager votre expérience avec bienveillance 💛

À bientôt,
Candice de l'équipe Carenity 🌼

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Dolveck43

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08/04/2026 à 12:15

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Dolveck43

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La motivation revient doucement mais malheureusement j' ai chaque fois une nouvelle chose qui se rajoute après le zona, c'est une de la hanche qui se manifeste et en plus un médecin qui veut absolument me mettre au u sevrage de Lexomil que je prends depuis 50 ans, je ne suis pas de bon conseil en ce moment, je me bats avec moi même pour résister

Dépression : quels signes montrent que ça va un peu mieux ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-quels-signes-montrent-que-ca-va-un-66290 2026-04-08 12:15:35

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Sigmund

08/04/2026 à 22:59

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Sigmund

Dernière activité le 08/04/2026 à 23:11

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@Dolveck43 Le sevrage des benzodiazépines est estimé à environ...10 ans... . Le SERESTA est devenu un ENFER pour moi. J'ai vu une addictologue pour "en sortir" . Seulement, les benzodiazépines ne sont pas "arretables" ... Après 6 mois de travail -dur- , je suis passé du SERESTA au VALIUM. Celà a vraiment changé mon existence. Le SERESTA a une demie vie courte (en manque toutes les 4 heures). Le VALIUM a une demie vie de 11 heures (approximativement). Ma consommation de Benzodiazépines a SENSIBLEMENT BAISSÉ.

(Le VALIUM est la première benzodiazépine, suisse, 1963)

Par contre, je ne suis pas médecin, mais ai la triste CERTITUDE que l'on ne peux pas arrêter les benzodiazépines . Seul un "Swift" est envisageable. Quand je me disais "allez, je ne prends pas cette saloperie de Seresta, je me suis retrouvé à 3 reprises au CHU, pour crises épileptiques GRAVES.

Il vous faut malheureusement continuer cette saloperie à demie vie courte, une réduction du dosage est envisageable, mais ne faites pas la même erreur que moi ....

Je vous souhaite le meilleur, et le moins pire. Je serai TOUJOURS LÀ pour un partage d'expérience. Je consomme toujours des benzodiazépines, mais le passage au VALIUM A CHANGÉ MA VIE (Six mois de "travail ")

Dolveck43

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08/04/2026 à 23:27

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Dolveck43

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@Sigmund Merci beaucoup de vos bons conseils, je sais bien qu on ne peut pas arrêter ces médicaments surtout après plus de quarante années de prise, mon psychiatre je ne vais plus le voir, maintenant il me reste mon médecin traitant à convaincre, comment je ne sais pas, je suis très mal depuis ce matin, en plus j' ai travaillé dans le milieu des handicapés mentaux donc je connais bien le travers de cette drogue et l année dernière j' ai fais un sevrage de gabapentine je croyais mourir, bon je l en suis sortie, mais là c'est la goutte qui fait déborder le vase surtout que je suis sous antidépresseurs

Un grand merci pour le soutien

Dolveck43

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08/04/2026 à 23:30

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Dolveck43

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@Sigmund si seulement je pouvais envoyer votre témoignage à mon toubib, car ils ne sont pas à notre place

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LuneBleue21

Édité le 08/04/2026 à 18:28

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LuneBleue21

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👉 Et vous, comment remarquez-vous que ça va un peu mieux ? en premier me réveiller sans tristesse, ne plus pleurer sans arrêt sans même savoir pourquoi, ne plus avoir le poids de la souffrance sur le coeur tout le temps, ne plus vivre comme si tout était noir, comme si je manquais d'air. ne pas passer mes journées et mes nuits a vouloir mourir.

👉 Avez-vous plus d’énergie ou de motivation qu’avant ? un minimum d'énergie en plus, on n’efface pas + de 60 ans de dépression comme ça, la motivation pour certaines choses oui, sinon je n'ai plus envie de me forcer.

👉 Ressentez-vous des changements dans votre humeur, votre sommeil ou votre façon de voir les choses ? mon sommeil s'est beaucoup amélioré, surtout depuis que je ne travaille plus et que je gère mon endormissement. voir les choses quand on est plus plongée dans la souffrance extrême de la dépression, c'est comme un jour de grand soleil a la place d'un jour de pluie et de brouillard. tout change sans raison.

👉 Votre entourage remarque-t-il ces évolutions avant vous ? oui mon mari et ma soeur le remarque mais comme pour ma dépression, aucun commentaire. mais avant moi, non.

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J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère ne jamais revenir… Frida Kahlo

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...

Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

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