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Dépression, insomnie et incompréhensions

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avatar Laurabebinou

Laurabebinou

18/07/2024 à 23:12

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Laurabebinou

Dernière activité le 20/07/2024 à 16:48

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Bonjour voici le message du tout meuf complètement perdu , je suis suivie par une psychologue et bientôt un psychiatre, il y a des jours où ça va j'y arrive je fasse tout le monde croit que tout vas bien, mais d'autre jour son plus dur j'ai l'impression d'être ici pour rien exemple aujourd'hui j'ai été voir ma psychologue séance nikel c'est de l'EMDR sa fatigue mon corps se vite vite d'énergie...j'ai même des courbatures dans le corps. . mais du coup fatigué : rechute ... Je me montre pas mais j'ai envie de crier pleure et taper dans un sac.. je ne prends que de l'imovan pour dormir sinon rien en cas de crise de stress bromazepam . Cette semaine sa a été...je sais pas trop quoi dire svp y a t'il des conseils ? Merci a tous

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avatar Ondine2

Ondine2

19/07/2024 à 10:17

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Ondine2

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Après une séance EMDR, c'est normal d'éprouver de la fatigue et parfois ne pas avoir le moral car vous avez évoqué des choses difficiles.

Généralement, le but est de libérer les couches émotionnelles enfouies.

Vous pouvez en discuter avec votre psychologue à ce sujet et voir si vous avez besoin de plus de séances d'accompagnement entre les séances EMDR pour" souffler".


Dépression, insomnie et incompréhensions https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/depression-insomnie-incomprehension-61591 2024-07-19 10:17:16

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avatar Laurabebinou

Laurabebinou

20/07/2024 à 13:20

avatar Laurabebinou

Laurabebinou

Dernière activité le 20/07/2024 à 16:48

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@Ondine2 merci d'avoir répondu à mon message, oui je sais que la fatigue est normale, j'en ai parlé avec ma psychologue après une séance journée repos... J'en ai juste marre de faire le yoyo coup ça va et un coup hop ça va pas .. mais bon je travail dur sur tout sa et ça va s'arranger... Bonne journée à vous 🙂


Dépression, insomnie et incompréhensions https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/depression-insomnie-incomprehension-61591 2024-07-20 13:20:08

avatar Ondine2

Ondine2

20/07/2024 à 13:31

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Ondine2

Dernière activité le 06/03/2025 à 15:24

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@Laurabebinou bonjour

Cela montre que les séances EMDR te sont bénéfiques car tu libères des couches émotionnelles.

De plus, suivre des yeux un " bâton " est fatiguant.

Je comprends que cela soit difficile de vivre ce " yoyo" mais sur le long terme tu verras les bienfaits de la psychothérapie.

Ce qui est important c'est d'être en confiance avec le thérapeute et de lui faire part de ses ressentis en cas d'interrogation. C'est une alliance thérapeutique.

Belle journée ensoleillée



Dépression, insomnie et incompréhensions https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/depression-insomnie-incomprehension-61591 2024-07-20 13:31:37

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