Accueil
Forums
Forum Dépression
Vivre avec la dépression
Dépression et musique : la bande-son de nos émotions

Retour

Patients Dépression

Dépression et musique : la bande-son de nos émotions

100 vues
7 soutiens
7 commentaires

Candice.S

Animatrice de communauté

07/11/2025 à 14:30

Bon conseiller

Candice.S

Animatrice de communauté

Dernière activité le 26/11/2025 à 19:54

Inscrit en 2020

6 480 commentaires postés | 221 dans le forum Dépression

1 247 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour à toutes et à tous 🌺
Comment allez-vous aujourd'hui ?

@PHIPHI @geraldineclement @aquarella @naldjorpa @NORTEM13 @s2c_stgermain @oceane6 @Brégitte @bichou @annecath87 @PATOU89740 @jacline000 @gfavereau @Berthe25 @Hookette @vertpic @patou59 @Cricoui @arthro23 @Cool2016 @BisouChipie @channy @Noelliabvfc @Mini423 @dépressive @Resiliencia @Benature @Nikolas77 @Ptiterimà67 @Moun45 @yvettes @Amy1967 @Deuxangesprecieux @Domino34 @Diouaf @Zéa257 @Teresou @Micra60 @titane586 @Pipitch @Papyvelo @Moiseul @Farid.Menouni @Flo0112! @Perceval46 @Pelinac @Copain @Kitty17 @Lauka* @mouslime @Matisse23 @steph03 @Cannela @Manougrr @totoche1963 @Jackstone @Laeti5130 @Kittyy @Rikiki15 @legaff @Pat Ricia @Hance49 @Mamandu85 @Martine34560 @Totoche @collinette @Nanou14 @LuneNoire21 @Nelly2012 @mojousse @Cedriccedric @Brig42 @Patou659719 @purple72 @Steff21 @Pretty5k @titi1705 @Saraaah @Christoy @Harilla @Cala14 @Nacelia75 @Rikson @Luciole62 @nina590 @Svietof @Kleanelukas @Sabine13 @Dolveck43 @solitude34 @Simbax @Barnoz @Altjack @PetitBiscuit @Lerenad55 @Cricri-01 @amand1ne @Akaboshi @labsence @Anthonyan

La musique a ce pouvoir étonnant de nous transporter et d’influencer notre état émotionnel. Pour certaines personnes, elle peut apaiser, motiver ou simplement offrir un espace sûr pour exprimer ce que l’on ressent quand les mots ne suffisent pas.

🗣️ Et vous ?

Quelles chansons ou types de musique vous aident à gérer vos émotions au quotidien ?
Avez-vous déjà créé des playlists spéciales pour traverser vos journées ou vos moments de déprime ?
Comment utilisez-vous la musique pour retrouver énergie, apaisement ou inspiration malgré la dépression ?

Vos témoignages peuvent permettre à d’autres membres de découvrir de nouvelles façons d’utiliser la musique pour se sentir mieux 💡

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity

Tous les commentaires

Hookette

Membre Ambassadeur

07/11/2025 à 14:48

Bon conseiller

Hookette

Membre Ambassadeur

Dernière activité le 26/11/2025 à 18:00

Inscrit en 2014

31 866 commentaires postés | 1097 dans le forum Dépression

6 810 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

La musique classique qui est un vaste domaine caractérisé par sa richesse et sa complexité
Sardou , Piaf , Balavoine ........
la musique douce de sophrologie

Voici certains morceaux qui peut me faire du bien

Voir la signature

MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕

Dépression et musique : la bande-son de nos émotions https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-et-musique-la-bandeson-de-nos-emoti-65266 2025-11-07 14:48:01

LuneNoire21

07/11/2025 à 15:31

Bon conseiller

LuneNoire21

Dernière activité le 26/11/2025 à 21:12

Inscrit en 2025

643 commentaires postés | 195 dans le forum Dépression

338 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

instinctivement quand je suis en grosse dépression j'ai tendance a écouter des musiques mélancoliques qui me touchent par leurs textes semblables a mes traumas. en écouter un peu me permets de lâcher prise, pleurer, mais après j'essaye d'arrêter pour ne pas sombrer.

quand je vais mieux ou bien, je me tourne vers des chansons plus gaies ou rythmées.

je n'ai pas un besoin permanent d'écouter de la musique, je suis plus dans le visuel. je n'ai pas de musique qui m'apaise vraiment, ce serait plutôt le silence ou le bruit de la mer.

Dépression et musique : la bande-son de nos émotions https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-et-musique-la-bandeson-de-nos-emoti-65266 2025-11-07 15:31:19

Tout fermer

Voir les réponses

aquarella

08/11/2025 à 09:03

Bon conseiller

aquarella

Dernière activité le 26/11/2025 à 16:36

Inscrit en 2012

3 479 commentaires postés | 237 dans le forum Dépression

501 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@LuneNoire21 le visuel comme la peinture ? je fais de l'aquarelle ça m'apaise aussi et j'adore le bruit de la mer aussi

Dépression et musique : la bande-son de nos émotions https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-et-musique-la-bandeson-de-nos-emoti-65266 2025-11-08 09:03:52

LuneNoire21

08/11/2025 à 09:52

Bon conseiller

LuneNoire21

Dernière activité le 26/11/2025 à 21:12

Inscrit en 2025

643 commentaires postés | 195 dans le forum Dépression

338 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@aquarella bravo pour les aquarelles, je comprends ton pseudo !!!

mon mari est peintre et je fais des tableaux-collages... c'est indispensable pour me vider la tête

Dépression et musique : la bande-son de nos émotions https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-et-musique-la-bandeson-de-nos-emoti-65266 2025-11-08 09:52:33

Cacher les réponses

SantaAnna

07/11/2025 à 22:46

SantaAnna

Dernière activité le 26/11/2025 à 11:47

Inscrit en 2025

Intéressé par, Dépression depuis 2025

17 commentaires postés | 14 dans le forum Dépression

2 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Contributeur
Messager
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

En cas de coup dur Wild horses des Rolling Stones, ça détend

Dépression et musique : la bande-son de nos émotions https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-et-musique-la-bandeson-de-nos-emoti-65266 2025-11-07 22:46:34

aquarella

08/11/2025 à 09:02

Bon conseiller

aquarella

Dernière activité le 26/11/2025 à 16:36

Inscrit en 2012

3 479 commentaires postés | 237 dans le forum Dépression

501 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

bonjour,

j'écoute des musiques douces qui accompagne des soins reiki ou des méditations ou toute sorte de soin qu'on peut trouver gratuitement sur internet, ça apaise ma tristesse, et parfois je préfère écouter des musiques entrainantes t positives comme "Happy" de Pharell Williams ou "don't worry be happy" de Boby McFerrin je suis preneuse d'autres titres comme ça, en français aussi si vous en avez à me conseiller

En ce moment je fais de la musico thérapie au CMP, elle m'a posé une multitude de questions sur ce sujet et je réécoute de la musique, elle m'a fait jouer d'instrument de percussion que je ne connaissais même pas et maintenant je chante avec elle et ça me fait du bien elle m'a dit un truc "on va chercher ta voix, pour que tu trouves ta voie" j'aime bien cette formule, même à 60 ans lol. elle m'a aussi dit que j'avais une voix pour chanter du gospel, il y a une chorale de gospel dans ma nouvelle ville, je me suis proposée mais elle cherche des voix d'hommes alors on verra ça quand je serais prête

Dépression et musique : la bande-son de nos émotions https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-et-musique-la-bandeson-de-nos-emoti-65266 2025-11-08 09:02:43

ULYSSE35

13/11/2025 à 17:37

Bon conseiller

ULYSSE35

Dernière activité le 26/11/2025 à 16:18

Inscrit en 2015

36 commentaires postés | 3 dans le forum Dépression

7 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour,

Quand cela ne va pas, la musique avec mon casque sur les oreilles me permet de tout oublier, (au moins partiellement) et de ne plus penser aux idées noires qui m'envahissent ! J'écoute de la musique douce que l'on trouve facilement sur You Tube, il y en a pour tous les gouts ! Beaucoup de musique des années 80 qui sont un peu romantiques, et qui apportent aussi, comme une certaine mélancolie du passé, mais dont je ne peux me passer. Parfois, la musique classique aide aussi, comme Vivaldi, et les 4 saisons !! En fait, la musique m'aide à me recentrer sur moi même, m'isoler pour garder ma souffrance en moi, vivre avec, car il est tellement difficile de faire comprendre pourquoi le mental est au plus bas...

Voir la signature

hervé

Dépression et musique : la bande-son de nos émotions https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-et-musique-la-bandeson-de-nos-emoti-65266 2025-11-13 17:37:55

Les membres participent aussi...

Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...

Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...

Voir le meilleur commentaire

vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

Voir le meilleur commentaire

Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Voir le meilleur commentaire

vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Voir le meilleur commentaire

Articles à découvrir...

23/01/2025 | Actualités

Comment la dépression affecte-t-elle notre santé physique ?

11/11/2024 | Conseils

Dépression : quand faut-il envisager la thérapie ? Les signes et étapes clés !

27/05/2024 | Droits et démarches

Dépression : quand l'hospitalisation est-elle nécessaire ?

27/03/2024 | Témoignage

Dépression résistante : “Mon podcast est un espace sans tabou, pour libérer la parole et désamorcer toute forme de culpabilité.”

04/03/2020 | Témoignage

Contre la dépression, apprendre à s'aimer et aimer les aléas de la vie

08/06/2020 | Témoignage

S'enfoncer peu à peu dans la dépression

08/02/2019 | Témoignage

Arrêter les aliments industriels pour lutter contre l’obésité, le diabète, la maladie de Lyme et la dépression

09/08/2018 | Conseils

L'activité physique est bonne contre la dépression, même le ménage !

Dépression et musique : la bande-son de nos émotions

Tous les commentaires

Donnez votre avis

Les membres participent aussi...

Articles à découvrir...

Fiches médicaments - avis...