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Dépression et humour : comment rire peut aider à traverser les moments difficiles

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Dépression et humour : comment rire peut aider à traverser les moments difficiles

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Candice.S

Animatrice de communauté

07/11/2025 à 14:27

Bon conseiller

Candice.S

Animatrice de communauté

Dernière activité le 26/11/2025 à 19:54

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Bonjour à toutes et à tous 🌺
Comment allez-vous aujourd'hui ?

@aquarella @oceane6 @Hookette @erwannono @imperial @gyapso @Mini423 @sydneyprescot @vivi31 @Zéa257 @Nicky02 @Teresou @Micra60 @komo191 @yokoity @PépéRick @Jojokiko @lilimo67 @Lauka* @Vero80 @Lilouz @Bettyboop01 @SATOVAIR @Verodesbois @LuneNoire21 @dogeorge @Eric5029 @Christoy @Sabraxa @Chriskiki @nina590 @Jacky92 @Mich57 @Dolveck43 @Lerenad55 @Vanilla56 @Babcia @Gaelle76

La dépression peut rendre le monde plus sombre et les journées plus lourdes. Pourtant, l’humour, même léger ou improbable, peut devenir une petite bouffée d’air et offrir un moment de répit. Que ce soit un éclat de rire face à une situation absurde ou un simple sourire devant une série, ces instants comptent.

🗣️ Et vous ?

Avez-vous des moments où l’humour vous a aidé·e à traverser une journée difficile ?
Y a-t-il des films, séries, vidéos ou livres qui vous font sourire malgré la dépression ?
Comment intégrez-vous ces moments comiques dans votre quotidien pour vous sentir un peu mieux ?

Vos témoignages peuvent ouvrir un échange léger et réconfortant pour tous 💡

Prenez soin de vous,
Candice de l'équipe Carenity

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sydneyprescot

07/11/2025 à 14:33

sydneyprescot

Dernière activité le 20/11/2025 à 10:11

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Ce qui m'aide parfois, c'est l'humour de Marie Thérèse porcher

Dépression et humour : comment rire peut aider à traverser les moments difficiles https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-et-humour-comment-rire-peut-aider-a-65264 2025-11-07 14:33:49

Hookette

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07/11/2025 à 14:37

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Hookette

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Dernière activité le 26/11/2025 à 18:00

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Bonjour @Candice.S

Avez-vous des moments où l’humour vous a aidée à traverser une journée difficile ? Dans les moments sombres rien ne peut me faire sourire , reprendre mes notes d'une séance de sophrologie peut me permettre de lâcher un peu prise

Y a-t-il des films, séries, vidéos ou livres qui vous font sourire malgré la dépression ? Il faut vraiment que je tombe pile dessus "film" où simplement un passage du livre

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MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕

komo191

07/11/2025 à 14:47

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komo191

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Bonjour @Candice.S

Lorsque j'étais au plus fort de ma dépression, rien ne pouvait me faire rire ou même esquisser le moindre petit sourire. De plus, je ne supportais pas de voir les autres s'amuser alors que moi je broyais du noir. Alors, dès que cela m'étais possible, je m'éloignais de ce groupe que je détestais parce qu'il pouvait profiter de la vie et que moi je n'avais qu'une seule idée en tête, en finir.

Dolveck43

07/11/2025 à 14:58

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Dolveck43

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Non justement c'est ce qui me manque énormément

LuneNoire21

07/11/2025 à 15:35

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LuneNoire21

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quand je ne vais pas trop mal, je pratique surtout l'autodérision, ça me soulage et me permets d'anticiper les remarques négatives des autres. j'aime l'humour noir ou l'humour anglais, pince sans rire.

quand je suis en grosse crise, rien de me touche de comique, malheureusement.

les moments comiques sont toujours inattendus et c'est ce qui fait leur charme.

Lilouz

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07/11/2025 à 19:49

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Lilouz

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Dernière activité le 25/11/2025 à 10:10

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Bonsoir 😁,

J'aime beaucoup quand on s'amuse à s'envoyer des pics avec les copains. Et le rire est une manière de prendre les choses avec recul. Se moquer de soi-même ça dédramatise la situation par exemple.

Bonne soirée 💕

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Lilouz

aquarella

13/11/2025 à 08:49

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aquarella

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j'avais une amie qui me faisait rire, un ex aussi tout les deux était du signe sagittaire, j'aimerais bien en rencontrer une autre comme ça, j'aime l'humour de Sellig et de Muriel Robin, Florence Foresti aussi, le livre "qu'est qu'elle a ma gueule ?" " SIM il était bien lui aussi

Hier mon poissonnier m'a dit qu'il m'aimait bien parce que j 'étais toujours souriante, mon compagnon m'a dit de lui dire de venir vivre dans ma région parce que pour lui on est plus souriant que dans sa région, parfois je dis que je suis une dépressive positive car je suis de plus en plus heureuse maintenant, tout les soirs de cherche 5 truc positifs qui se sont passé dans ma journée, je trouve que c'est compliqué de trouver des séries ou des films rigolos, beaucoup trop de séries policières et de drames, c'est bien dommage

Svietof

13/11/2025 à 09:22

Svietof

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Je vais très mal, et j ai plus envie de vivre, vivre pour qui ? Pour quoi ?

Alors pas envie de rire.

ULYSSE35

13/11/2025 à 17:48

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ULYSSE35

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Ah, le rire, comme j'envie les gens qui vivent avec !!

En ce qui me concerne, c'est l'humour qui me tient en vie, l'autodérision, vu que suite à des accidents au cerveau, je suis devenu amnésique, et comme je n'enregistre plus rien, je ne me souviens de plus rien, plus de passé, plus d'avenir, le néant à l'état pur, j'ai dû me réfugier dans ce style d'autodérision, et comme le disent si bien le neurologues qui me suivent, c'est grâce à çà, que je suis encore en vie (mais pour combien de temps encore ??) Je dois toujours faire en sorte que tout va bien, et comme je le dis souvent, je peux dire ce que je veux, demain, je ne m'en rappellerai pas, donc, tout est permis !!!!!!!!!!

Parfois, cet humour décalé ne passe pas non plus, et donc il faut faire attention aux susceptibilités des autres, surtout par les temps qui courent !!

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hervé

LuneNoire21

14/11/2025 à 11:32

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LuneNoire21

Dernière activité le 26/11/2025 à 21:12

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"l'humour est la politesse des désespérés..."

il me semble que c'est de Desproges

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...

Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

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