Dépression : ce que les autres ne comprennent pas toujours

Reconnaître les signes de la dépression car quand nous soufrons nous masquons nos émotions

• Isolement social : Si une personne commence à se retirer de ses amis, de sa famille ou à éviter les activités sociales, cela peut être un signal d’alarme.
• Irritabilité ou sautes d’humeur : Un changement soudain de comportement, avec des crises de colère ou une irritabilité inhabituelle, peut indiquer un mal-être profond.
• Changements d’apparence : La personne négligeant ses soins personnels, se montre moins attentive à son apparence ou à son hygiène.
• Problèmes de concentration : Un déclin dans les performances professionnelles peut aussi signaler une dépression.
• Discours négatif : Des propositions fréquentes sur la culpabilité, la honte ou la perte d’espoir sont souvent révélateurs de la dépression.

ceux qui disent "secoues toi !" ou "c'est dans la tête" tu n'es pas malade juste feignante et ça, c'est mon père qui me l'a dit, mon ex mari m'a dit que j'étais une mauvaise cuisinière, mauvaise pour faire le ménage etc ... Et maintenant, mon ex mari est dépressif, il ne sort même pas de son lit, je ne lui parle plus, mais je suis sure qu'il dirait encore "oui mais moi, j'ai travaillais toute ma vie blablabla enfin bref, par contre mon amoureux, n'a pas besoin de parler, je vois dans ses yeux qu'il est triste de ne pas me rendre heureuse, il me prend dans ses bras, et juste ça, ça fait du bien, des mots d'amour, il reste positif, tout les soirs il m'aide à trouver 5 trucs positifs qui se sont passés dans ma journée, il me fait penser à utiliser la lampe de luminothérapie, il est là, il me soutient, il m'aime et ça me remonte le moral, je suis consciente que j'ai de la chance, mais j'ai su divorcer, faire une thérapie , quitter ce qui ne me convenait pas pour trouver ce qui me convenait, moins d'argent, plus d'amour

Heureusement, depuis quelques années, on parle beaucoup plus facilement de la dépression. Malgré tout, cela ne veut pas dire
pour autant que tout le monde saura aborder le problème avec tact et bienveillance.

L’entourage doit prendre conscience qu’il s’agit d’un mal-être profond qui conduit à des émotions souvent incontrôlables, que ça
ne guérit pas juste en claquant des doigts, en le souhaitant très fort ou en voulant à tout prix « secouer » la personne en la forçant à sortir et à voir du monde car ça peut au contraire l’enfoncer. 

Les paroles qui font mal (pour moi) : ça va passer, sort, va vers les autres,… 

Quand enfin, nous pouvons nous exprimer et dire notre mal-être, il faut que les autres soient (de leur côté) prêts à nous
entendre et qu’ils nous assurent de leur présence physique ou téléphonique en cas de besoin.

Bonjour Candice, bonjour à tous et tous,

Les sauts d'humeur, le manque de sommeil, la fatigue incommensurable, les douleurs, les crises d'angoisses ou de panique etc ... ne sont pas toujours compris par l'entourage, même, parfois le plus proche.

Tous nos symptômes sont souvent assimilés à de la fragilité, de la faiblesse ou du manque de volonté.

Quand on ne vit pas ce mal être, on ne le comprend pas. C'est bien légitime et cela ne me dérange pas.

Ce qui me dérange, le jugement, les regards fuyants ou accusateurs.

J'ai dû les affronter souvent, ils sont tellement pesant quand on se sent au plus mal. Cela engendre une immense culpabilité.

Lumineuse journée à toutes et tous,

Viviane.

🔹 Qu’est-ce que vous aimeriez que les autres sachent vraiment sur la dépression ?
🔹 Y a-t-il des phrases ou attitudes qui vous font sentir incompris(e) ou jugé(e) ?
🔹 Quelles paroles, gestes ou soutiens vous aident le plus à vous sentir accompagné(e) ?

je ne crois pas que beaucoup de personnes veulent savoir vraiment ce qu'est la dépression, ça fait peur, ils ont peur qu'on s'accroche, qu'on leur pourrisse la vie. même pour les personnes de bonne volonté, cette sensation délétère est extrêmement difficile a comprendre.

la quasité totalité, tu devrais te bouger, y a qua, y a que, remue, prends sur toi, tu te laisse aller, j'en passe et des meilleures...

pour moi, pas de grandes choses, être la, vraiment la, m'écouter sans me juger. essayer de me comprendre, me pousser un peu mais avec délicatesse. mais ça, c'est pour ceux qui ont un entourage qui se soucie de vous...