Conjoint en dépression : comment garder espoir sans s'oublier soi-même

bonjour @sophie35 , ton histoire me touche beaucoup car elle fait partie des malheurs de la vie et ou personne n'est coupable. je me retrouve car c'est moi qui suit en dépression depuis mon enfance et mon mari qui est présent. c'est un taiseux, je ne peux pas lui parler de tous mes traumas d'enfance mais nous sommes la depuis 45 ans. si ton mari trouve un bon traitement et une bonne thérapie, son état va s'améliorer et il t'aime, il est malade, ce n'est pas un choix, ni pour lui, ni pour toi. tu devrais essayer de voir une psychologue (ton généraliste peut te prescrire 10 séances gratuites) pour que toi aussi tu récupères et que ton mal être soit entendu. bon courage 🌷

Bonjour,

Merci d'avoir pris le temps d'écrire, même dans un moment aussi difficile. Ce que vous décrivez est une épreuve immense : voir la personne qu'on aime s'effondrer, devoir prendre de la distance sans le vouloir, et rester dans l'incertitude de ce que sera "demain" pour votre couple. Le fait que votre message soit décousu ce soir n'est pas un problème, c'est complètement compréhensible face à ce que vous traversez.

Pour échanger avec notre communauté :

• Avez-vous vous aussi vécu cette situation où votre conjoint(e) a eu besoin de s'éloigner pendant sa dépression, et comment avez-vous géré cette distance ?
• Comment faites-vous, au quotidien, pour soutenir votre conjoint sans vous mettre de côté vous-même ?
• Avez-vous des conseils pour continuer à communiquer sereinement quand on se voit peu et qu'on échange surtout par message ?
• Comment gérez-vous cette question de l'espoir, entre l'envie de retrouver la relation d'avant et l'acceptation de ce que la maladie impose aujourd'hui ?

N'hésitez pas à partager votre expérience et vos conseils. Vos témoignages pourront aider ce membre et d'autres proches de personnes en dépression à se sentir moins seuls face à cette situation. 💚

Sachez aussi que des associations comme France Dépression proposent écoute et groupes de parole pour l'entourage, et que SOS Amitié est joignable 24h/24 au 09 72 39 40 50 si le besoin de parler se fait sentir.

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Au plaisir de vous lire et d'échanger avec vous !

Léonie de l'équipe Carenity 💚

Bonjour. Je comprends ce que tu vis. C'est un peu similaire de mon côté. Souhaites tu en parler ensemble ? J'en ai grandement besoin moi 🥺.

Y a t'il possibilité de parler en privé ici ?