Travail et bipolarité : comment gérer les changements d'humeur ?

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Patients Trouble bipolaire

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Sujet de la discussion



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Bonjour, je suis bipolaire et ai été diagnostiquée il y'a 4ans, j'ai 29ans et n'ai jamais réussi a conserver un poste a cause de mes changements d'humeur. Avez vous aussi cette problématique ?Si oui comment vous en sortez vous au travail? Des astuces à partager avec moi? Comment sortir de ce cercle vissieu?

Merci a tous 

Nelly

Début de la discussion - 18/02/2021

Travail et bipolarité : comment gérer les changements d'humeur ?


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Bonjour @Nellyvictoria‍ ,

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet 

J'invite ici quelques membres avec qui vous pourrez échanger : @Barleduc55‍ @Yanis537‍ @mag4343‍ @Karine20173375‍ @mimik1‍ @Elodie1588‍ @lafemmepapillon‍ @Brigittem‍ 


D'avance merci pour vos retours et conseils à Nellyvictoria !

Belle journée,

Clémence de l'équipe Carenity  

Travail et bipolarité : comment gérer les changements d'humeur ?


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Bonjour !

Je ai été diagnostiquée il y a quelques semaines. Ça a été à la fois un choc et un soulagement: mettre un nom sur ce qui m'arrive.

Mon médecin m'a prescrit un régulateur d'humeur. En plus j'ai commencé des séances de méditation,  sur une appli, petit bambou. J'espère que cela va m'aider,  de toute façon,  si ça ne fait pas de bien, ça ne fera pas de mal ;)

Chacun est différent, ton médecin saura te conseiller.

Bonne continuation 

Travail et bipolarité : comment gérer les changements d'humeur ?


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@Nellyvictoria Bonjour, diagnostiquée l'année derniere, j'ai 48 ans....pas tte jeune....Je travaille depuis 25 ans....Par contre depuis 3 ans, la dépression est assez présente....g fait un virage maniaque ´´année dernière....je suis stabilisée depuis qq mois... Moi, j'ai du mal à me lever le matin...je pense que si je faisais autre chose...je serais plus motivée...Es tu svt en arrêt ? Est ce que ta maladie se voit ? Peux tu travailler à mi temps ? As tu une bonne hygiène ? Bannir, alcool, cigarette...café à petite dose... Après, je ne sais pas si ta maladie est reconnue comme un handicap...Tu pourrais travailler à mi temps, et avoir un complément AAH...

Tout cela dépend du degré de la maladie... 

Jusqu'à il y a deux, je faisais de la course à pied...je pense que cela m'a bcp aidé avant la déclaration de la maladie...Au travail, on m'a poussé à bout, j'ai subit du harcèlement moral...j'avais un seuil de tolérance très élevé...je prenais bcp sur moi...et un jour, j'ai craqué.... Emotionnellement, j'ai explosé comme une cocotte minute....18 mois d'arrêt...j'ai dormi durant des mois...à ne pas poivoir me lever... Il faut que tu sois stabilisée...faire du sport...lire...si tu arrives à méditer...et surtout un bon entourage, de l'amour et du soutien.... et se sentir valorisée...

bon courage...

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@Studiobarbusse Comment as tu vécu le diagnostic ? Tu te doutais ou c'était la grande surprise ? Pour moi,,c t une surprise, et très mauvaise...

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@Barleduc55  grosse surprise pour moi aussi, j'étais suivie pour dépression depuis plusieurs années . Ce sont mes propos optimistes, voire  trop enthousiastes lors d'une séance, qui ont mis la puce à l'oreille de mon psy. Il a pris son temps avant de poser ce diagnostic. Je l'ai dans un premier temps refusé, je refusais l'étiquette. Ensuite je me suis renseignée par moi-même et jai repensé aux hauts et aux bas que j'ai traversés en les maîtrisant de moins en moins bien socialement. Ensuite j'ai accepté et accepté le traitement, je ne suis qu'au tout début.  Pour le moment je garde cela pour moi, donc je suis réconfortée de parler sur ce forum où chacun s'exprime sans jugement.

Travail et bipolarité : comment gérer les changements d'humeur ?


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Je suis en arrêt de travail depuis 6 mois, sans visibilité sur le moment de ma reprise.

On verra, pour le moment je sais que je ne tiendrais une demi-journée sans perdre pieds. Cest très difficile à  accepter mais je dois accepter.

Travail et bipolarité : comment gérer les changements d'humeur ?


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 @Barleduc55 @Studiobarbusse

Merci d'avoir repondu a mon sujet

J'ai fait different allez retour en HP j'ai travaillé depuis mais n'arrive pas a trouver de stabilité il m'est arrivé de dormir pendant des mois sans energie, je me suis complètement recroquevillée sur moi meme car je n'arrive plus a me canaliser. J'ai fais de grosse dépression et piques euphoriques. J'ai perdu confiance en moi après le diagnostic car avant cela je n'avait pas eu de crise, tout es arrivé en bloc, avez vous eu des perte de mémoire ? Moi si et maintenant j'ai du mal a me concentrer 

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@Nellyvictoria bonjour,

L'envie de rien et la perte d'énergie font partie de la dépression...c'est très dure, car tt est compliqué même les tâches les plus simples.J'ai 3 enfants jeunes, et je peux te dire que je n'ai pas eu le choix...j'étais comme un automate...la journée, jedormais...le soir devoir et repas....je ne sais pas comment j'ai fait....La perte de mémoire et la concentration font aussi partie de la maladie, c'est aussi lié à la médication...Est ce que tu vis seule ou chez tes parents ? As tu une personne sur qui tu peux compter ? 

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@Barleduc55 

Bonjour, je vie actuellement chez ma mère, je n'ai pas d'autre choix vu que je travailles pas, ça me permet d'enlever un stress au quotidien mais j'ai besoin de mon indépendance danc il faut que je travaille. Avez vous travaillé ? Comment arrivez vous à joindre les deux bouts?

Nelly

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