Comment s'en sortir avec les troubles bipolaires ?

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Patients Trouble bipolaire

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Sujet de la discussion



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Bonjour,

J'ai eu ma première crise maniaque en 2015, j'ai été hospitalisée.
J'ai été diagnostiquée bipolaire un an après en 2016.
Suite à ça j'ai eu un suivi dans ma région avec de la remédiation cognitive et de l'éducation thérapeutique.
Ça m'a beaucoup aidé j'ai mieux compris les crises et comment les éviter. 
Je respecte une bonne hygiène de vie (sommeil, pas trop de stress). J'ai eu une crise lors de mon déménagement cet été. Elle était très prononcée. J'ai fait une première crise puis une rechute.
J'ai bu de l'alcool avec les médicaments ce qui a fait baissé mon lithium. J'ai oublié de préciser je suis sous Lithium + Quétiapine.  Je crois c'est la pire crise que j'ai eu j'ai été hospitalisée 2 fois.
Aujourd'hui je n'ai plus de médicaments forts. Je vais mieux. Je me demande si en faisant plus de choses au quotidien, en osant m'épanouir cela éviterait les crises. Je pense me connaitre et avoir perçu que je m'ennuie horriblement dans la vie quotidienne. J'ai énormément besoin d'exprimer ma créativité, avoir du challenge.  Je pense qu'il faut oser faire ce qui nous rend heureux pour se stabiliser. 
Qu'en pensez vous ? Si vous avez des conseils 

Début de la discussion - 24/11/2020

Comment s'en sortir avec les troubles bipolaires ?


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Bonjour @Marie-96‍ , 

Je vous remercie pour l'ouverture de ce nouveau sujet . 

J'invite ici quelques membres avec qui échanger : @SCHMEUH‍ , @Kayla07‍ , @Bipo13‍ , @smimoun‍ , @Ladylove‍ , @mada30‍ , @birmany‍ , @CRISkrys1967‍ 

Avez-vous des conseils pour @Marie-96‍ ?

D'avance merci pour vos témoignages, 

Belle journée, 

Doriany de l'équipe Carenity.

Comment s'en sortir avec les troubles bipolaires ?


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@Marie-96 Bonjour, nos vies sont compliquées car on a l impression de ne pas les diriger complètement du fait des up et down qui arrivent sans prévenir. 

Si ceux qui vous rend heureuse ne nuit pas à votre santé psychologique alors allez y.

Tout en continuant d avoir une bonne hygiène de vie.

Bon courage et bonne continuation.

Comment s'en sortir avec les troubles bipolaires ?


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@Marie-96 bonjour, oui je vous invite à vous lancer sans retenue. Mon ex-compagne  que je présumais bipolaire en déni, s'était lancée et c'était très bien pour calmer les phases d'angoisses et de solitude liées. Pour sa part, elle adorait décorer, faire des collages façon tableaux et autres petits objets, comme peindre des aquarelles très fleuries. Elle passait beaucoup de temps aussi à fleurir son balcon. Je lui ai appris un peu les haïkus. Elle aime regarder les comédies romantiques, et marcher bras dessus, bras dessous. Sortez dès que vous pourrez, goûtez à la nature, et partagez avec qui vous pourrez. Vous avez raison de chercher la compagnie et le partage.

Portez-vous bien.

Comment s'en sortir avec les troubles bipolaires ?


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Faites ce qui vous plaît tout en respectant vos limites.  Moi perso je suis bipolaire depuis l âge de 13 ans soignée soigné depuis mes 18 ans crises à répétition ( je ne prenais mon traitement que quelques jours par an ) prise en main sérieusement depuis mars 2020 j ai 47 ans  et il y a 2 mois rechute hyper trop bien et trop mal mais bon crise rapidement soignée et moins violente que sans traitement. Heureusement j'ai le soutien de mon compagnon a qui j'ai dis ma maladie tout de suite sans rien lui cacher. Rien ne sert de mentir ça complique trop les choses nousons nous pacser nous sommes en procédure et attendons les extraits de naissances pour la mairie. Il y a toujours une vie même avec la bipolarité il faut juste savoir que. Nous n en guérisons pas mais pouvons vivre avec même avec des petites  crises le principal c'est d être bien entouré. 

Comment s'en sortir avec les troubles bipolaires ?


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@Marie-96‍  bonjour 

Pour votre équilibré laissez aller votre créativité.  Tout en ayant une vie équilibrée  et aussi un bon traitement  qui vous stabilise  . Je ne prends plus de lithium non plus j'ai eu trop d'effets secondaires et j'essaie aussi de m'occuper l'esprit  pour m'apaiser 

N'hésitez pas à  venir échanger 

Bon courage  et bonne  soirée  

Comment s'en sortir avec les troubles bipolaires ?


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Merci pour vos témoignages @Bipo13‍ , @SCHMEUH‍, @CRISkrys1967‍, @Kayla07‍ 

Je crois avoir des freins dans ma vie quotidienne. Je pense lister les activités qui me font me sentir vivante. Par exemple je suis passionnée d'équitation depuis petite. Ça m'aide beaucoup. J'aime le sport surtout. 

Je vais essayer quelque chose c'est de noter chaque chose, activité qui m'épanouit.
Pour ensuite faire chaque jour une chose qui me rend heureuse.

Je pense aussi noter mes valeurs, ce que j'aime au niveau professionnel et mes projets d'avenir. 

Je sais pas si on comprend la démarche. Tout ça pour arriver à une vie équilibrée, épanouissante et sans crise (il y a toujours de l'espoir) 

Comment s'en sortir avec les troubles bipolaires ?


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@Marie-96‍ 

Je comprends  très bien votre démarche.  C'est très  important  pour votre équilibré  . Et vous avez raison  de lister vos envies ainsi vous ne vous disperserez' pas . 

Sans crise ? On peut toujours  rêver  mais pourquoi pas ? 

Bonne soirée  

Comment s'en sortir avec les troubles bipolaires ?


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@Kayla07‍ 

Mon plus grand espoir est une vie stable sans crise 

Je suis convaincue que c'est possible, il ne faut jamais abandonner 

Comment s'en sortir avec les troubles bipolaires ?


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@Marie-96‍  

C'est mon rêve aussi être  enfin stabilisée  . La recherche  avance et peut être  un jour on trouvera pour nous guérir  tous les espoirs sont permis 

Et tu as raison il ne faut jamais  abandonner . Et c'est plus facile de lutter tous ensemble  tu ne crois pas ? 

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