Faut il se reposer ou faire une activite physique ? 3 enfin , nous menager dit on?"

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Patients Lupus

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Sujet de la discussion



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Bonjour à tous,

Un dilemne me vient à l'esprit, et dernierement je m'apercois que tout le monde n'est pas d'accord à ce sujet: faut il mieux se reposer ou faire de l'activite physique lors de nos poussees?

Je viens de lire encore un article qui dit  ceux ci : "Ménager les articulations (éviter les gestes répétés sur les poignets et les doigts, les ports d’objets lourds,…)  même en dehors des périodes de poussées,

alors qui a  raison?

Qu'en pensez vous?

A bientot sur le net

Début de la discussion - 24/11/2012

Faut il se reposer ou faire une activite physique ? 3 enfin , nous menager dit on?"


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Bonjour! Dans le livre lupus en 100 questions écrit par les medecins du centre de référence, il est marqué qu'il est générelement conseillé de pratiquer une activité physique en dehors des poussées afin d'etre en meilleure santé, d'avoir une meilleure hygiene de vie ( le sport aurait un effet "protecteur" en quelques sortes) par contre il est déconseillé pendant les periodes de crise...

Voila j'éspere t'avoir éclairé un petit peu au moins! :D

a bientot 

Faut il se reposer ou faire une activite physique ? 3 enfin , nous menager dit on?"


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Bonsoir,

Je pratique le vélo d'appartement:30 min soit à peu près 10 kms et ça me détend beaucoup...si j'ai des angoisses au lieu de ruminer,je pédale et je me sens déjà mieux!!! en cas de douleurs articulaires dûes au lupus j'évite ce jour là...voilà pour mon expérience.A bientôt et au plaisir de vous lire...Francine.

Faut il se reposer ou faire une activite physique ? 3 enfin , nous menager dit on?"


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Bonjour,

pendant les poussées il vaut mieux se ménager pour ne pas aggraver les choses. En dehors, il faut conserver une activité physique plutôt tranquille, je veux dire par la pas d'activité trop violente pour les articulations. Il est important de continuer à s'entretenir pour ne pas rouiller. La marche et un peu de vélo pour ma part, ça me suffit pour garder la forme.

Faut il se reposer ou faire une activite physique ? 3 enfin , nous menager dit on?"


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Bon conseiller

coucou tout le monde!!

c'est vrai que le sport permet de ne pas "rouiller", moi je je me suis inscrite dans une salle de gym, je fais principalement de la marche, du vélo et un peu voir très peu de muscu!! mais quand j'ai des douleurs j'évite car cela agrave ma fatigue, qui dit fatigue, dit à la merci des infections.

quand on peut il faut faire un d'exercices physique!!

s'il ya d'autres propositions( sur le sport) je suis preneuses

à bientôt

Faut il se reposer ou faire une activite physique ? 3 enfin , nous menager dit on?"


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picine  natation:1 fois  par semaine ;c okay pour moi;

Faut il se reposer ou faire une activite physique ? 3 enfin , nous menager dit on?"


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picine  natation:1 fois  par semaine ;c okay pour moi;

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Bravo Annye,tu es un exemple à suivre...moi je pédale...mais c'est pas toujours régulier,c'est plutôt au grès de mes humeurs...A bientôt...Francine.

Faut il se reposer ou faire une activite physique ? 3 enfin , nous menager dit on?"


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  je fais une heure par semaine à cause de mon travail mais si je pouvais je ferai deux heures ;Pour moi le sport me détend,je vois de nouvelles personnes,quand à mes douleurs je les ai plutôt au réveil donc comme je vais au travail je peux aller au sport,j'ai peut-être tort mais,j'en ai besoin mais si vraiment je me trouve très fatiguée ,je me repose

Faut il se reposer ou faire une activite physique ? 3 enfin , nous menager dit on?"


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Bon conseiller

bonjour à toutes et à tous!!

annye!! tu as la chance de faire la natation!! moi je sais nager mais j'ai peur de la profondeur!!!

je m'accroche tout le temps aux abords de la piscine!!!

si tu as des conseils je suis prenneuse!!!

à bientôt

gigi 

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