Je perds mon élan de vie, est-ce la dépression ?

Notre humeur fluctue et oui, il y a ces phases dépressives. Depuis que je suis diagnostiquée, je vis mieux ces moments là. Il y a le traitement et la psychothérapie bien sûr, mais aussi la méditation et la marche qui m’aident beaucoup. En phase down, je l’accepte et je me mets au repos. Je sais que ça va passer. Quand j’ai des idees noires, je sais désormais que c’est mon cerveau qui me joue des tours et pas vraiment moi. Ça m’aide à les garder à distance, même si elles sont là. Un podcast m’a beaucoup aidée aussi. Il s’appelle « Raconte moi ta dépression ». J’y ai trouvé beaucoup de trucs et astuces pour mieux la vivre, une forme de soutien aussi. C’est vraiment un super podcast que j’écoute en marchant justement et que je vous recommande chaleureusement !

Moi également je perds mon élan de vie mais je me sens sale parce que je ne prends plus de douche quand je suis dépressive

Bonsoir, en ce moment je dors très mal et cela depuis en fait longtemps.

J ai l' impression qu avec la canicule ça à empiré la fatigue que je ressens.

J ai même des difficulté à travailler.

Des fois je suis troublé, impression de pas pouvoir retrouver la paix,j ai l impression d avoir mal agit et de me sentir coupable et de me retrouver en état de faiblesse.

Je crois que l orgueil et l égoïsme m ont isolé.

Autrefois je pensais être quelqu'un de bien,puis des épreuves,maladie ...ont fini par me montrer que je ne suis peut être pas aussi bien que je croyais être.

La dépression est là,j espère m en sortir un jour.

Bonne soirée.

sale ? pourquoi sale ? c'est un terme que j'employais quand j'ai été agressée avec un couteau, pour être plus claire, violée, on se sens sale dans ces cas là, j n'ai jamais éprouvé ce ressenti pour une autre occasion, votre pseudo m'indique que vous êtes bipolaire, vous n'êtes pas suivi par un psychiatre ? il faudrait penser à aller le voir pour qu'il change votre traitement non ?

Vous êtes bipo depuis longtemps ? vous finirez par savoir quand la dépression arrive et quand les phases maniaques arrivent, c'est bien si il y a un proche qui peut vous le dire car parfois on ne ressens pas assez tôt les choses, votre "élan de vie" c'est en phase maniaque ? Après le fait de rester enfermé dans le noir donnerait à une personne normale le blues, donc forcément en étant ou dépressive chronique ou bipolaire on peut ressentir les choses plus forte, en tout cas ne restez pas comme ça, si votre psychiatre est en vacance ou autre, vous pouvez aller aux urgences psychiatriques, vous pouvez aussi faire de la méditation sur youtube, il parait que c prouvé scientifiquement que ça aide pour les dépressions, tentez de sortir le matin à la fraiche, la lumière du jour peut aussi aider, bon courage à vous, demander de l'aide c'est courageux, ne l'oubliez pas

comme vous toutes et tous je suis bipolaire de type 2 et stabilisée dépressive depuis plusieurs années. je n'ai plus de phases up 🆙 et c'est mieux comme ça. ...désormais je suis seule et célibataire et divorcée et je suis sous curatelle renforcée et je viens de changer de médecin traitant et c'est une femme car moi aussi j'ai été victime de viols et de violences verbales et physiques et je fais encore des cauchemars. quand je pense à la femme que j'étais avant ça me manque et m'énerve grave parce que je ne peux plus conduire 🚘 malheureusement ni travailler et je ne vois pas souvent mes enfants chéris.. tout le monde 🗺 veut que je sois comme avant mais c'est impossible car j'ai des douleurs physiques et mentales atroces partout et on veut gérer ma survie pourrie et oui j'ai des idées noires et plus envie d'être spectatrice de l'avenir 🔮 incertain qui se présente et se profile à l'horizon..j'ai déjà dépassée mon demi siècle plus 5 ans et il est temps pour moi de tirer ma révérence car je ne supporte plus cette situation inextricable et je suis la cible de ma famille et ma fraterie dont je suis l'aînée et mes fils qui ont honte d'avoir une maman 🤰 bipolaire et hypersensible et fibromyalgique sévère etc. pourquoi souffrir dans ce bas monde en déclin cet enfer 🔥 sur terre 🌏 et désormais c'est chacun pour soi et l'avenir 🔮 me fait peur 😱. ma vie s'est arrêtée le 23 juillet 2006. 20 ans que je suis sous traitement lourd et que je souffre le martyr et que j'ai hâte d'être morte et incinérée ✝ 🔥 😇 et avec la canicule les jours et les nuits blanches sont insupportables et mon cœur fatigue beaucoup 97 de pouls ce matin et 13.7 de tension ⚡ j'attends patiemment que mon cœur et ou ma tête 🤕 s'arrêtent. sans doute que nono ma voisine et amie qui a la clef 🗝 de chez moi me retrouvera inanimée dans mon lit 🛏 ou fauteuil ? je suis de tout cœur avec vous et je vous comprend parfaitement. amicalement.

@melody Nelson 8571

j'ai été hospitalisée 10 fois en clinique 🏥 et hôpitaux psychiatriques

vol au dessus d'un nid de coucous et c'était pire que dans le film surtout à guérande clinique de la brière à fuir