Trouble bipolaire : avez-vous du mal à vous concentrer pendant les épisodes dépressifs ?

Bonjour à toutes et à tous, comment allez-vous ? 🧠

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Les difficultés de concentration sont un symptôme fréquent, mais souvent méconnu, des épisodes dépressifs dans le trouble bipolaire. Beaucoup de personnes trouvent difficile de rester concentrées sur une tâche, de suivre une conversation ou même de réaliser des activités simples du quotidien lorsque leur humeur est basse. Ce « brouillard mental » peut être frustrant et isolant.

👉 Avez-vous remarqué que votre concentration change pendant les périodes dépressives ?
👉 Quelles stratégies vous aident à rester concentré(e) pendant les moments difficiles ?
👉 Y a-t-il des activités ou habitudes qui facilitent votre concentration ?

Nous serions ravis de connaître vos expériences et vos astuces 💬

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity